Ashwagandha - roślina, które pozwala wyjść z depresji i nerwicy

Ashwagandha – roślina, która pozwala wyjść z depresji i nerwicy

Korzeń Ashwagandha najlepszym naturalny sposobem na depresję oraz stres?

Badania naukowe  przeprowadzone przez George Washington University wykazały zaskakujące właściwości korzenia Ashwagandha.

Ashwagandha

Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Potrzebujesz diety, która skutecznie Cię odchudzi? A może potrzebujesz diety, która pomoże lub całkowicie wykluczy takie dolegliwości jak: zaparcia, nadciśnienie, Hashimoto, niedoczynność tarczycy, miażdżyca, czy osteoporoza? Napisz do mnie w celu darmowej konsultacji przed ułożeniem diety, aby to zrobić kliknij tutaj.

Proszę o udostępnienie artykułu – każdemu może się przydać!

Ten artykuł chciałbym poświęcić roślinie, która zyskuje coraz to większe grono zwolenników. A mianowicie chodzi o Witanię Ospałą, która zwana jest również korzeniem Ashwagandha. Jest to roślina, która ma właściwości lepsze od znanego żeń-szenia. Najnowsze badania wykazały, iż korzeń ten posiada substancje o działaniu farmakologicznym. Składniki te nazywają się witanolidami, wykazują one właściwości bakteriobójcze. Korzeń ten zawiera rzadko spotykane substancje, do których należą alkaloidy, fenolokwasy oraz fitosterole.

Powinieneś również przeczytać: Jak wzmocnić swoją odporność? Poznaj najsilniejszy naturalny preparat.

Jak roślina ta wpływa na Twój organizm?

Dzięki wyżej wymienionym składnikom roślina ta ma działanie antystresowe oraz pozwala wyjść ze stanów depresyjnych. W jego składzie możemy również znaleźć duże ilości żelaza, dzięki któremu uzyskamy wzrost hemoglobiny odpowiadającej za transport tlenu do wszystkich komórek organizmu. W wyniku tego odczujemy więcej energii oraz poprawę nastroju. Jednakże w głównej mierze korzeń korzystnie wpływa na obniżenie poziomu stresu oksydacyjnego, który może powodować rozwój miażdżycy, wzrost cholesterolu, udar mózgu, a nawet zawał.

Właściwości korzenia Ashwagandha:

1. Działa podobnie jak wysokiej jakości środek antystresowy, czyli uspokaja oraz koi nerwy. Ponadto jego regularne spożycie pozwala zachować regularny sen.

2. Opóźnia procesy siwienia włosów.

3. Wspiera leczenie niedoczynności tarczycy. Regularne spożywanie korzenia pozwala wyregulować prawidłowe funkcjonowanie tarczycy.

Kliknij poniżej w „Lubię to!”, a będziesz zawsze na bieżąco informowany o nowych artykułach z mojego bloga.

4. Wspomaga pracę wątroby.

Warto również przeczytać: Jak obniżyć ciśnienie i wzmocnić walkę z miażdżycą? Kliknij, aby przeczytać.

Jest to jedna z roślin, która ma właściwości potwierdzone badaniami klinicznymi. Serie badań klinicznych oraz laboratoryjnych zostały wykonane przez zespół z George Washington University. Ich badania potwierdziły działanie uspokajające oraz antydepresyjne. W badaniu wzięło udział trzydziestu pacjentów, którzy cierpieli na nerwicę. Badanie to polegało na podawaniu 40 ml wyciągu dziennie. Po miesięcznej terapii zauważono, iż objawy uległy znacznej poprawie, osoby te nie odczuwały ataków lęku oraz fobii, a stany depresyjne uległy znacznej poprawie. Inne badanie wykazało, że trzy kapsułki tego korzenia pozwoliły po 60 dniach kuracji usprawnić zdolności zapamiętywania. Źródło tych badań pochodzi z: J. Ethnopharmacology 1994 Dec., 44(3):131-5, “A comparative pharmacological investigation of Ashwagandha and Ginseng” Grandi a, Mujumdar A.M., Patwardhan B.

Natomiast badania wykonane przez Ahmada wykazały, że regularne stosowanie wyciągu oraz korzenia Ashwagandha poprawia męską płodność.

Ashwagandha – jak ją stosować?

Specyfików, które zawierają korzeń jest wiele, aczkolwiek nie wszystkie spełniają oczekiwania. Warto wybierać te, które posiadają wysoką dawkę oraz nie zawierają w składzie żadnych dodatkowych składników. Ponadto warto zwrócić uwagę na kraj pochodzenia, najwyższej jakości ziele znajduje się w Indiach. Jeśli wybierzesz korzeń Ashwagandha pod postacią kapsułki, to bez problemu możemy go zjeść w każdej chwili. Dziennie powinno się go spożywać min. 6 tabletek. Więcej o tym preparacie dowiesz się z kliknij tutaj.

Proszę o udostępnienie artykułu – każdemu może się przydać!

Kliknij poniżej w dolegliwość, którą posiadasz, aby dowiedzieć się, jak sobie z nią poradzić.


Może Ci się jeszcze spodobać...