Blog o zdrowiu i odżywianiu
Spalacz tłuszczu możemy wykonać w domu. Jednym z nich jest napar, do którego wykonania przyda nam się imbir i kurkuma. Jak schudnąć? Jak go przygotować? Aby dieta nie była nieprzyjemnym doświadczeniem i trudna dla...
Czy aloes leczy? W ostatnich latach powraca do łask medycyna naturalna. Wiedząc, że konwencjonalne metody dbałości o zdrowie i urodę bardzo często obarczone są niepożądanymi skutkami ubocznymi, szukamy prostych, skutecznych i bezpiecznych rozwiązań. Wielu...
Co nasza dieta musi mieć na śniadanie, aby schudnąć? Co wybrać na śniadanie, aby nasze odchudzanie przebiegło zgodnie z planem? Przyjęło się uważać, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Przyjmujemy go po...
Niedoczynność tarczyca to coraz częściej diagnozowane schorzenie, w przebiegu którego dochodzi do spadku syntezy hormonów tarczycy. Skutkuje to znacznym spowolnieniem metabolizmu oraz zaburzeniami w funkcjonowaniu wielu narządów. Najczęstszą postacią niedoczynności jest choroba Hashimoto, czyli...
Idealny sposób na odchudzanie? Szybka, ale i bezpieczna utrata nadmiarowych kilogramów, która nie doprowadzi do efektu jo – jo i nie odbije się negatywnie na naszym zdrowiu. A jak to wygląda w praktyce? Bardzo...
Odchudzanie brzucha jest dla Ciebie trudne? Jak zgubić zbędne kilogramy? Jaka dieta odchudzająca będzie skuteczna? W tym artykule przedstawię Ci, jak wykonywać ćwiczenia na brzuch, dzięki którym nie tylko wyrzeźbisz mięśnie, ale również spalisz tkankę...
Dieta – Tyjemy przez kalorie czy cukry? W czasach, gdy otyłość staje się prawdziwą epidemią, nie dziwią pytania o przyczyny lawinowego wzrostu przypadków otyłości. Nikt nie poddaje w wątpliwość, że głównym winowajcą jest współczesny, niezdrowy...
Ostatnie lata to lawinowy wzrost przypadków otyłości. Nie dziwi zatem, że wzrasta zainteresowanie odchudzaniem, dietami i odpowiednim modelem żywienia, który ma zapewnić utrzymanie prawidłowej masy ciała, a tym samym – doskonałego zdrowia. Badania naukowe...
Cześć! Jestem Artur Topolski z wykształcenia Specjalista Żywienia. Od lat zajmuję się moją pasją, czyli układaniem diet, które nie tylko są na odchudzanie, ale również pod jednostki chorobowe.Aby zobaczyć dyplom i certyfikat dietetyka kliknij tutaj.