12 produktów, które działają jak spalacze tłuszczu

12 produktów, które działają jak spalacze tłuszczu
5 (100%) 2 votes

Metabolizm zwalnia z wiekiem. Jak go przyśpieszyć? Jak schudnąć w wieku powyżej 30 lat? Proces odchudzania można wspomóc  przy pomocy licznych związków chemicznych, które w naturalny sposób występują w przyrodzie.  Termogenetyki działają jak spalacze  tłuszczu, czyli przyczyniają się do przyśpieszenia metabolizmu oraz zmniejszenia ilości tkanki tłuszczowej.

Jak schudnąć za pomocą termogenezy?

Termogeneza jest to zespół procesów metabolicznych i fizjologicznych, które prowadzą do utrzymania stałej temperatury ciała oraz utworzenia ciepła. Zwiększenie procesu termo genezy jest korzystne podczas regulacji masy ciała. Zwiększone wytwarzanie ciepła przyczynia się do zwiększonego wydatku energetycznego przez organizm oraz sięganie do rezerw energetycznych w postaci tkanki tłuszczowej.

Termogeniki są związkami chemicznymi, które naturalnie występują w żywości, a ich zadaniem jest przyśpieszenie przemiany materii oraz podnosi temperaturę komórek ciała. W zależności od stosowanych substancji metabolicznych przyśpiesza się o 10- 25%.

Proszę o udostępnienie artykułu – każdemu może się przydać!

Które spalacze tłuszczu są najlepsze? Jak schudnąć za ich pomocą?

1. Guarana

Guarana występuje głównie w napojach energetycznych. Posiada działanie poprawiające koncentracje, pobudzające oraz ma pozytywny wpływ na procesy myślowe. Owoce ten pochodzi z Ameryki Północnej, która zawiera w swoim składzie guaraninę- substancja o działaniu i budowie podobnym do kofeiny. Jednak nie są to te same związki. Chemicznie guarana to tetra metyloksantyna. Działanie guaraninę jest dłuższe, niż kofeiny i może utrzymać się do 6 godzin. Stymulacja układu nerwowego przyczynia się do przyśpieszenia tempa metabolizmu i podwyższenia termo genezy. Najlepsze efekty są po połączeniu guaraninę z yerba mate lub zieloną herbatą. Jeśli dojdzie do przedawkowanie guaraninę w postaci suplementu mogą wystąpić niepożądane działanie, takie jak skurcze mięśni brzucha, utrata apetytu, wymioty czy bóle głowy.

Przeczytaj również: Jesz mniej i nie chudniesz? Poznaj 9 przyczyn, przez które odchudzanie staje się niemożliwe. Kliknij, aby poznać przyczyny.

2. Zielona kawa i karczoch

Zarówno zielona kawa, jak i karczochy charakteryzują się obecnością związków, które odpowiadają za stymulację procesów lipidowych (spalanie tkanki tłuszczowej, która jest zmagazynowana). Do takich związków należy kwas chlorogenny. Stosowanie produktów zawierających w swoim składzie kwas chlorogenny wpływają korzystnie na zmniejszenie masy ciała. Kwas ten zatrzymuje wchłanianie glukozy na poziomie enterocytów-komórki jelit, w których zachodzi wchłanianie składników do krwi z pożywienia. Zmniejszenie stężenia cukry we krwi wymusza na organizmie uruchomienie lipolizy, aby pozyskać glukozę przez spalenie nagromadzonej tkanki tłuszczowej.

3. L- karnityna

Jak schudnąć za pomocą l-karnityny? Produkcja zachodzi w organizmie z aminokwasów (metioniny i lizyny), które w dużych ilościach występują w mięśniach. Naturalnie można znaleźć ją w mleku i mięsie. Bardzo ubogie są w nią pokarmy roślinne, dlatego sportowcy i osoby odchudzające się  mogą pozyskać więcej z suplementów. L-karnityna jest niezbędna podczas transportu kwasów tłuszczowych do mitochondriów, gdzie zostają przekształcone w energię. Pracujące mięśnie  głównie czerpią energię z kwasów tłuszczowych. Im więcej w organizmie L- karnityna, tym szybciej następuje przeniesienie z rezerw kwasów tłuszczowych, a zgromadzone ilości tkanki tłuszczowe są spalone.

4. Wino czerwone i herbata

Czerwonej i zielonej herbacie są przypisywane zdolności do spalania tkanki tłuszczowej. Działanie to wynika z obecności w liściu herbaty kilku aktywnych substancji, a najsilniejszym jest katechina, która jest związkiem polifenolowym o charakterze silnego przeciwutleniacza. Katechiny przyczyniają się do aktywności wielu enzymów, a tym samym ograniczają działanie enzymów, które są odpowiedzialne za rozpad adrenaliny.

Jak schudnąć? Spalacze tłuszczu

Spalacze tłuszczu to m.in. kawa, która przyśpiesza metabolizm.

5. Kawa

Kofeina zawarta z ziarnach kawy przyśpiesza spalanie tłuszczu oraz pobudza organizm. W ilościach > 300 mg na dzień daje efekt termogeniczny, lecz dotyczy to tylko kawy mielonej. Alkaloidy zawarte w kawie pobudzają korę mózgową, a tym samym utrzymują organizm człowieka w lekkim napięciu. Skutkiem tego jest szybsza praca narządów wewnętrznych, lepsze spalanie tkanki tłuszczowej oraz większe zużycie energii.

6. Kardamon

Jest jedną z najszlachetniejszych przypraw. Niezwykle aromatyczna oraz bardzo intensywna w smaku. Kardamon wspomaga proces odchudzania poprzez nasilenie tempa przemiany materii.

7. Cynamon

Jest to jedna z najbardziej rozgrzewających przypraw. Działa przeciwzapalnie i antagonistycznie oraz stabilizuje poziom glukozy we krwi, a dodatkowo wspomaga trawienie.

8. Imbir

Działa pobudzająco i rozgrzewająco, bogaty w antyoksydanty oraz posiada związki, które zwiększają tempo metabolizmu. Jest naturalnym środkiem na zgagę i wzdęcia. Każda dieta redukcyjna powinna zawierać imbir.

Przeczytaj również: Dlaczego ananas pomaga w odchudzaniu? Kliknij, aby dowiedzieć się więcej. 

9. Pieprz Cayenne

Posiada w swoim składzie kapsaicydę, która przyśpiesza przemianę materii. Ponadto, wykazuje działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne.

10. Kurkuma

Jak schudnąć za pomocą kurkumy? Przyprawa ta hamuje powstawanie tkanki tłuszczowej oraz wspomaga trawienie. Ponadto posiada działanie rozkurczowe, bakteriobójcze oraz działanie przeciwzapalne. Odchudzanie z kurkumą będzie skuteczniejsze.

Przeczytaj również: Jak się odchudzać bez efektu jojo i głodówki? Kliknij, aby się dowiedzieć.

11. Kolendra

Jest doskonałym źródłem witam PP, B1 i C oraz składników mineralnych ( potas). Posiada działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne.

12. Ostre przyprawy

Przyprawy takie jak czosnek, pieprz Cayenne, chilli, curry, cynamon czy imbir obfitują w kurkuminę, gingerol i kapsaicydę. Podczas spożywania ostrych przypraw mózg stymuluje organizm do większej pracy. Zostaje przysłany impuls do rdzenia nadnerczy z mózgu, który przyczynia się do wydzielenia adrenaliny, a tym samym przyśpieszonego metabolizmu i szybszej pracy serca. Każdy dietetyk poleci ostre przyprawy na odchudzanie.

PROMOCJA – Zamów dziś dietę Artura Topolskiego, a w prezencie otrzymasz moją książkę i poradnik gratis!

Wraz z dietą otrzymasz w prezencie książkę oraz poradnik o swojej dolegliwości (dolegliwości są do wyboru w formularzu do diety, pod koniec tej strony). W sklepie kosztuje ona 24 zł, ale wraz z dietą dam Ci ją za darmo. Obecnie jest ona bestsellerem w moim sklepie! Dowiesz się z niej, co robić, aby zregenerować swoje jelita, a także poznasz metody na odchudzanie. W dzisiejszych czasach, aż 80% ludzi ma problemy z jelitami, które objawiają się nadwagą, wzdęciami, zaparciami, utratą energii, grzybicą, słabą odpornością, czy problemami z trawieniem. W książce znajdziesz wszystkie domowe metody, za pomocą których zregenerujesz swoje jelita. Natomiast poradnik jest o Twojej dolegliwości, która wybierzesz w formularzu zgłoszeniowym do diety, czyli hashimoto, niedoczynność tarczycy, zaparcia, biegunka, miażdżyca, czy cholesterol.

Diety Artura Topolskiego – Opinie zadowolonych Pacjentów

Jak schudnąć? Przykładowa metamorfoza – Justyna 

Pacjentka jest chora na dwie choroby, które znacznie utrudniają proces odchudzania, a mianowicie cierpi na hashimoto oraz zespół policystycznych jajników. Jej metamorfozę przedstawiam poniżej wraz z wiadomością mailową. Za pomocą mojej diety udało nam się uzyskać zadowalający efekt dla pacjentki, czyli 13 kilogramów mniej w 3 miesiące.

dieta odchudzająca

Poniżej mail od klientki ze zdjęć.

dieta odchudzająca

Jak schudnąć? Zobacz na opinie moich klientek

Poniżej pokazuję zdjęcia wiadomości z mojego Facebooka, które otrzymałem od swoich klientów.

Dieta odchudzająca, która naprawdę działa. Jak szybko schudnąć?

Masz problem z nadwagą? Nie wiesz jak schudnąć, a wydaje Ci się, że robisz wszystko tak, jak należy? Masz dość dziwnych specyfików odchudzających i gotowych diet z internetu, które po prostu nie działają? Mam coś, co powinno Cię zainteresować. To autorska dieta, którą przygotuję właśnie dla Ciebie!

Wszystkie uwagi, jakie od Was uzyskałem w czasie mojej pracy z pacjentkami, zebrałem w jedną całość i stworzyłem własną dietę, która wychodzi naprzeciw Waszym oczekiwaniom. Przede wszystkim wyeliminowałem wszystkie aspekty, które Wam się nie podobały. Moja dieta bazuje na wszystkich naukowo potwierdzonych metodach prawidłowego odżywiania osób zdrowych oraz chorych. Dlatego też moje diety nie tylko odchudzają, ale również pomagają na wiele dolegliwości takich jak:

  • hashimoto;
  • zaparcia;
  • nieżyt żołądka;
  • nadciśnienie tętnicze;
  • osteoporoza;
  • miażdżyca;
  • cukrzyca typu 2;
  • insulinooporność;
  • niedoczynność tarczycy.

Ponadto jadłospis składa się z produktów ogólnodostępnych, których cena jest niska. Dlatego też nie będziecie musieli wiele wydawać na produkty do swojej diety. Dzięki informacją, które podajecie mi w formularzu na końcu tej strony tworzę dla Was indywidualną dietę uwzględniającą choroby, alergie pokarmowe oraz tryb życia. Taka dieta nie tylko stanie się skuteczna, ale również lubiana i smaczna.

Kim jestem?

Jestem Artur Topolski z wykształcenia Specjalista Żywienia. Od lat zajmuję się moją pasją, czyli układaniem diet, które nie tylko są na odchudzanie, ale również pod jednostki chorobowe. Aby zobaczyć dyplom i certyfikat dietetyka kliknij tutaj.

Co zyskujesz dzięki mojej diecie? Jak szybko schudnąć na mojej diecie?

Korzystając z moich usług otrzymujesz gotowy plan żywienia, dostosowany do Twojego organizmu i trybu życia – zbilansowaną dietę i listę posiłków (wraz z przepisem wykonania), które bez problemu przygotujesz w domowym zaciszu. Moja dieta dla Ciebie to przede wszystkim:

  • dania, które przygotujesz w nie więcej niż 5 – 20 minut;
  • tanie i łatwo dostępne składniki/produkty, które dostaniesz w każdym sklepie;
  • plan żywieniowy, który stosuje się przez jeden miesiąc;
  • szczegółowy opis wykonania każdego posiłku wraz ze składnikami odżywczymi;
  • możliwość wyboru diety na odchudzanie, utrzymanie wagi, przybranie na masie i wyeliminowanie problemów zdrowotnych;
  • stały kontakt ze mną.

Moja dieta jest oparta na potwierdzonych metodach naukowych i latach doświadczeń oraz wiedzy z zakresu dietetyki. Dzięki moim konsultacjom i diecie możesz tracić od 1 – 1,5 kg tygodniowo, nie martwiąc się o swoje zdrowie.

Skorzystaj już teraz!

PROMOCJA! JUŻ TERAZ TYLKO 50 ZŁ!
Zachęcam Cię do wypełniania formularza i skorzystania z mojej oferty już teraz. W promocyjnej cenie 50 zł dostaniesz dietę na jeden miesiąc, która pozwoli Ci schudnąć do 1,5 kg tygodniowo. Wraz z dietą otrzymasz w prezencie moją książkę oraz poradnik o swojej dolegliwości.
Po wypełnieniu poniższego formularza i opłaceniu zamówienia otrzymasz profesjonalną dietę mojego autorstwa w ciągu 2 dni roboczych.

Pozdrawiam!
Artur Topolski – specjalista do spraw żywienia

Opinie moich klientów o diecie

Twoja dieta jest świetna! Stosowałam 3 miesiąca i schudłam 16 kg 🙂
Dzięki Artur i pozdrawiam

Magda Merska

Dziękuję Ci Arturze za dietę. Jestem już 3 tygodnie i schudłam 4 kg. Czuję się lepiej, mam więcej energii, a przede wszystkim nie mam problemów z trawieniem. Za niedługo zgłoszę się po kolejną dietę. Pozdrawiam

Mirosława Zielińska

Dieta jest racjonalna

Kornelia furgala

Dodaj swoją opinię o diecie

Pola obowiązkowe