Archiwa: Dieta - Artur Topolski

Kategoria: Dieta

dieta

4 kg mniej w 30 dni bez diety? Oto nowa metoda

Każdy, kto próbował choć raz odchudzać się wie, że nie zawsze próby redukcji masy ciała okazują się być skuteczne. Nierzadko redukcja masy ciała sprowadza się do kilkukrotnych prób redukcji nadmiarowych kilogramów, testowania rozmaitych diet oraz borykania się z efektem jo – jo.

Owsianka – najzdrowsze śniadanie?

Owsianka to jedno z najpopularniejszych śniadań. Opcji przygotowania owsianki jest mnóstwo, można przyrządzić ją na słodko lub wytrawnie, na mleku bądź wodzie. Każdy znajdzie coś dla siebie. A czy walory smakowe idą w parze z wartością odżywczą?

Obiad niskokaloryczny - jak zrobić, by był sycący?

Obiad niskokaloryczny – jak zrobić, by był sycący?

Odpowiednio zbilansowana dieta dostosowana do naszego stylu życia nie tylko pozwala utrzymać zdrową sylwetkę, ale również wpływa na procesy metaboliczne, gospodarkę hormonalną, skład krwi, budowę błon i innych elementów komórkowych oraz samopoczucie, siły witalne, pamięć czy zdolność koncentracji.