Blog o zdrowiu i odżywianiu
Tutaj znajdziesz wszystkie artykuły przedstawiające wpływ zdrowej żywności na organizm człowieka.
Jak walczyć o płaski brzuch? W typowej polskiej kuchni nie używa się zbyt wiele oleju, owszem jest bardzo kaloryczny. Okazało się, że jeden z nich dość popularny olej roślinny pomaga w zrzuceniu niepotrzebnych kilogramów...
Czy błonnik pokarmowy sprawi, że odchudzanie będzie łatwiejsze? Nie wiesz jak schudnąć? Czy spożywając produkty żywnościowe bogate w błonnik będziemy szczuplejsi? Z tego artykułu dowiecie się, które produkty żywnościowe nie zawierają w ogóle błonnika,...
Koktajle odchudzające cieszą się powodzeniem. Jak je przygotować? Nadeszła moda na zdrowe żywienie. Świadczy ona o zwiększającej się wiedzy społeczeństwa odnośnie zdrowia i potrzeb organizmu. Jednym z wyrazów tej pozytywnej tendencji jest wzrastająca popularność...
Marchewka i imbir, to świetne połączenie do stworzenia pysznego soku, który jest bardzo zdrowy i korzystnie wpływa na odchudzanie. Jednym z najważniejszych założeń zdrowej diety jest odpowiednie nawodnienie organizmu oraz zbilansowanie diety w taki sposób,...
Koktajle odchudzające cieszą się powodzeniem. Jak je przygotować? Nadeszła moda na zdrowe żywienie. Świadczy ona o zwiększającej się wiedzy społeczeństwa odnośnie zdrowia i potrzeb organizmu. Jednym z wyrazów tej pozytywnej tendencji jest wzrastająca popularność...
Słonecznik, a dokładnie jego nasiona nie są z pewnością powszechnie spożywanym składnikiem diety. Co prawda już małe dzieci lubią łuskać i spożywać ziarna słonecznika, jednak jego spożycie wciąż nie jest wysokie. Chętnie sięgamy natomiast...
Siemię lniane to wykorzystywane od tysięcy lat w kuchni oraz lecznictwie wysuszone nasiona lnu. Siemię lniane wykorzystywane jest do produkcji oleju lnianego, może być także spożywane w postaci całych lub zmienionych nasion. Najwięcej kontrowersji...
Czy ocet jabłkowy pomaga schudnąć? Dlaczego działa na cholesterol i miażdżycę? To preparat o właściwościach prozdrowotnych, który uznawany jest za skuteczny środek wspomagający odchudzanie. Określenie „wspomagający” ma tutaj kluczowe znaczenie – samo picie octu...
Cześć! Jestem Artur Topolski z wykształcenia Specjalista Żywienia. Od lat zajmuję się moją pasją, czyli układaniem diet, które nie tylko są na odchudzanie, ale również pod jednostki chorobowe.Aby zobaczyć dyplom i certyfikat dietetyka kliknij tutaj.