Blog o zdrowiu i odżywianiu
Często zadajesz sobie pytanie „jak schudnąć”? Zdarza się, że pomimo usilnych prób, nie wychodzi nam odchudzanie. Dieta odchudzająca czyli niezbędne minimum. Czasem błąd tkwi w szczególe, a czasem przyczyna jest poważna i może mieć...
Marchewka i imbir, to świetne połączenie do stworzenia pysznego soku, który jest bardzo zdrowy i korzystnie wpływa na odchudzanie. Jednym z najważniejszych założeń zdrowej diety jest odpowiednie nawodnienie organizmu oraz zbilansowanie diety w taki sposób,...
Niedoczynność tarczyca to coraz częściej diagnozowane schorzenie, w przebiegu którego dochodzi do spadku syntezy hormonów tarczycy. Skutkuje to znacznym spowolnieniem metabolizmu oraz zaburzeniami w funkcjonowaniu wielu narządów. Najczęstszą postacią niedoczynności jest choroba Hashimoto, czyli...
Ostatnie lata to rosnąca popularność wielu diet, często skrajnie różniących się założeniami. Ale tak na prawdę, jak schudnąć? Dieta wysokobiałkowa, bogatotłuszczowa, wegańska, bezglutenowa… Wiele nieścisłości narosło także wokół ostatniego posiłku w ciągu dnia. Jak...
Dieta Dukana – dlaczego jest szkodliwa? Tego dowiesz się z najnowszych badań naukowych. Ponadto dowiesz się, jak powinna wyglądać prawidłowa dieta na odchudzanie. A więc jak schudnąć? Jak schudnąć? Dieta dukana szkodliwa dla zdrowia!...
Spalacz tłuszczu to nic innego, jak mieszanki składników, które pomagają schudnąć. Każdy dietetyk wie, że dietę można odpowiednio przyśpieszyć, stosując wspomagacze. Jakie? I jak bardzo można wspomóc odchudzanie? Jak schudnąć na wakacje? Ma pieprzny...
Ćwiczenia powinien wykonywać każdy z nas minimum 6 godzin w tygodniu. Motywacje, jakimi kierujemy się decydując się na ćwiczenia fizyczne bywają bardzo różne. Trening ma na celu przyspieszyć odchudzanie oraz zwiększyć masę mięśniową. Bardzo...
Dieta niskowęglowodanowa – Jakie są skutki stosowania dla kobiet i mężczyzn? Według badań szacuje się, że 1 na 3 dorosłych mieszkańców Stanów Zjednoczonych ma stan przedcukrzycowy. Naukowcy z University of Missouri School of Medicine (USA) niedawno odkryli,...
Cześć! Jestem Artur Topolski z wykształcenia Specjalista Żywienia. Od lat zajmuję się moją pasją, czyli układaniem diet, które nie tylko są na odchudzanie, ale również pod jednostki chorobowe.Aby zobaczyć dyplom i certyfikat dietetyka kliknij tutaj.
