Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu
Nowotwór jelita grubego to jeden z najczęściej spotykanych nowotworów złośliwych, który częściej atakuje mężczyzn niż kobiety i rozpoznawany jest głównie u osób po 70 roku życia. Tak jak w przypadku każdego nowotworu, ogromną rolę w rozwoju raka jelita grubego ma nasz styl życia, ze szczególnym uwzględnieniem diety.
Często podejmując decyzję o odchudzaniu chcemy schudnąć szybko i efektownie w bardzo krótkim czasie i na starcie zakładamy, że schudniemy kilkadziesiąt kilogramów w kilka tygodni. Nie jest to jednak osiągalne jeśli chcemy to zrobić w zdrowy sposób. Natomiast utrata 5 kg w miesiąc jest w pełni osiągalna niemal dla każdego.
Brzoskwinie pojawia się w sklepach przeważnie latem. Cieszą nas przez chwilę swoim słodkich smakiem oraz soczystą konsystencją. Zimą również możemy włączać je do diety, natomiast w postaci owoców suszonych. Mają również pozytywny wpływ na...
Owoce to niezbędny element naszej diety dostarczający organizmowi różnych składników odżywczych – witamin i minerałów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania.
Prozdrowotne właściwości zielonej herbaty są znane dla każdego. Natomiast nieodpowiednie przygotowanie może nie przynosić korzyści, a nawet szkodzić. Z tego artykułu dowiesz się jak odpowiednio przygotowywać zieloną herbatę, by czerpać z niej jak najwięcej...
Odżywiasz się zdrowo, stosujesz dietę i regularnie uprawiasz sport, a mimo to nie chudniesz? Oto lista najczęściej popełnianych błędów, które uniemożliwiają efektywną utratę masy ciała.
Podoba Ci się ten artykuł lub pomogła Ci moja dieta? Udostępnij go! Udostępnij Dlaczego nasze diety są skuteczne? Śledzimy nowe trendy oraz badania naukowe na temat diet, aby stale doskonalić naszą wiedzę. Co mówią...
Szybkość redukcji zbędnej tkanki tłuszczowej jest zależna od wielu czynników. Właściwie dopasowana do potrzeb naszego organizmu dieta, która uaktywni proces spalania zbędnej tkanki tłuszczowej oraz przyspiesza metabolizm i chroni przed efektem jo-jo to podstawowy element skutecznego odchudzania.
Cześć! Jestem Artur Topolski z wykształcenia Specjalista Żywienia. Od 8 lat zajmuję się moją pasją, czyli układaniem diet i żywieniem.
Aby zobaczyć mój dyplom i certyfikat kliknij tutaj.