Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu
Zdrowa dieta została wreszcie rozszyfrowana? Termin „zdrowa dieta” pojawia się w kontekście skutecznego odchudzania, a także profilaktyki zdrowotnej. Wiele osób ma jednak problem ze zdefiniowaniem zdrowego modelu odżywiania. Dla jednych oznacza to po prostu...
Dieta – Jakie tempo odchudzania jest najskuteczniejsze? Jak szybko schudnąć? Odchudzanie uznawane jest za czasochłonny i żmudny proces. Tempo odchudzania zależy od wielu czynników i jest kwestią indywidualną. To, jak szybko tracimy nadmiarowe kilogramy...
Dieta – Tyjemy przez kalorie czy cukry? W czasach, gdy otyłość staje się prawdziwą epidemią, nie dziwią pytania o przyczyny lawinowego wzrostu przypadków otyłości. Nikt nie poddaje w wątpliwość, że głównym winowajcą jest współczesny, niezdrowy...
Dieta niskowęglowodanowa – Jakie są skutki stosowania dla kobiet i mężczyzn? Według badań szacuje się, że 1 na 3 dorosłych mieszkańców Stanów Zjednoczonych ma stan przedcukrzycowy. Przeczytaj również: Jak wykonać odchudzający napar z imbiru?...
5 zasad skutecznego odchudzania. Jak szybko schudnąć? Skuteczne schudnięcie jest bardzo trudne. Podczas odchudzania popełniamy mnóstwo błędów, które skutkują krótkotrwałymi lub niezadowalającymi efektami. Po niskokalorycznych dietach zgubione kilogramy wracają bardzo szybko, a zakazy i...
Skuteczna dieta to podstawa w szybkim i zdrowym odchudzaniu. Dokładając do tego ćwiczenia możesz osiągnąć rewelacyjne efekty – jak to wygląda w praktyce? Próbujesz się odchudzać, ale nie zadowalają Cię efekty diety? Wydawałoby się,...
Odchudzanie wcale nie jest takie trudne. Twoja dieta nie jest już efektywna, a może chcesz się pozbyć kilku kilogramów? A może chcesz się odchudzić, ale nie masz diety? Nie będzie problemu! Z chęcią ułożę...
Dieta dr Dąbrowskiej – czy faktycznie jest zdrowa? Komu szkodzi? Dieta dr Dąbrowskiej jest jedną z diet, o których jest w ostatnim czasie naprawdę głośno. Ten model żywienia, przez wielu postrzegany jako lecznicza czy...
Cześć! Jestem Artur Topolski z wykształcenia Specjalista Żywienia. Od wielu lat zajmuję się moją pasją, czyli odchudzaniem i żywieniem.
Obecnie zarządzam firmą, a diety wykonywane są przez doświadczonych dietetyków klinicznych oraz dietetyków mających licencjat.
Jeśli chcesz sprawdzić naszych zatrudnionych dietetyków, zobaczyć ich dyplomy oraz funkcje w firmie kliknij tutaj.