Dieta na nadciśnienie

Dieta na nadciśnienie
5 (100%) 2 votes

Dieta na nadciśnienie

Nadciśnienie tętnicze to jedno z najczęstszych schorzeń układu sercowo – naczyniowego, która dotyka coraz młodszej grupy osób. Nadciśnienie tętnicze rozpoznawane jest, gdy wartość ciśnienia tętniczego skurczowego przekracza wartość 140 mmHg, a rozkurczowego 90 mmHg. Do zdiagnozowania nadciśnienia wystarczy przekroczenie jednej z tych wartości, choć oczywiście często obie z nich są podwyższone. U większości osób nadciśnienie przez wiele lat może nie dawać żadnych objawów, aż do momentu rozwoju poważnych powikłań. Dlatego tak ważne są regularne, profilaktyczne pomiary wartości ciśnienia tętniczego oraz odpowiednia dieta na nadciśnienie, która poza wspomaganiem terapii nadciśnienia, może skutecznie zapobiegać jego rozwojowi. 

dieta na nadciśnienie

Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Potrzebujesz diety, która skutecznie Cię odchudzi? A może potrzebujesz diety, która pomoże lub całkowicie wykluczy takie dolegliwości jak: zaparcia, nadciśnienie, Hashimoto, niedoczynność tarczycy, miażdżyca, osteoporoza lub chcesz zregenerować swoje jelita? Napisz do mnie w celu konsultacji, a następnie ułożę dla Ciebie dietę bez drogich, wyszukanych produktów, a także bez skomplikowanych potraw. Koszt diety to 50 zł. Kliknij tutaj, aby zgłosić się do mnie po dietę.

Proszę o udostępnienie artykułu – każdemu może się przydać!

Nadciśnienie – skąd się bierze i jak mu zapobiec?

Nadciśnienie może rozwinąć się w każdym wieku i najczęściej jego przyczyna pozostaje nieznana. Najprawdopodobniej wynika ono z kombinacji czynników genetycznych i środowiskowych. Niekiedy jednak nadciśnienie tętnicze jest konsekwencją chorób nerek, zaburzeń hormonalnych czy niektórych nowotworów. Warto wspomnieć o czynnikach ryzyka rozwoju nadciśnienia, którymi są:

  • dieta obfitująca w tłuszcze zwierzęce i sól, z małą ilością błonnika;
  • nadwaga lub otyłość (zwłaszcza typu brzusznego);
  • siedzący tryb życia;
  • palenie papierosów i picie alkoholu;
  • wysoki poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi;
  • rodzinne występowanie nadciśnienia.

Większość tych czynników może zostać wyeliminowana, a najważniejsze znaczenie ma właściwie skomponowana dieta. Z jednej strony zapobiega ona nadwadze, z drugiej – pozwala unormalizować poziom lipidów we krwi. Jednoczesne wyeliminowanie szkodliwych składników diety z dostarczeniem tych pełniących funkcje ochronną względem układu sercowo – naczyniowego, stanowi skuteczny sposób zapobieganiu nadciśnieniu i jego powikłaniom.

Warto przeczytać: Potrzebujesz najsilniejszego preparatu na stres, lepsze samopoczucie lub depresję? Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej. 

Dieta na nadciśnienie – Czy jej potrzebujesz?

Komu dedykowana jest dieta normalizująca wartość ciśnienia tętniczego krwi? W zasadzie każdemu, kto chce kompleksowo zadbać o zdrowie i móc cieszyć się przez wiele lat świetnym samopoczuciem i kondycją. Dieta na nadciśnienie jest szczególnie wskazana osobom z grup ryzyka, a także każdemu, u kogo już zdiagnozowano nadciśnienie. Wskazaniem do stosowania diety na nadciśnienie jest także zaobserwowanie u siebie objawów mogących sugerować nadciśnienie. Oczywiście wtedy – oprócz zastosowania właściwej diety – konieczna jest wizyta u lekarza w celu zdiagnozowania problemu. A te niepokojące objawy to:

  • bóle i zawroty głowy;
  • zmęczenie;
  • drażliwość i nerwowość;
  • krwawienia z nosa;
  • problemy ze snem;
  • kołatanie serca i ucisk w klatce piersiowej.

Nadciśnienie diagnozowane jest na drodze kilkukrotnych pomiarów ciśnienia tętniczego, w których stwierdzane są wartości przewyższające 140/ 90 mmHg.

Warto również przeczytać: Jak skutecznie poprawić pamięć i koncentrację? Kliknij tutaj, aby się dowiedzieć. 

Dieta na nadciśnienie – korzyści 

Nadciśnienie nazywane jest cichym zabójcą. Nie bez powodu – przez wiele lat nie daje objawów, siejąc jednocześnie spustoszenie w organizmie. Stopniowo dochodzi do uszkodzenia ścian naczyń krwionośnych, a także serca. Ściany tętnic sztywnieją i stają się grubsze, podobnie dochodzi do pogrubienia i przerostu ścian serca. Uszkodzeniu ulec mogą także nerki. Ostatecznie nadciśnienie prowadzić może do takich powikłań jak:

  • nefropatia nadciśnieniowa, czyli nieodwracalne uszkodzenie nerek;
  • miażdżyca;
  • zawał serca;
  • udar mózgu;
  • uszkodzenie wzroku;
  • niewydolność serca.

Większość tych zmian ma charakter nieodwracalny, dlatego tak ważne jest jak najszybsze rozpoznanie i leczenie nadciśnienia. Bez względu na włączoną farmakoterapię, lekarz zawsze zaleca choremu zmianę trybu życia, a zwłaszcza diety. Dlatego dieta przy nadciśnieniu to jeden z najważniejszych elementów terapii. Bazuje ona na powszechnie dostępnych produktach spożywczych, jest smaczna i zapewnia uczucie sytości – a przy okazji kompleksowo dba o zdrowie całego organizmu.

Skorzystaj już teraz!

PROMOCJA! JUŻ TERAZ TYLKO 50 ZŁ!
Zachęcam Cię do wypełniania formularza i skorzystania z mojej oferty już teraz. W promocyjnej cenie 50 zł dostaniesz dietę, którą stosuje się jeden miesiąc. Pozwoli Ci ona schudnąć do 1,5 kg tygodniowo. Wraz z dietą otrzymasz w prezencie moją książkę oraz poradnik o swojej dolegliwości.
Po wypełnieniu poniższego formularza i opłaceniu zamówienia otrzymasz profesjonalną dietę mojego autorstwa w ciągu 2 dni roboczych. 

Opinie moich klientów o diecie

Najwspanialsza Dieta. Moja rodzina i znajomi nie wierzyli, że to tylko dzięki Diecie Pana Artura. Po dwóch zestawach Diety 15,900 kg mniej. Dzisiaj Rozumiem moje ciało, czuje sie wspaniale. Dziekuje panie Arturze

Daniela Królikowska

Jest naprawdę bardzo dobra w ciągu dwóch tygodni 2 kilo mniej, działa. Pozdrawiam

Urszula Szakiel

bardzo dobra

Iwona Rutka

Jest dokładnie opisana, dużo informacji ogólnie bardzo podoba mi się

IWONA Skawina

Dziękuję Ci Arturze za dietę. Jestem już 3 tygodnie i schudłam 4 kg. Czuję się lepiej, mam więcej energii, a przede wszystkim nie mam problemów z trawieniem. Za niedługo zgłoszę się po kolejną dietę. Pozdrawiam

Mirosława Zielińska

Zaskocze wszystkich bo nie pisze o sobie ale o dawnej znajomej ktora spotkalam w Londynie, gdzie zyje i pracuje. O malo nie poznanlam pani Moniki, dlugo sie jej przygladalam w polskim sklepie. Wyglada wspaniale, schudla 11kg, w 1,5 miesiaca i wyglada jakby ponad polowy jej nie bylo, jej twarz wyraznie odmolodniala. Zatkalo mnie z wrazenia.
Dziewczyny, kobiety na wlasne oczy sie przekonalalam i dzisiaj zamawiam diete – widac ze jest skuteczna (to nie jest forma reklamy tylko osobista opinia).

Luiza Anderson

Dieta super! W ciągu 4 tygodni 4 kg.mniej. Posiłki szybkie do przygotowania,smaczne i przede wszystkim z dostępnych polskich produktów!Polecam!

Elżbieta

Bardzo zadowolona jestem jest 3 tygodnie i schudłam 3.5 kg polecam dietę i Pana Artura

Joanna czesak

Mam hashimoto, ale odkąd stosuję dietę Pana Artura schudłam 7 kg w 5 tygodni, czuje się znacznie lepiej, mam więcej energii. Polecam!

Katarzyna Mrugała

Twoja dieta jest świetna! Stosowałam 3 miesiąca i schudłam 16 kg 🙂
Dzięki Artur i pozdrawiam

Magda Merska

Dieta jest racjonalna

Kornelia furgala

Dieta smaczna ,smaki dzieciństwa.

Alina Przystał

Dodaj swoją opinię o diecie

Pola obowiązkowe