Blog o zdrowiu i odżywianiu
Tutaj znajdziesz wszystkie artykuły przedstawiające wpływ zdrowej żywności na organizm człowieka.
Sery to produkty bardzo często występujące w naszej diecie. Wyróżniają się urozmaiconym smakiem, a także wysoką wartością odżywczą. Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Czy wiesz, że coraz więcej osób ma problemy z jelitami? Wzdęcia, zaparcia,...
W dobie lawinowo diagnozowanych nietolerancji na laktozę oraz alergii na białka mleka krowiego, rośnie popularność mleka roślinnego. Pod tym pojęciem kryje się napój pozyskiwany z ziaren, nasion czy orzechów. Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Czy...
Miód to naturalna substancja produkowana przez pszczoły na drodze przetwarzania nektaru kwiatowego. Miód ceniony jest za swoje bogate walory odżywcze oraz pożądane właściwości prozdrowotne, co sprawia, że często gości w naszej kuchni. Artur Topolski...
Orzechy stanowią niedoceniany składnik diety. Niesłusznie uznawane są za kaloryczne przekąski i z tego powodu wiele osób znacznie ogranicza ich spożycie. Zupełnie niesłusznie, gdyż orzechy dostarczają mnóstwo cennych wartości odżywczych. Artur Topolski (Specjalista Żywienia):...
Sok pomidorowy to jeden z najzdrowszych soków warzywnych. Wyróżnia się bardzo niską kalorycznością, a także wysoką zawartością składników odżywczych. Codzienne spożywanie świeżego soku pomidorowego uzupełnia dietę w witaminy i składniki mineralne oraz wspomaga zachowanie...
Sery to produkty bardzo często występujące w naszej diecie. Wyróżniają się urozmaiconym smakiem, a także wysoką wartością odżywczą. Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Potrzebujesz diety, która skutecznie Cię odchudzi? A może potrzebujesz diety, która pomoże...
Pietruszka jest bardzo często spotykana w domowych ogródkach, a tym samym urozmaica każde danie. Stanowi bogate źródło witamin, które w szybki i prosty sposób są przyswajane przez nasz organizm. Pietruszka posiada właściwości lecznicze oraz...
W czym pomogą morele? Morele regulują ciśnienie, opóźniają starzenie i łagodzą nadkwasotę. Morele są bardzo smaczne, lecz również sprzyjają urodzie i zdrowiu. W swoim składzie zawierają przeciwutleniacze, które posiadają działanie przeciwstarzeniowe oraz antynowotworowe. Morele pozytywnie...
Cześć! Jestem Artur Topolski z wykształcenia Specjalista Żywienia. Od lat zajmuję się moją pasją, czyli układaniem diet, które nie tylko są na odchudzanie, ale również pod jednostki chorobowe.
Aby zobaczyć dyplom i certyfikat dietetyka kliknij tutaj.