Artur Topolski - Strona 2 z 83 - Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu

Co nowego? Blog

Co stanie się, gdy będziesz jadł codziennie borówki?

Nazwa może być mylna, otóż Polska jest jednym z wiodących producentów borówki! Nie jest owocem sezonowym, a więc jej wspaniałymi właściwościami możemy cieszyć się cały rok. Uważana za jeden ze zdrowszych owoców, ze względu na wysoką zawartość witamin i składników mineralnych.

5 napojów, którymi nie wolno popijać leków!

Czy zastanawiałeś się kiedyś czy to czym popijasz tabletki ma jakiekolwiek znaczenie? Czy zdajesz sobie sprawę, że niektóre napoje mogą pogorszyć a nawet uniemożliwić działanie leku? Po przeczytaniu tego artykułu będziesz wiedział co wlać do szklanki, gdy będziesz musiał zażyć tabletkę.

Ile jeść białka, aby schudnąć i nie zaszkodzić swoim nerką?

Białko to jeden z podstawowych i niezbędnych do życia składników. Ich główną funkcją jest budowa mięśni, tkanek i narządów. Biorą udział w ważnych procesach niezbędnych o utrzymania prawidłowego stanu organizmu. Dieta z odpowiednią podażą białka może wspomóc proces odchudzania.

Naukowcy odkryli przyczynę otyłości – Każdy je te produkty! Odrzuć je i schudnij nawet 20 kg

Jak powszechnie wiadomo 80% zasługi w procesie odchudzania ma odpowiednia dieta. Dzięki dobrze zbilansowanej diecie możemy osiągnąć naprawdę spektakularne efekty. Niestety jest to proces wymagający czasu i poświęcenia, lecz daje długotrwałe efekty i uczy nas prawidłowych nawyków żywieniowych na długie lata.

Obiad niskokaloryczny - jak zrobić, by był sycący?

Obiad niskokaloryczny – jak zrobić, by był sycący?

Odpowiednio zbilansowana dieta dostosowana do naszego stylu życia nie tylko pozwala utrzymać zdrową sylwetkę, ale również wpływa na procesy metaboliczne, gospodarkę hormonalną, skład krwi, budowę błon i innych elementów komórkowych oraz samopoczucie, siły witalne, pamięć czy zdolność koncentracji.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!