Szybkie odchudzanie przy hashimoto! Dieta, która odchudzi Cię 13 kg

Masz chorą tarczycę i chcesz schudnąć? PRZECZYTAJ

Dieta w nadczynności i niedoczynności tarczycy nie musi być trudna. Tarczyca to niewielki gruczoł zlokalizowany w przedniej części szyi, który syntetyzuje hormony – tyroksynę T4 i trójjodotyroninę T3. Hormony te regulują funkcjonowanie większości narządów w organizmie oraz warunkują prawidłowy przebieg przemian metabolicznych. Coraz częściej diagnozowane są zaburzenia funkcjonowania tarczycy – niedoczynność tarczycy bądź nadczynność tarczycy. Każde z tych schorzeń wymaga ciągłego leczenia, a uzupełnieniem terapii jest właściwa dieta.

Dieta a Hashimoto w niedoczynności tarczycy

Niedoczynność tarczycy to stan, w którym gruczoł ten syntetyzuje zbyt mało hormonów tarczycy. Niedobór tyroksyny i trójjodotyroniny prowadzi przede wszystkim do spowolnienia metabolizmu i przyrostu masy ciała. Inne objawy niedoczynności tarczycy to senność i zmęczenie, zła tolerancja zimna, spowolniona akcja serca czy zaparcia. Najczęstszą postacią niedoczynności tarczycy jest choroba Hashimoto, czyli autoimmunologiczne zapalenie tarczycy spowodowane syntezą przeciwciał, które uszkadzają komórki tarczycy. Jest to przewlekła choroba o zapalnym charakterze, a jej przyczyna wciąż pozostaje nieznana. Zakłada się udział czynników genetycznych, a także środowiskowych, takich jak infekcje, stres czy współwystępowanie innych chorób z autoagresji. Leczenie choroby Hashimoto sprowadza się do zażywania syntetycznych hormonów tarczycy, a także stosowania odpowiedniej diety.

Dieta w chorobie Hashimoto powinna łagodzić przewlekły stan zapalny, a także wspomagać syntezę hormonów tarczycy.

Dieta a Hashimoto, oczywiście dieta ma także służyć normalizacji masy ciała, co przy znacznie spowolnionym metabolizmie nie jest łatwe. Dieta powinna zatem stwarzać umiarkowany deficyt kaloryczny. W jadłospisie osoby chorej na Hashimoto powinny znaleźć się:

  • węglowodany o niskim indeksie glikemicznym
  • tłuszcze roślinne i zwierzęce
  • pełnowartościowe białko
  • witaminy, minerały i antyoksydanty (zwłaszcza jod, selen, witamina D czy witamina B12)
  • błonnik

Najnowsze zalecenia dietetyczne zakładają zwiększenie podaży tłuszczów przy ograniczeniu ilości kalorii pochodzących z węglowodanów.

Przeczytaj również: Powstały nowe zasady odżywiania przy odchudzaniu. Kliknij, aby je poznać.

Dieta w nadczynności i niedoczynności tarczycy

Dieta w nadczynności i niedoczynności tarczycy

Dieta w nadczynności tarczycy

Nadczynność tarczycy to stan zwiększonej produkcji hormonów tarczycy, co prowadzi do pobudzenia metabolizmu. Chorzy na nadczynność tarczycy często doświadczają chudnięcia, przyspieszonej akcji serca, nadmiernej potliwości, rozdrażnienia i zaburzeń koncentracji, a także kłopotów ze snem. Najczęściej nadczynność tarczycy przybiera postać choroby Gravesa – Basedowa, która podobnie jak choroba Hashimoto ma charakter autoimmunologiczny. Nietrudno domyśleć się zatem, że zalecenia dietetyczne w chorobie Gravesa – Basedowa nie odbiegają znacząco od tych w chorobie Hashimoto. Najważniejsza różnica dotyczy kaloryczności diety – w przypadku nadczynności tarczycy możemy spożyć więcej kalorii. Warto skonsultować się z dietetykiem, który w oparciu o wyniki badań i ogólny stan zdrowia skomponuje indywidualny jadłospis – to najskuteczniejszy sposób na ułożenie właściwej diety.

Leczenie farmakologiczne i dieta powinny być uzupełnione o zdrowy styl życia, zakładający m. in. unikanie stresu, rezygnację z używek, optymalną ilość snu czy regularną aktywność fizyczną. Taka strategia powinna przywrócić optymalny poziom hormonów tarczycy i wspomóc leczenie farmakologiczne. Ważne jest regularne badanie poziomu hormonów tarczycy – T3 i T4, a także hormonu tyreotropowego TSH, który reguluje aktywność wydzielniczą tarczycy. Jednocześnie warto mieć na uwadze, że zarówno Hashimoto, jak i choroba Gravesa – Basedowa to choroby o charakterze przewlekłym. Chory nie może zatem liczyć na ostateczne wyleczenie – schorzenia te mają bowiem tendencję do nawrotów. To, co możemy wypracować leczeniem farmakologicznym oraz zdrowym stylem życia to złagodzenie uciążliwych objawów choroby oraz ograniczenie jej nawrotów.

Nie wiesz, jak ułożyć sobie dietę, która nie tylko odchudza, ale również pomaga na liczne problemy ze zdrowiem?

Moje diety na odchudzanie są oparte na badaniach naukowych, a mianowicie zostały one opracowane przez grupę 16 naukowców. W skład tej grupy można było odnaleźć kilku światowej klasy lekarzy, naukowców np.: Frank M. Sacks, George A. Bray, Vincent J. Carey, czy C. Pallister. Badanie to zostało wykonane w 2009 roku przez Departament Żywienia Harvard School w Bostonie (USA). W badaniu tym wzięło udział 811 pacjentów z nadwagą. Każdy z nich otrzymał ułożoną pod siebie dietę, która była różna dla każdego z pacjentów, ponieważ była ona dobierana na podstawie wieku, wzrostu, wagi, aktywności fizycznej, ilość posiłków oraz dolegliwości.

Tajemnicą takich diet było odpowiednie wyskalowanie ilości węglowodanów, tłuszczów, białka, kaloryczności oraz mikro i makroelementów. Odpowiednia kombinacja tych składników spowodowała, że pacjenci po odstawieniu diety nie przybierali z powrotem na wadze, czyli nie mieli efektu jojo. Oryginalna dokumentacja z tego badania w języku angielskim znajduje się w kliknij tutaj. W mojej praktyce Specjalisty Żywienia odpowiedni dobór kaloryczności, węglowodanów, białek, tłuszczy i pozostałych składników odżywczych pozwala na osiągnięcie spadku wagi nawet o 5 kg w 2 tygodnie, chociaż najczęściej jest to około 1-2 kg w 7 dni. Tak samo po odstawieniu diety pacjenci nie skarżą się na powrót wagi, jak to jest w przypadku innych diet.

Diety Artura Topolskiego – Opinie zadowolonych Pacjentów

Dieta odchudzająca – Przykładowa metamorfoza – Justyna 

Pacjentka jest chora na dwie choroby, które znacznie utrudniają proces odchudzania, a mianowicie cierpi na hashimoto oraz zespół policystycznych jajników. Jej metamorfozę przedstawiam poniżej wraz z wiadomością mailową. Za pomocą mojej diety udało nam się uzyskać zadowalający efekt dla pacjentki, czyli 13 kilogramów mniej w 3 miesiące.

dieta odchudzająca

Poniżej mail od klientki ze zdjęć.

dieta odchudzająca

Dieta odchudzająca – Zobacz na opinie moich klientek

Poniżej pokazuję zdjęcia wiadomości z mojego Facebooka, które otrzymałem od swoich klientów.
dieta artura topolskiego - opinie

PROMOCJA – Zamów dziś dietę Artura Topolskiego, a w prezencie otrzymasz moją encyklopedię zdrowia, aż 600 stron!

Wraz z dietą otrzymasz w prezencie książkę. W sklepie kosztuje ona 50 zł, ale wraz z dietą dam Ci ją za darmo. Obecnie jest ona bestsellerem w moim sklepie! Dowiesz się z niej jak za pomocą domowych metod wspomóc swój organizm w walce z takimi przypadłościami jak:

  • hashimoto;
  • niedoczynność tarczycy;
  • nadczynność tarczycy;
  • zaparcia;
  • grzybica w tym Candida;
  • wzdęcia;
  • biegunka;
  • alergia;
  • cukrzyca;
  • ból stawów;
  • żylaki;
  • nadciśnienie;
  • trądzik;
  • depresja.

A ponadto znajdziesz również taki informacje jak:

  1. Regeneracja włosów, skóry i paznokci.
  2. Poznasz naturalne sposoby na trądzik.
  3. Dowiesz się, co jeść, aby poprawić koncentrację oraz zapamiętywanie.

Dieta odchudzająca, która naprawdę działa. Jak szybko schudnąć?

Masz problem z nadwagą? Nie wiesz jak schudnąć, a wydaje Ci się, że robisz wszystko tak, jak należy? Masz dość dziwnych  specyfików odchudzających i gotowych diet z internetu, które po prostu nie działają? Mam coś, co powinno Cię zainteresować. To autorska dieta, którą przygotuję właśnie dla Ciebie!

Wszystkie uwagi, jakie od Was uzyskałem w czasie mojej pracy z pacjentkami, zebrałem w jedną całość i stworzyłem własną dietę, która wychodzi naprzeciw Waszym oczekiwaniom. Przede wszystkim wyeliminowałem wszystkie aspekty, które Wam się nie podobały. Moja dieta bazuje na wszystkich naukowo potwierdzonych metodach prawidłowego odżywiania osób zdrowych oraz chorych. Dlatego też moje diety nie tylko odchudzają, ale również pomagają na wiele dolegliwości takich jak:

  • hashimoto;
  • zaparcia;
  • nieżyt żołądka;
  • nadciśnienie tętnicze;
  • osteoporoza;
  • miażdżyca;
  • cukrzyca typu 2;
  • insulinooporność;
  • niedoczynność tarczycy.

Ponadto jadłospis składa się z produktów ogólnodostępnych, których cena jest niska. Dlatego też nie będziecie musieli wiele wydawać na produkty do swojej diety. Dzięki informacją, które podajecie mi w formularzu na końcu tej strony tworzę dla Was indywidualną dietę uwzględniającą choroby, alergie pokarmowe oraz tryb życia. Taka dieta nie tylko stanie się skuteczna, ale również lubiana i smaczna.

Kim jestem?

Nazywam się Artur Topolski. Z wykształcenia jestem dyplomowanym Specjalistą Żywienia. Od wielu lat interesuje się zdrowiem, ochroną zdrowia, odchudzaniem, a także wsparciem leczenia chorób dietozależnych. Moje pasje zbiegają się z życiem zawodowym, co sprawia mi ogromną przyjemność z pracy. Jak szybko możesz schudnąć na mojej diecie? Przeważnie moi pacjenci chudną około 1-1,5 kg co 7 dni.

Co zyskujesz dzięki mojej diecie? Jak szybko schudnąć na mojej diecie?

Korzystając z moich usług otrzymujesz gotowy plan żywienia, dostosowany do Twojego organizmu i trybu życia – zbilansowaną dietę i listę posiłków (wraz z przepisem wykonania), które bez problemu przygotujesz w domowym zaciszu. Moja dieta dla Ciebie to przede wszystkim:

  • dania, które przygotujesz w nie więcej niż 5 – 20 minut;
  • tanie i łatwo dostępne składniki/produkty, które dostaniesz w każdym sklepie;
  • plan żywieniowy, który stosuje się przez jeden miesiąc;
  • szczegółowy opis wykonania każdego posiłku wraz ze składnikami odżywczymi;
  • możliwość wyboru diety na odchudzanie, utrzymanie wagi, przybranie na masie i wyeliminowanie problemów zdrowotnych;
  • stały kontakt ze mną.

Moja dieta jest oparta na potwierdzonych metodach naukowych i latach doświadczeń oraz wiedzy z zakresu dietetyki. Dzięki moim konsultacjom i diecie możesz tracić od 1 – 1,5 kg tygodniowo, nie martwiąc się o swoje zdrowie.

Skorzystaj już teraz!

PROMOCJA! JUŻ TERAZ TYLKO 60 ZŁ!
Zachęcam Cię do wypełniania formularza i skorzystania z mojej oferty już teraz. W nowej promocyjnej cenie 60 zł (przecena ze 100 zł) dostaniesz dietę, którą stosuje się jeden miesiąc. Pozwoli Ci ona schudnąć do 1,5 kg tygodniowo. Wraz z dietą otrzymasz w prezencie moją książkę, która ma aż 600 stron!
Po wypełnieniu poniższego formularza i opłaceniu zamówienia otrzymasz profesjonalną dietę mojego autorstwa w ciągu 2 dni roboczych.