Archiwa: Odchudzanie - Strona 2 z 14 - Artur Topolski

Category: Odchudzanie

Ile jeść białka, aby schudnąć i nie zaszkodzić swoim nerką?

Białko to jeden z podstawowych i niezbędnych do życia składników. Ich główną funkcją jest budowa mięśni, tkanek i narządów. Biorą udział w ważnych procesach niezbędnych o utrzymania prawidłowego stanu organizmu. Dieta z odpowiednią podażą białka może wspomóc proces odchudzania.

Naukowcy odkryli przyczynę otyłości – Każdy je te produkty! Odrzuć je i schudnij nawet 20 kg

Jak powszechnie wiadomo 80% zasługi w procesie odchudzania ma odpowiednia dieta. Dzięki dobrze zbilansowanej diecie możemy osiągnąć naprawdę spektakularne efekty. Niestety jest to proces wymagający czasu i poświęcenia, lecz daje długotrwałe efekty i uczy nas prawidłowych nawyków żywieniowych na długie lata.

Odchudzanie nóg – co może pomóc?

Im bliżej do lata, tym krytycznej przyglądamy się swoim sylwetkom i zauważamy kolejne niedoskonałości. Jeszcze niedawno podejmowaliśmy noworoczne postanowienia o diecie i regularnych ćwiczeniach, a tu nagle zbliża się sezon urlopowy i czas wyjazdów...

Brzuch tarczycowy – co to jest?

Kształtów brzucha jest naprawdę wiele: począwszy od „kaloryfera” z wyraźnie zaznaczonymi mięśniami po lekko zaokrąglony czy odstający. Wiąże się to przede wszystkim z trybem życia, dietą czy poziomem aktywności fizycznej, ale również budową ciała....

Naukowcy odkryli przyczynę, przez którą tyjemy

Wciąż tyjesz i nie wiesz dlaczego? Testowałaś już miliony diet, katowałaś się na siłowni, a masa ciała wciąż się zwiększa? To faktycznie demotywujące i skutecznie może zniechęcić do odchudzania. Zanim jednak się poddasz, przeczytaj...