Aleksandra, Autor o Artur Topolski

Author: Aleksandra

Jak witamina D3 i K2 wpływają na organizm – 10 faktów

Dlaczego witamina K2 i D3 leczy nasze serce? Witamina K2 oczyszcza nasze tętnice i jest produkowana przez florę bakteryjną. Jeśli zażywamy witaminę D3 doustnie lub jeśli flora bakteryjna jest w złej kondycji powinniśmy witaminę...

Efektywna praca. Co jeść, aby wspierać umysł?

Właściwe odżywianie się jest bardzo ważne dla zdrowia psychicznego, jak i fizycznego. Podczas wzmożonego wysiłku intelektualnego można naszą pamięć i koncentracje wesprzeć poprzez odpowiednio skomponowane posiłki. Regularne ćwiczenia, jak i zdrowa dieta utrzymują dobrą...

Za pomocą tego usuniesz nawet 3 kg złogów jelitowych!

Przyczyn chorób cywilizacyjnych, nękających współczesne społeczeństwa dopatruje się w braku aktywności fizycznej, niewłaściwej diecie, zanieczyszczeniach środowiska czy przewlekłym stresie. A jelita reagują na każdy z tych czynników zaburzeniem funkcjonowania, co odbija się na zdrowiu...

Co stanie się, gdy przez 7 dni będziesz jeść awokado?

Awokado to owoc wyjątkowy pod wieloma względami. Wyróżnia się bardzo niską zawartością węglowodanów, znaczną zawartością cennych kwasów tłuszczowych, a także bogactwem składników odżywczych. Korzyścią z regularnego spożywania awokado jest nie tylko możliwość wzbogacenia diety...