Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu
Styl życia jest jednym z kluczowych czynników wpływających na naszą masę ciała. Niewielkie zmiany mogą przynieść naprawdę niezwykłe rezultaty! Sprawdź jakie nawyki poranne wprowadzić, by zauważyć różnicę na wadze.
Zioła mają ogromną moc! Wiedzieli o tym nasi przodkowie, dla których napary często były jedyny sposobem na leczenie dolegliwości. Obecnie coraz więcej osób przekonuje się do korzystania z dobrodziejstw natury oraz wprowadza zioła nie tylko do domowej apteczki, ale również codziennego jadłospisu.
Niedługo początek roku co wiąże się z nowymi postanowieniami. Wiele osób rozpoczyna proces odchudzania. Żeby uniknąć efektu jojo oraz by zmiana była trwała poświęć kilka minut i dowiedz się jak przeprowadzić zdrowy i skuteczny proces odchudzania.
Mikstura na bazie imbiru nie zastąpi zdrowej i zbilansowanej diety ani aktywności fizycznej, ale dzięki właściwościom składników, jakie zawiera, może przyśpieszyć przemianę materii i hamować apetyt, a w konsekwencji – wspomóc utratę zbędnych kilogramów.
Styl życia jest jednym z kluczowych czynników wpływających na naszą masę ciała. Niewielkie zmiany mogą przynieść naprawdę niezwykłe rezultaty! Sprawdź jakie nawyki poranne wprowadzić, by zauważyć różnicę na wadze.
Czego należy unikać aby ułatwić sobie zrzucenie zbędnych kilogramów? Przede wszystkim podejmując wysiłki związane z dietą dajemy się w łatwy sposób złapać dość popularnym pułapkom myślowym. Co z kolei przyczynia się do tego, że...
Dlaczego po trzydziestce trudniej jest schudnąć? Mając 20 lat metabolizm działa bardzo dobrze i możemy pozwolić sobie na wiele odstępstw od diety – ponieważ kaloryczne posiłki nie będą powodować dodatkowych kilogramów. Po 30 roku...
Utrata masy ciała wraz z wiekiem jest coraz trudniejsza. Dochodzą nowe obowiązki, kobiety często próbują wrócić do sylwetki sprzed ciąży a do tego wszystkiego nasz metabolizm zwalnia. A więc jak powinno wyglądać odchudzanie po 30 roku życia?
Cześć! Jestem Artur Topolski z wykształcenia Specjalista Żywienia. Od wielu lat zajmuję się moją pasją, czyli odchudzaniem i żywieniem.
Aby zobaczyć mój dyplom i certyfikat kliknij tutaj.