Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu
Ostatnie lata to lawinowy wzrost przypadków otyłości. Nie dziwi zatem, że wzrasta zainteresowanie odchudzaniem, dietami i odpowiednim modelem żywienia, który ma zapewnić utrzymanie prawidłowej masy ciała, a tym samym – doskonałego zdrowia. Badania naukowe...
Najnowsze badania przeprowadzone przez Matthew Hilimire z College of William and Mary, a następnie opublikowane w „National Center for Biotechnology Information” wykazały, iż odpowiednia dieta zmniejsza negatywne objawy stresu. Ma ona za zadanie dostarczyć...
Co nasza dieta musi mieć na śniadanie, aby schudnąć? Co wybrać na śniadanie, aby nasze odchudzanie przebiegło zgodnie z planem? Przyjęło się uważać, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Przyjmujemy go po...
Dieta DASH jest nie tylko dla nadciśnieniowców. Nadciśnienie uznawane jest obecnie za jedną z chorób cywilizacyjnych, podobnie jak nadwaga. Bardzo często obie te przypadłości występują jednocześnie. Wtedy idealnym rozwiązaniem wydaje się być dieta, która...
Cholesterol w diecie – czy rzeczywiście nie służy naszemu sercu? Jednym z najczęściej powtarzanych dogmatów dietetyki jest ten dotyczący szkodliwości cholesterolu. Od lat straszeni jesteśmy negatywnym wpływem tego związku na zdrowie, ze szczególnym uwzględnieniem...
Dieta śródziemnomorska uznawana jest za najzdrowszą, ale czy skutecznie odchudza? Od lat w rankingach na najzdrowszą dietę bezkonkurencyjna okazuje się dieta śródziemnomorska. Uznawane jest ona za najbardziej naturalny sposób żywienia, który nie jest postrzegany...
Jaka dieta najlepiej odchudza? Sprawdziłem badania naukowe i wyciągnąłem z nich dietę, która odchudza najszybciej. Każdy, kto próbował choć raz odchudzać się wie, że nie zawsze próby redukcji masy ciała okazują się być skuteczne....
Dieta zgodna z grupą krwi nie jest skuteczna! Badania podważają popularny mit! Jak schudnąć zdrowo? Każda dieta na odchudzanie musi być tworzona indywidualnie pod pacjenta! Potrzeby dietetyczne u danej osoby są zależne o grupy...
Cześć! Jestem Artur Topolski z wykształcenia Specjalista Żywienia. Od wielu lat zajmuję się moją pasją, czyli odchudzaniem i żywieniem.
Obecnie zarządzam firmą, a diety wykonywane są przez doświadczonych dietetyków klinicznych oraz dietetyków mających licencjat.
Jeśli chcesz sprawdzić naszych zatrudnionych dietetyków, zobaczyć ich dyplomy oraz funkcje w firmie kliknij tutaj.