Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu
Dla wielu śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Mówi się, że osoby, które jedzą obfite śniadanie, odczuwają mniejszy głód w ciągu dnia. Jest to oczywiście prawda, natomiast czy faktycznie śniadanie ma aż taki wpływ na...
Niestety nie ma czegoś takiego jak odchudzanie bez diety! Odchudzanie może Ci się nie powieść jeśli samemu robisz sobie dietę. Nawet mało jedząc możesz nie stracić ani jednego kilograma! Każdy z nas marzy o...
Zaczynamy odchudzanie z jednego ważnego powodu, a mianowicie oczkujemy na pierwsze zauważalne efekty kuracji odchudzającej. I mowa nie tylko o wskazaniach wagi, ale także o wizualnych zmianach sylwetki ciała i twarzy. Co jeść, aby...
Wielu z nas poszukuje skutecznej i szybkiej diety na odchudzanie, która umożliwia bezpieczną redukcję wagi. Jednocześnie nie każdy z nas ma czas czy chęci, aby dietę uzupełnić regularną aktywnością fizyczną. Okazuje się, że wcale...
Jak szybko schudnąć? Spalacz tłuszczu domowej roboty, czyli produkty, które pomagają w odchudzaniu. Które produkty pozwalają na szybsze odchudzanie? Pamięta, że musisz stosować dietę odchudzającą wtedy produkty z kategorii spalaczy tłuszczu będą działać, a...
Nie wiesz, jak ułożyć sobie dietę, która nie tylko odchudza, ale również wspomaga w chorobach i dolegliwościach? Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Co zyskasz dzięki diecie naszego autorstwa? Nasze diety nie tylko odchudzają, ale również wspomagają w...
Najlepsze efektu w odchudzaniu ud jest dieta! Większość z nas ma za sobą mniej lub bardziej udane doświadczenia z dietami odchudzającymi. Nawet jeśli z okresie realizowania diety zauważamy utratę nadmiarowych kilogramów, to bardzo często...
Chcesz wiedzieć, jak schudnąć? Masz jednak niepohamowany apatyt? Chcesz wiedzieć, jak nie jeść za dużo? Zdrowa dorosła osoba, powinna spożywać tyle kalorii, ile przypada na jej podstawową przemianę materii, aby uniknąć tycia oraz spadku masy...
Cześć! Jestem Artur Topolski z wykształcenia Specjalista Żywienia. Od 8 lat zajmuję się moją pasją, czyli układaniem diet i żywieniem.
Aby zobaczyć mój dyplom i certyfikat kliknij tutaj.