Artur Topolski - Blog o zdrowiu i odżywianiu

Co nowego? Blog

Daktyle – Co stanie się, gdy będziesz jadł je raz dziennie?

Daktyle to bardzo popularne owoce z rodziny bakalii, które wyróżniają się niepowtarzalnym smakiem oraz bogatym składem odżywczym. Daktyle to owoce palmy uprawianej na kontynencie afrykańskim, azjatyckim oraz północnoamerykańskim. W związku z bardzo ograniczoną dostępnością...

Co jeść gdy masz chorą tarczycę?

Zalecenia żywieniowe w Hashimoto i niedoczynności tarczycy są praktycznie takie same! Hashimoto to jedna z chorób, przy których musisz stosować odpowiednią dietę. Zarówno niedoczynność, jak i nadczynność tarczycy prowadzą do poważnych zaburzeń hormonalnych, prowadzących...

Autorska dieta Artura Topolskiego

U mnie kupujesz dietę jednorazowo, a ja prowadzę Cię aż do momentu uzyskania wymarzonej przez Ciebie wagi bez żadnych dodatkowych dopłat! Wypełniasz formularz, płacisz 60 zł, dostajesz dietę na miesiąc, po tym czasie dostajesz...

Mało znane oleje roślinne – dlaczego warto je spożywać?

Co stanie się, gdy połączysz ze sobą te 3 oleje? Wystarczy stosować 7 dni!

Jednym z kluczowych elementów prawidłowo zbilansowanej diety są tłuszcze. Często ograniczane w jadłospisie jako bardzo kaloryczne, w rzeczywistości są niezbędne do właściwego funkcjonowania organizmu. Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Czy wiesz, że coraz więcej osób...

PILNE: Co stanie się, gdy będziesz pić ocet jabłkowy?

Czy ocet jabłkowy pomaga schudnąć? Dlaczego działa na cholesterol i miażdżycę? To preparat o właściwościach prozdrowotnych, który uznawany jest za skuteczny środek wspomagający odchudzanie. Określenie „wspomagający” ma tutaj kluczowe znaczenie – samo picie octu...