Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu
Zioła mają ogromną moc! Wiedzieli o tym nasi przodkowie, dla których napary często były jedyny sposobem na leczenie dolegliwości. Obecnie coraz więcej osób przekonuje się do korzystania z dobrodziejstw natury oraz wprowadza zioła nie tylko do domowej apteczki, ale również codziennego jadłospisu.
Większości z nas odchudzanie kojarzy się wyłącznie z przestrzeganiem rygorystycznej diety. I to skutecznie zniechęca nas do podejmowania jakichkolwiek prób redukcji nadmiarowych kilogramów.
Pojawienie się nadmiarowych kilogramów zawsze stanowi powód do niepokoju. Nadwaga może bowiem świadczyć o niewłaściwym stylu życia, źle zbilansowanej diecie, zbyt małej ilości ruchu, a także wystąpieniu zaburzeń hormonalnych czy metabolicznych.
Zioła mają ogromną moc! Wiedzieli o tym nasi przodkowie, dla których napary często były jedyny sposobem na leczenie dolegliwości. Obecnie coraz więcej osób przekonuje się do korzystania z dobrodziejstw natury oraz wprowadza zioła nie tylko do domowej apteczki, ale również codziennego jadłospisu.
Każdy wie, że woda jest niezbędna do życia i zdrowia. Stanowi bowiem składnik każdej naszej komórki i uczestniczy we wszystkich procesach życiowych. Czy może być także naszym sprzymierzeńcem podczas odchudzania? Jaka woda jest najlepsza...
Dlaczego spożywamy tak małe ilości pestek słonecznika? Jedną z ważniejszych cech produktu spożywczego, którą się kierujemy podczas zakupów jest wygoda i praktyczność spożycia produktu. Trzeba przyznać, że w przypadku pestek słonecznika, może być to...
Nie oszukujmy się, nie istnieje magiczna pigułka lub syrop, który sprawi, że schudniemy i utrzymamy wagę spożywając jednocześnie „ jedzeniowe śmieci”. Proces odchudzania, to przede wszystkim wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych na stałe. Jeśli odżywiamy...
Kurkuma, nazywana też żółtym imbirem, to przyprawa o gorzkawym, korzennym smaku i charakterystycznym żółto-pomarańczowym kolorze. Za sprawą swojego koloru kurkuma często wykorzystywana jest w kuchni do barwienia potraw, na przykład curry czy ryżu. Dzięki...
Cześć! Jestem Artur Topolski z wykształcenia Specjalista Żywienia. Od 8 lat zajmuję się moją pasją, czyli układaniem diet i żywieniem.
Aby zobaczyć mój dyplom i certyfikat kliknij tutaj.