Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu
Dodawanie przypraw do potraw to tradycja, która sięga bardzo daleko w historii. Już starożytni Egipcjanie, Grecy i Rzymianie używali różnych przypraw do poprawy smaku swoich potraw oraz w celach leczniczych. W średniowieczu, kiedy handel...
Dodawanie przypraw do potraw to tradycja, która sięga bardzo daleko w historii. Już starożytni Egipcjanie, Grecy i Rzymianie używali różnych przypraw do poprawy smaku swoich potraw oraz w celach leczniczych. W średniowieczu, kiedy handel...
Jak działa dieta lekkostrawna? Przede wszystkim prowadzi do uzyskania zgrabnej sylwetki lecz również dobrego samopoczucia. Trzeba pamiętać, że jest to dieta lecznicza dlatego też powinny stosować ją osoby, które mają wzdęcia, wrzody jelita lub...
Ostatnie lata to rosnąca popularność wielu diet, często skrajnie różniących się założeniami. Ale tak na prawdę, jak schudnąć? Dieta wysokobiałkowa, bogatotłuszczowa, wegańska, bezglutenowa… Wiele nieścisłości narosło także wokół ostatniego posiłku w ciągu dnia. Wedle...
Regularne spożywanie ryb jest bardzo ważne dla naszego zdrowia. Jedną z najczęściej spożywanych ryb w Polsce jest dorsz. Charakteryzuje się dobrym smakiem oraz wieloma właściwościami zdrowotnymi. Sprawdź jakie posiada właściwości i dlaczego warto włączyć go do swojej diety.
Ziemniaki od dawna są podstawą naszej kuchni. Najczęściej spożywane jako źródło węglowodanów podczas obiadu, natomiast stanowią również świetny składnik dla wszelkiego rodzaju przekąsek np. frytki lub chipsy. Nie każdy jest świadomy, że istnieje wiele typów ziemniaków. A więc jaki typ ziemniaka wybrać?
Dla wielu śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Mówi się, że osoby, które jedzą obfite śniadanie, odczuwają mniejszy głód w ciągu dnia. Jest to oczywiście prawda, natomiast czy faktycznie śniadanie ma aż taki wpływ na...
Dla wielu śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Mówi się, że osoby, które jedzą obfite śniadanie, odczuwają mniejszy głód w ciągu dnia. Jest to oczywiście prawda, natomiast czy faktycznie śniadanie ma aż taki wpływ na...
Cześć! Jestem Artur Topolski z wykształcenia Specjalista Żywienia. Od wielu lat zajmuję się moją pasją, czyli odchudzaniem i żywieniem.
Obecnie zarządzam firmą, a diety wykonywane są przez doświadczonych dietetyków klinicznych oraz dietetyków mających licencjat.
Jeśli chcesz sprawdzić naszych zatrudnionych dietetyków, zobaczyć ich dyplomy oraz funkcje w firmie kliknij tutaj.