Blog o zdrowiu i odżywianiu
Najnowsze badania przeprowadzone przez Matthew Hilimire z College of William and Mary, a następnie opublikowane w „National Center for Biotechnology Information” wykazały, iż regularne spożywanie ogórków kiszonych doprowadza do zredukowania stresu, lęku oraz nerwicy....
Spalacz tłuszczu możemy wykonać w domu. Jednym z nich jest napar, do którego wykonania przyda nam się imbir i kurkuma. Jak schudnąć? Jak go przygotować? Aby dieta nie była nieprzyjemnym doświadczeniem i trudna dla...
Pokrzywa to wyjątkowe zioło o licznych właściwościach prozdrowotnych. Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Potrzebujesz diety, która skutecznie Cię odchudzi? A może potrzebujesz diety, która pomoże lub całkowicie wykluczy takie dolegliwości jak: zaparcia, nadciśnienie, Hashimoto, niedoczynność tarczycy, miażdżyca,...
Czy aloes leczy? W ostatnich latach powraca do łask medycyna naturalna. Wiedząc, że konwencjonalne metody dbałości o zdrowie i urodę bardzo często obarczone są niepożądanymi skutkami ubocznymi, szukamy prostych, skutecznych i bezpiecznych rozwiązań. Wielu...
Elektrolity – dlaczego są one tak ważne? Sprawdź, na co warto uważać! Czy wiesz, że w soli himalajskiej znajdziesz elektrolity oraz liczne minerały? Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Potrzebujesz diety, która skutecznie Cię odchudzi? A...
Ocet jabłkowy, cytryna oraz woda – jak taka mieszanka działa na Twój organizm? Ocet jabłkowy posiada duże pokłady wapnia, potasu, magnezu, fosforu oraz sodu. Ponadto znajdziemy w nim witaminy z grupy B, witaminę C...
Zapewne mało kto z Was słyszał o witaminie B12. Jak się okazuje witamina ta, jest bardzo ważna do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu! Witamina B12 produkowana jest z brudu, a dokładnie tworzą ją bakterie! Zobacz,...
Co nasza dieta musi mieć na śniadanie, aby schudnąć? Co wybrać na śniadanie, aby nasze odchudzanie przebiegło zgodnie z planem? Przyjęło się uważać, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Przyjmujemy go po...
Cześć! Jestem Artur Topolski z wykształcenia Specjalista Żywienia. Od lat zajmuję się moją pasją, czyli układaniem diet, które nie tylko są na odchudzanie, ale również pod jednostki chorobowe.Aby zobaczyć dyplom i certyfikat dietetyka kliknij tutaj.