Jak schudnąć po zimie? Zalecenia
Z początkiem wiosny, wiele osób zaczyna myśleć o poprawie swojej sylwetki, aby w lato z dumą pokazać się na plaży. Wchodzimy więc na wagę, a tam zaskoczenie – podczas zimy przybyło kilka kilogramów. Ta...
Dlaczego nie chudnę, skoro mało jem?
Odchudzanie, to proces podczas którego dochodzi do zmniejszenia masy ciała dzięki zmianie nawyków żywieniowych i wdrożenia aktywności fizycznej. Dla niektórych jest to nie lada wyzwanie, ale koniec końców, możliwe do osiągnięcia. Ważne jest dostosowanie...
