Artur Topolski - Blog o zdrowiu i odżywianiu

Co nowego? Blog

Co jeść gdy masz chorą tarczycę?

Zalecenia żywieniowe w Hashimoto i niedoczynności tarczycy są praktycznie takie same! Hashimoto to jedna z chorób, przy których musisz stosować odpowiednią dietę. Zarówno niedoczynność, jak i nadczynność tarczycy prowadzą do poważnych zaburzeń hormonalnych, prowadzących...

Autorska dieta Artura Topolskiego

Czym moje diety się wyróżniają? Wykonuję diety zgodnie z najnowszymi badaniami naukowymi, które potwierdzają skuteczność. Jedno z nowszych badań naukowych o skuteczności diet zostało opracowane przez grupę 16 naukowców. W skład tej grupy można było odnaleźć między innymi:...

Mało znane oleje roślinne – dlaczego warto je spożywać?

Co stanie się, gdy połączysz ze sobą te 3 oleje? Wystarczy stosować 7 dni!

Jednym z kluczowych elementów prawidłowo zbilansowanej diety są tłuszcze. Często ograniczane w jadłospisie jako bardzo kaloryczne, w rzeczywistości są niezbędne do właściwego funkcjonowania organizmu. Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Czy wiesz, że coraz więcej osób...

PILNE: Co stanie się, gdy będziesz pić ocet jabłkowy?

Czy ocet jabłkowy pomaga schudnąć? Dlaczego działa na cholesterol i miażdżycę? To preparat o właściwościach prozdrowotnych, który uznawany jest za skuteczny środek wspomagający odchudzanie. Określenie „wspomagający” ma tutaj kluczowe znaczenie – samo picie octu...