Blog o zdrowiu i odżywianiu
Magnez jest bardzo ważnym pierwiastkiem w naszym organizmie. Został przez naukowców nazwany „ Królem życia”. W społeczeństwie zaobserwowano spore niedobory tego składnika. Niedobory są przyczyną wielu zaburzeń oraz chorób. Rozdrażnienie, szybkie męczenie się oraz drżenie...
Zarówno miód, jak i cynamon są w stanie ograniczyć odkładanie się w organizmie tkanki tłuszczowej oraz przyśpieszyć metabolizm. Miód i cynamon są to 2 naturalne produkty, które od wieków są wykorzystywane w medycynie alternatywnej....
Otyłość powstaje w wyniku zaburzeń równowagi energetycznej w ustroju, które są uwarunkowane czynnikami patogenetycznymi lub/i etiologicznymi. Nadmiar odkładania się tri glicerydów jest uwarunkowany spożycia zbyt dużych ilości pokarmu, zwiększoną aktywnością lipazy lipoproteinowej lub wzmożoną...
Odchudzanie to nie proces ograniczony wyłącznie do osiągnięcia wymarzonej wagi – powinna to być trwała zmiana nawyków żywieniowych. W przeciwnym wypadku waga ponownie pójdzie w górę – a Ty będziesz zmuszony rozpocząć proces redukcji ciała...
Skazani na porażkę.., a może na sukces? Diety, które stosujemy, często są bezmyślne, mają złe proporcje składników odżywczych, między innymi za mało białka, zbyt obniżoną kaloryczność. Skutkuje to tym, że tracimy masę mięśniową, na...
Próbujesz się odchudzać, ale nie widzisz efektów? To Twoje kolejne podejście do diety – i znów nieudane? Odchudzanie to proces długotrwały i wymagający konsekwencji, a także ogromnej samodyscypliny. Czasami nie zdajemy sobie sprawy, jak...
Cześć, jestem Artur! Na blog-u podejmuję tematy, które dotyczą mojej pasji, czyli odżywiania i dietetyki. W 2016 roku ukończyłem dyplomowany kurs dietetyka uprawniający mnie do prowadzenia działalności na terenie całej Unii Europejskiej.
Aby zobaczyć dyplom i certyfikat dietetyka kliknij tutaj.
