Blog o zdrowiu i odżywianiu
Tutaj znajdziesz wszystkie artykuły przedstawiające wpływ zdrowej żywności na organizm człowieka.
Arbuz to niezwykle popularny owoc, który jest bardzo chętnie spożywany – zwłaszcza latem. Jako owoc o wysokiej zawartości wody, arbuz świetnie gasi pragnienie, a jednocześnie stanowi źródło wielu cennych witamin i składników mineralnych. Nie...
Sok z buraka potrafi zdziałać cuda! Buraki to popularne warzywa często wykorzystywane w naszej kuchni. Mogą być spożywane pod wieloma postaciami – jako warzywo gotowane bądź surowe, w formie surówek, zup, soku, zakwasu. To lekkostrawne i...
Spalacz tłuszczu możemy wykonać w domu. Jednym z nich jest napar, do którego wykonania przyda nam się imbir i kurkuma. Jak schudnąć? Jak go przygotować? Aby dieta nie była nieprzyjemnym doświadczeniem i trudna dla...
Czy ocet jabłkowy pomaga schudnąć? Dlaczego działa na cholesterol i miażdżycę? To preparat o właściwościach prozdrowotnych, który uznawany jest za skuteczny środek wspomagający odchudzanie. Określenie „wspomagający” ma tutaj kluczowe znaczenie – samo picie octu...
Banany to jedne z najpopularniejszych owoców, które są powszechnie dostępne i bardzo chętnie kupowane. Swoją popularność zawdzięczają z pewnością wyjątkowemu smakowi. Banany to owoce dość kaloryczne – w 100 g owoców znajduje się około...
Banany to jedne z najpopularniejszych owoców, które są powszechnie dostępne i bardzo chętnie kupowane. Swoją popularność zawdzięczają z pewnością wyjątkowemu smakowi. Banany to owoce dość kaloryczne – w 100 g owoców znajduje się około...
Orzechy stanowią niedoceniany składnik diety. Niesłusznie uznawane są za kaloryczne przekąski i z tego powodu wiele osób znacznie ogranicza ich spożycie. Zupełnie niesłusznie, gdyż orzechy dostarczają mnóstwo cennych wartości odżywczych. Artur Topolski (Specjalista Żywienia):...
Sery to produkty bardzo często występujące w naszej diecie. Wyróżniają się urozmaiconym smakiem, a także wysoką wartością odżywczą. Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Czy wiesz, że coraz więcej osób ma problemy z jelitami? Wzdęcia, zaparcia,...
Cześć! Jestem Artur Topolski z wykształcenia Specjalista Żywienia. Od lat zajmuję się moją pasją, czyli układaniem diet, które nie tylko są na odchudzanie, ale również pod jednostki chorobowe.
Aby zobaczyć dyplom i certyfikat dietetyka kliknij tutaj.