Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu
Niedoczynność tarczyca to coraz częściej diagnozowane schorzenie, w przebiegu którego dochodzi do spadku syntezy hormonów tarczycy. Skutkuje to znacznym spowolnieniem metabolizmu oraz zaburzeniami w funkcjonowaniu wielu narządów. Najczęstszą postacią niedoczynności jest choroba Hashimoto, czyli...
Dieta lekkostrawna powinna zawierać odpowiednią podaż energetyczną dostosowaną do potrzeb chorego oraz odpowiednią zawartość składników odżywczych. Modyfikacją w diecie lekkostrawnej jest dobór odpowiednich technik kulinarnych, które stosuje podczas przygotowania potraw. Dieta może ulec modyfikacji...
Odchudzanie za pomocą orzechów, czy to jest możliwe? Orzechy to cenne składniki diety, które bogate są w wiele składników odżywczych. Niestety orzechy nie znajdują miejsca w codziennej diecie każdego z nas, a już szczególnie...
Słonecznik, a dokładnie jego nasiona nie są z pewnością powszechnie spożywanym składnikiem diety. Co prawda już małe dzieci lubią łuskać i spożywać ziarna słonecznika, jednak jego spożycie wciąż nie jest wysokie. Chętnie sięgamy natomiast...
Siemię lniane to wykorzystywane od tysięcy lat w kuchni oraz lecznictwie wysuszone nasiona lnu. Siemię lniane wykorzystywane jest do produkcji oleju lnianego, może być także spożywane w postaci całych lub zmienionych nasion. Najwięcej kontrowersji...
Spalacz tłuszczu można wykonać u siebie w domu za pomocą popularnych produktów. Odchudzające suplementy można zastąpić innymi, naturalnymi składnikami. Co jeść, żeby schudnąć? Jak zastąpić suplementy diety? Wiele osób decydujących się na odchudzanie sięga po suplementy...
Węglowodany utrudniają nam odchudzanie, czy pomagają zrzucić zbędne kilogramy? Większości z nas odchudzanie kojarzy się jedynie z ograniczeniem liczby spożywanych kalorii. I rzeczywiście – wydawać mogłoby się, że odchudzanie to czysta matematyka – przyjmujemy...
Koktajle odchudzające cieszą się powodzeniem. Jak je przygotować? Nadeszła moda na zdrowe żywienie. Świadczy ona o zwiększającej się wiedzy społeczeństwa odnośnie zdrowia i potrzeb organizmu. Jednym z wyrazów tej pozytywnej tendencji jest wzrastająca popularność...
