Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu
Nie wiesz, jak ułożyć sobie dietę, która nie tylko odchudza, ale również wspomaga w chorobach i dolegliwościach? Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Co zyskasz dzięki diecie naszego autorstwa? Nasze diety nie tylko odchudzają, ale również wspomagają w...
Dieta zgodna z grupą krwi – czy ma podstawy naukowe? Co jakiś czas jesteśmy bombardowani entuzjastycznymi opiniami dotyczącymi kolejnej, rewolucyjnej diety. Nie inaczej jest w przypadku diety zgodnej z grupami krwi, propagowanej przez wielu...
Migrena to poważny problem. Pomijanie tych witamin w diecie może zwiększyć występowanie częstych migren o 300%. Bóle migrenowe są dość częste i trwają od kilku godzin do 3 dni. Są one najmniej poznane oraz...
Dieta w nadczynności i niedoczynności tarczycy nie musi być trudna. Tarczyca to niewielki gruczoł zlokalizowany w przedniej części szyi, który syntetyzuje hormony – tyroksynę T4 i trójjodotyroninę T3. Hormony te regulują funkcjonowanie większości narządów...
Zdrowa dieta została wreszcie rozszyfrowana? Termin „zdrowa dieta” pojawia się w kontekście skutecznego odchudzania, a także profilaktyki zdrowotnej. Wiele osób ma jednak problem ze zdefiniowaniem zdrowego modelu odżywiania. Dla jednych oznacza to po prostu...
Jak szybko schudnąć? Przedstawiam 5 zasad skutecznego odchudzania. Skuteczne schudnięcie jest bardzo trudne. Podczas odchudzania popełniamy mnóstwo błędów, które skutkują krótkotrwałymi lub niezadowalającymi efektami. Po niskokalorycznych dietach zgubione kilogramy wracają bardzo szybko, a zakazy i...
Jaka dieta najlepiej odchudza? Sprawdziłem badania naukowe i wyciągnąłem z nich dietę, która odchudza najszybciej. Każdy, kto próbował choć raz odchudzać się wie, że nie zawsze próby redukcji masy ciała okazują się być skuteczne....
Hashimoto to jedna z chorób, przy których musisz stosować odpowiednią dietę. Zarówno niedoczynność, jak i nadczynność tarczycy prowadzą do poważnych zaburzeń hormonalnych, prowadzących do zmian w metabolizmie. Dieta ma na celu nie tylko unormalizowanie...
Cześć! Jestem Artur Topolski z wykształcenia Specjalista Żywienia. Od wielu lat zajmuję się moją pasją, czyli odchudzaniem i żywieniem.
Obecnie zarządzam firmą, a diety wykonywane są przez doświadczonych dietetyków klinicznych oraz dietetyków mających licencjat.
Jeśli chcesz sprawdzić naszych zatrudnionych dietetyków, zobaczyć ich dyplomy oraz funkcje w firmie kliknij tutaj.