Blog o zdrowiu i odżywianiu
Tutaj znajdziesz wszystkie artykuły, które pomogą Ci zgubić zbędne kilogramy.
Wciąż tyjesz i nie wiesz dlaczego? Testowałaś już miliony diet, katowałaś się na siłowni, a masa ciała wciąż się zwiększa? To faktycznie demotywujące i skutecznie może zniechęcić do odchudzania. Zanim jednak się poddasz, przeczytaj...
Co wpływa na szybkość procesu odchudzania? Wszyscy wiemy jakie produkty mogą powodować u nas wzrost wagi. Zbyt duża ilość cukrów prostych, czy tłuszczy nasyconych nie będą sprzyjać w dążeniu i utrzymaniu naszej wymarzonej szczupłej...
Poniżej przedstawiam Ci porady jak schudnąć odchudzając się wyłącznie jeden raz ale na zawsze. Zakończenie diety redukcyjnej to tak naprawdę dopiero połowa drogi, Twoim zadaniem jest tę wagę utrzyma, jak to zrobić? Jak utrzymać...
Dla wielu śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Mówi się, że osoby, które jedzą obfite śniadanie, odczuwają mniejszy głód w ciągu dnia. Jest to oczywiście prawda, natomiast czy faktycznie śniadanie ma aż taki wpływ na...
Poniżej przedstawiam Ci porady jak schudnąć odchudzając się wyłącznie jeden raz ale na zawsze. Zakończenie diety redukcyjnej to tak naprawdę dopiero połowa drogi, Twoim zadaniem jest tę wagę utrzyma, jak to zrobić? Jak utrzymać...
Dla wielu śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Mówi się, że osoby, które jedzą obfite śniadanie, odczuwają mniejszy głód w ciągu dnia. Jest to oczywiście prawda, natomiast czy faktycznie śniadanie ma aż taki wpływ na...
Niestety nie ma czegoś takiego jak odchudzanie bez diety! Odchudzanie może Ci się nie powieść jeśli samemu robisz sobie dietę. Nawet mało jedząc możesz nie stracić ani jednego kilograma! Każdy z nas marzy o...
Zaczynamy odchudzanie z jednego ważnego powodu, a mianowicie oczkujemy na pierwsze zauważalne efekty kuracji odchudzającej. I mowa nie tylko o wskazaniach wagi, ale także o wizualnych zmianach sylwetki ciała i twarzy. Co jeść, aby...
Cześć! Jestem Artur Topolski z wykształcenia Specjalista Żywienia. Od 8 lat zajmuję się moją pasją, czyli układaniem diet i żywieniem.Aby zobaczyć mój dyplom i certyfikat kliknij tutaj.