Dieta lekkostrawna – zalecana przy biegunkach, wrzodach, problemach z jelitami i kamicy nerkowej

Dieta lekkostrawna – zalecana przy biegunkach, wrzodach, problemach z jelitami i kamicy nerkowej
5 (100%) 2 votes

Dieta lekkostrawna

Każdy z nas doświadcza okazyjnego dyskomfortu po spożyciu ciężkostrawnych posiłków, najczęściej tych smażonych czy ostrych. Oczywistym jest, że w codziennym jadłospisie staramy się unikać takich problematycznych potraw. Czy to oznacza, że nasza dieta jest lekkostrawna? Na pewno – i takiego sformułowania używamy w mowie potocznej bardzo często. Pod pojęciem diety lekkostrawnej może jednak kryć się coś jeszcze – specjalny model żywienia dedykowany osobom cierpiącym na schorzenia układu pokarmowego, po operacjach czy u osób w podeszłym wieku.  Celem takiej diety jest dostarczenie odpowiedniej ilości składników odżywczych przy jednoczesnym dostarczeniu dobrze trawionych, małych objętościowo posiłków. Dla kogo jest dieta lekkostrawna? 

dieta lekkostrawna

Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Potrzebujesz diety, która skutecznie Cię odchudzi? A może potrzebujesz diety, która pomoże lub całkowicie wykluczy takie dolegliwości jak: zaparcia, nadciśnienie, Hashimoto, niedoczynność tarczycy, miażdżyca, osteoporoza lub chcesz zregenerować swoje jelita? Napisz do mnie w celu konsultacji, a następnie ułożę dla Ciebie dietę bez drogich, wyszukanych produktów, a także bez skomplikowanych potraw. Koszt diety to 50 zł. Kliknij tutaj, aby zgłosić się do mnie po dietę.

Proszę o udostępnienie artykułu – każdemu może się przydać!

Wskazania do stosowania diety lekkostrawnej

Dieta lekkostrawna polecana jest najczęściej w następujących sytuacjach:

  • biegunki;
  • stany zapalne błony śluzowej żołądka;
  • owrzodzenia żołądka czy jelit;
  • rekonwalescencja po zabiegach operacyjnych;
  • podeszły wiek;
  • nowotwory układu pokarmowego;
  • zespół jelita drażliwego;
  • zapalenie wątroby czy trzustki;
  • kamica nerkowa;
  • chorzy leżący, unieruchomieni.

Oczywiście dieta lekkostrawna stanowi idealne rozwiązanie także dla osób zdrowych, które często doświadczają uczucia dyskomfortu trawiennego. Tego typu dieta – o ile ma odpowiednią kaloryczność – może być ponadto traktowana jako dieta odchudzająca.

Powinieneś przeczytać: Jak w domu wyleczyć stawy i żyć bez bólu? Kliknij, aby się dowiedzieć.

Najważniejsze zasady diety lekkostrawnej

Jak sama nazwa wskazuje, dieta lekkostrawna powinna być skomponowana z takich posiłków, które nie staną się źródłem dolegliwości pokarmowych i odciążą układ trawienny. Istotny jest nie tylko dobór odpowiednich składników pokarmowych, ale także odpowiedni sposób ich przyrządzenia. Zalecany jest zatem następujący sposób obróbki termicznej – gotowanie na parze, pieczenie w piekarniku, gotowanie w wodzie, duszenie bez tłuszczu.

Posiłki powinny być spożywane regularnie i nie powinny być zbyt duże objętościowo. Zaleca się zatem około 4 – 5 posiłków w ciągu dnia. Jeśli chodzi o kaloryczność diety, to najczęściej nie ma potrzeby stwarzania deficytu kalorycznego, a w przypadku chociażby rekonwalescencji czy schorzeń przewlekłych jest to wręcz niewskazane. Orientacyjny rozkład makroskładników to około 55% węglowodanów, 30% tłuszczu roślinnego oraz 15% białka.

Powinieneś również przeczytać: Jak ziołami pozbyć się depresji oraz stresu? Kliknij, aby przeczytać. 

Jakie produkty nie są wskazane w diecie lekkostrawnej?

Należy ograniczyć spożycie błonnika, który w przypadku wielu schorzeń przewodu pokarmowego może działać drażniąco na śluzówkę jelit. Ponadto wyeliminować należy wiele produktów, które najczęściej stanowią podstawę zdrowej, zbilansowanej diety. Mowa chociażby o wielu owocach i warzywach, nabiale, pełnoziarnistych produktach zbożowych czy mięsach.

Wykluczyć należy także słodycze, napoje gazowane, fast foody, słowem – żywność mocno przetworzoną, a także używki. W związku z koniecznością wyeliminowania naprawdę sporej grupy pokarmów, ułożenie diety lekkostrawnej należy powierzyć dietetykowi. Tylko specjalista zoptymalizuje nasz jadłospis pod kątem zarówno zwartości składników odżywczych, jak i występujących schorzeń.

Przeczytaj również: Kwas ALA – Jedz go 2 razy dziennie, a pozbędziesz się cukrzycy, zatkanych tętnic i słabej pamięci. Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej.

Efekty diety lekkostrawnej

Dieta lekkostrawna przynosi efekty w postaci wyregulowania pracy układu pokarmowego, złagodzenia stanów zapalnych żołądka i jelit, unormowania zaparć i biegunek. Pacjentom osłabionym czy przewlekle chorym dieta taka dostarcza optymalnej ilości energii i składników pokarmowych, zapobiegając rozwojowi niedoborów. Ponadto – jak już wspomniano – dieta lekkostrawna może sprzyjać normalizacji masy ciała. 

Skorzystaj już teraz!

PROMOCJA! JUŻ TERAZ TYLKO 50 ZŁ!
Zachęcam Cię do wypełniania formularza i skorzystania z mojej oferty już teraz. W promocyjnej cenie 50 zł dostaniesz dietę, którą stosuje się jeden miesiąc. Pozwoli Ci ona schudnąć do 1,5 kg tygodniowo. Wraz z dietą otrzymasz w prezencie moją książkę oraz poradnik o swojej dolegliwości.
Po wypełnieniu poniższego formularza i opłaceniu zamówienia otrzymasz profesjonalną dietę mojego autorstwa w ciągu 2 dni roboczych. 

Opinie moich klientów o diecie

Zaskocze wszystkich bo nie pisze o sobie ale o dawnej znajomej ktora spotkalam w Londynie, gdzie zyje i pracuje. O malo nie poznanlam pani Moniki, dlugo sie jej przygladalam w polskim sklepie. Wyglada wspaniale, schudla 11kg, w 1,5 miesiaca i wyglada jakby ponad polowy jej nie bylo, jej twarz wyraznie odmolodniala. Zatkalo mnie z wrazenia.
Dziewczyny, kobiety na wlasne oczy sie przekonalalam i dzisiaj zamawiam diete – widac ze jest skuteczna (to nie jest forma reklamy tylko osobista opinia).

Luiza Anderson

Bardzo zadowolona jestem jest 3 tygodnie i schudłam 3.5 kg polecam dietę i Pana Artura

Joanna czesak

Mam hashimoto, ale odkąd stosuję dietę Pana Artura schudłam 7 kg w 5 tygodni, czuje się znacznie lepiej, mam więcej energii. Polecam!

Katarzyna Mrugała

Twoja dieta jest świetna! Stosowałam 3 miesiąca i schudłam 16 kg 🙂
Dzięki Artur i pozdrawiam

Magda Merska

Dieta super! W ciągu 4 tygodni 4 kg.mniej. Posiłki szybkie do przygotowania,smaczne i przede wszystkim z dostępnych polskich produktów!Polecam!

Elżbieta

Dieta smaczna ,smaki dzieciństwa.

Alina Przystał

Jest naprawdę bardzo dobra w ciągu dwóch tygodni 2 kilo mniej, działa. Pozdrawiam

Urszula Szakiel

Najwspanialsza Dieta. Moja rodzina i znajomi nie wierzyli, że to tylko dzięki Diecie Pana Artura. Po dwóch zestawach Diety 15,900 kg mniej. Dzisiaj Rozumiem moje ciało, czuje sie wspaniale. Dziekuje panie Arturze

Daniela Królikowska

Dziękuję Ci Arturze za dietę. Jestem już 3 tygodnie i schudłam 4 kg. Czuję się lepiej, mam więcej energii, a przede wszystkim nie mam problemów z trawieniem. Za niedługo zgłoszę się po kolejną dietę. Pozdrawiam

Mirosława Zielińska

bardzo dobra

Iwona Rutka

Dieta jest racjonalna

Kornelia furgala

Jest dokładnie opisana, dużo informacji ogólnie bardzo podoba mi się

IWONA Skawina

Dodaj swoją opinię o diecie

Pola obowiązkowe