Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu
Borówka to drobny owoc jagodowy, który zyskał popularność na całym świecie. Jej owoce są niewielkie, okrągłe, o barwie fioletowo – granatowej. Charakteryzują się pysznym słodkim smakiem. Wykorzystuje się je na szeroką skalę – do...
Odchudzanie jest jednym z najczęściej podejmowanych wyzwań zdrowotnych na świecie. Osoby wchodzące na dietę deficytową, mają na celu zmniejszenie masy ciała i poprawę stanu zdrowia. Niestety, odchudzanie nie jest prostym procesem, bo wymaga od...
Goździki, to suszone pąki kwiatowe drzewa goździkowego. Ich kolor jest brunatny, a zapach bardzo intensywny i charakterystyczny dla tej rośliny, który nadaje im eugenol. Goździki służą jako przyprawa do marynat, deserów, kompotów, a także...
Chcąc zadbać o swoje zdrowie na przyszłość jak i już w danej jednostce chorobowej – warto zadbać o racjonalne żywienie. Jest to niezbędne dla prawidłowych parametrów glukozy, a także cholesterolu i innych wskaźników, przekazujących...
Cynamon, to popularna przyprawa używana w naszej kuchni, otrzymuje się ją z wysuszonej kory cynamonowca. Wyróżniamy 3 najbardziej znane gatunki tej rośliny: Cynamonowiec cejloński Cynamonowiec chiński Cynamonowiec kamforowy Głównym producentem cynamonu są Chiny i...
Maliny z racji, że uprawiane mogą być w naszym kraju, są cenione i bardzo lubiane przez społeczeństwo z uwagi na ich słodki smak. Wiele osób hoduje je w przydomowym ogrodzie. Często też spotkamy malinowe...
Zacznijmy od pojęcia dieta i co ono w ogóle znaczy. Słowo dieta, oznacza dany sposób odżywiania. Jeśli ktoś mówi, że jest na diecie, zazwyczaj kojarzymy ten fakt z chęcią zmniejszenia masy ciała – jednak...
Grykę, uprawiano 6000 lat przed naszą erą w Azji. W Polsce, znalazła się dzięki Tatarom, którzy sprowadzili ją do naszego kraju. Gryka, należy rodziny rdestowanych i nazywana jest pseudozbożem. Dodatkowo, jest zupełnie bezglutenowa –...
Cześć! Jestem Artur Topolski z wykształcenia Specjalista Żywienia. Od wielu lat zajmuję się moją pasją, czyli odchudzaniem i żywieniem.
Obecnie zarządzam firmą, a diety wykonywane są przez doświadczonych dietetyków klinicznych oraz dietetyków mających licencjat.
Jeśli chcesz sprawdzić naszych zatrudnionych dietetyków, zobaczyć ich dyplomy oraz funkcje w firmie kliknij tutaj.