Artur Topolski - Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu

Artur Topolski

Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu

Co nowego? Blog

Zdrowa żywność

Kakao kopalnią magnezu

Zanim przeczytasz artykuł może chcesz pobrać moją darmową książkę? Chcesz otrzymać za darmo moją najnowszą elektroniczną książkę z przepisami o niskim indeksie glikemicznym? Jest ona obecnie najlepiej sprzedającą się elektroniczną książką w moim sklepie....

Zdrowie

Dlaczego warto jeść zupy?

Zupy od zawsze były obecne w kulturach na całym świecie. Przygotowywane z różnych składników, od warzyw i mięsa po ryby i strączki, zupy zdobyły uznanie ze względu na swój smak i wartości odżywcze. Warto...

Zdrowa żywność

Dlaczego pestki dyni są zdrowe?

Pestki dyni to prawdziwe skarby natury, pełne nie tylko wyjątkowego smaku, ale także prozdrowotnych właściwości. Choć ich rozmiar jest niewielki, to zawartość składników odżywczych i korzyści zdrowotnych jest imponująca. W tym artykule przyjrzymy się...

Zdrowa żywność

Cebula czerwona – właściwości

Czerwona cebula to odmiana cebuli (Allium cepa), która charakteryzuje się czerwonawą lub fioletową skórką. Jest to popularny składnik kuchenny, używany na całym świecie do przygotowywania potraw. Cebula czerwona ma ostrzejszy smak w porównaniu do...

Zdrowa żywność

Krowie mleko – zdrowe czy nie?

Mleko od momentu istnienia człowieka jest niezbędnym pokarmem, zapewniającym wzrost i prawidłowy rozwój. Dieta dzieci do 6 miesiąca życia, bazuje wyłącznie na mleku, po czym następuje jej rozszerzanie w którym mogą zacząć pojawiać się...

Zdrowa żywność

Jaki rodzaj chleba jest najzdrowszy?

W dzisiejszych czasach na sklepowych półkach znajdziemy rozmaite rodzaje chlebów, bułek czy też innych wyrobów piekarniczych. To co wybieramy najczęściej jest kierowane naszymi upodobaniami smakowymi, nie zawsze jest to jednak najlepszy wybór. Jaki chleb...