5 produktów, które przyspieszą Twoje odchudzanie! Znasz je?

5 produktów, które przyspieszą Twoje odchudzanie! Znasz je?
4 (80.69%) 144 votes

Spalacz tłuszczu można wykonać u siebie w domu za pomocą popularnych produktów. Odchudzające suplementy można zastąpić innymi, naturalnymi składnikami. Co jeść, żeby schudnąć? Jak zastąpić suplementy diety?

Wiele osób decydujących się na odchudzanie sięga po suplementy diety. Ich działanie może być wielokierunkowe – od pobudzenia procesów trawienia, poprzez zapewnienie uczucia sytości aż po pobudzenie spalania tłuszczów. Nie zawsze jednak możemy sięgać po suplementy diety, nie zawsze nasz organizm dobrze toleruje syntetyczne dodatki użyte w preparatach odchudzających. Wszyscy możemy natomiast sięgnąć po składniki diety, które z powodzeniem mogą zastąpić suplementy odchudzające. Które z nich są najskuteczniejsze?

Polecam również przeczytać: Co stanie się, gdy będziesz często jadł siemię lniane? Kliknij, aby się dowiedzieć.

Spalacz tłuszczu – Kawa

Kawa to napój ceniony na całym świecie, która poza doskonałymi walorami smakowymi dostarcza wielu cennych antyutleniaczy. Wartościowym składnikiem kawy jest także kofeina, która działa w organizmie przez kilka godzin po wypiciu filiżanki kawy. Taka porcja tego naparu dostarcza około 60 – 80 mg kofeiny. Alkaloid ten może wspomagać odchudzanie na drodze kilku mechanizmów:

  • wspomagania aktywności fizycznej na drodze redukcji zmęczenia fizycznego;
  • pobudzania pracy układu nerwowego;
  • hamowania apetytu;
  • pobudzania procesów przemiany materii;
  • pobudzania procesów termogenezy.

Już wypicie kilku filiżanek kawy dziennie może wspomóc redukcję masy ciała – i to bez skutków ubocznych towarzyszących zażywaniu wysokich dawek kofeiny w suplementach odchudzających. Mowa o nadmiernym pobudzeniu, drżeniu rąk, kołataniu serca czy bólach głowy, a także podrażnieniach żołądka.

spalacz tłuszczu

Już wypicie kilku filiżanek kawy dziennie może wspomóc redukcję masy ciała.

Spalacz tłuszczu – Przyprawy

Aromatyczne przyprawy o rozgrzewającym działaniu mogą skutecznie przyczynić się do redukcji masy ciała. Pieprz cayenne, imbir, cynamon czy kardamon powinny być zatem jak najczęściej używane w naszej kuchni. Niektóre z tych przypraw mogą być używane do dań obiadowych, inne – do owsianek czy wypieków, wzbogacają także smak kawy czy koktajli owocowych. Przyprawy te mogą wspomagać termogenezę (spalacz tłuszczu), pobudzają metabolizm tłuszczów, usprawniają krążenie krwi, redukują zmęczenie fizyczne i psychiczne. Zwiększają wydolność mięśni podczas treningu i regenerację potreningową.

Warto również przeczytać: Które owoce przyspieszają odchudzanie? Kliknij, aby się dowiedzieć. 

Spalacz tłuszczu – Ryby

Dobrej jakości ryby to doskonałe źródła białka i kwasów omega 3 – a te składniki mają wysoki potencjał termogenny. Białko jest niezbędne w procesie termogenezy poposiłkowej – strawienie białka wymaga sporych nakładów energii, co korzystnie wpływa na bilans energetyczny diety. Białko wykazuje ponadto działanie anaboliczne, sprzyjając rozbudowie masy mięśniowej – a to zwiększa spalanie kalorii podczas treningu. Ryby dostarczają także wartościowych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które pobudzają procesy lipolizy. I wreszcie – ryby morskie są źródłem witaminy D, której niedobory mogą manifestować się nadwagą i problemami z odchudzaniem.

Spalacz tłuszczu – Egzotyczne owoce

Owoce zawierają sporo kalorii i fruktozy, ale jednocześnie mogą stanowić źródło cennych enzymów trawiennych i witamin wspomagających odchudzanie. Ananas dostarcza bromelainy, zaś grapefruit – witaminy C pobudzającej lipolizę. Papaja zawiera papainę spalającą tkankę tłuszczową, a opuncja figowa zapewnia długotrwałe uczucie sytości i zmniejsza wchłanianie tłuszczu z przewodu pokarmowego.

Polecam również przeczytać: Jak zwiększyć temperaturę ciała, aby szybciej się odchudzić? Kliknij, aby się dowiedzieć.

Spalacz tłuszczu – Ocet jabłkowy

Ten produkt fermentacji owoców dostarcza mnóstwo witamin i minerałów, a także kwasu chlorogenowego. Wspomaga spalanie tłuszczu, ogranicza wchłanianie tłuszczu z przewodu pokarmowego, wspomaga przemianę materii i minimalizuje ryzyko efektu jo-jo.

Wymienione produkty dietetyczne mogą wspomóc redukcję masę ciała, jednak ich spożywanie powinno iść w parze ze zbilansowaną dietą o odpowiedniej kaloryczności oraz aktywnością fizyczną. Wtedy naturalne wspomagacze odchudzania przyspiesza osiągnięcie wymarzonej sylwetki.

UWAGA: Jedzenie tylko spalaczów tłuszczu nie da spektakularnych efektów. Pamięta, że musisz mieć odpowiednią dietę na odchudzanie!

PROMOCJA – Zamów dziś dietę Artura Topolskiego, a w prezencie otrzymasz moją książkę i poradnik gratis!

Wraz z dietą otrzymasz w prezencie książkę oraz poradnik o swojej dolegliwości (dolegliwości są do wyboru w formularzu do diety, pod koniec tej strony). W sklepie kosztuje ona 24 zł, ale wraz z dietą dam Ci ją za darmo. Obecnie jest ona bestsellerem w moim sklepie! Dowiesz się z niej, co robić, aby zregenerować swoje jelita, a także poznasz metody na odchudzanie. W dzisiejszych czasach, aż 80% ludzi ma problemy z jelitami, które objawiają się nadwagą, wzdęciami, zaparciami, utratą energii, grzybicą, słabą odpornością, czy problemami z trawieniem. W książce znajdziesz wszystkie domowe metody, za pomocą których zregenerujesz swoje jelita. Natomiast poradnik jest o Twojej dolegliwości, która wybierzesz w formularzu zgłoszeniowym do diety, czyli hashimoto, niedoczynność tarczycy, zaparcia, biegunka, miażdżyca, czy cholesterol.

Diety Artura Topolskiego – Opinie zadowolonych Pacjentów

Jak szybko schudnąć? Przykładowa metamorfoza – Justyna 

Pacjentka jest chora na dwie choroby, które znacznie utrudniają proces odchudzania, a mianowicie cierpi na hashimoto oraz zespół policystycznych jajników. Jej metamorfozę przedstawiam poniżej wraz z wiadomością mailową. Za pomocą mojej diety udało nam się uzyskać zadowalający efekt dla pacjentki, czyli 13 kilogramów mniej w 3 miesiące.

dieta odchudzająca

Poniżej mail od klientki ze zdjęć.

dieta odchudzająca

Jak szybko schudnąć? Zobacz na opinie moich klientek

Poniżej pokazuję zdjęcia wiadomości z mojego Facebooka, które otrzymałem od swoich klientów.

Dieta odchudzająca, która naprawdę działa. Jak szybko schudnąć?

Masz problem z nadwagą? Nie wiesz jak schudnąć, a wydaje Ci się, że robisz wszystko tak, jak należy? Masz dość dziwnych specyfików odchudzających i gotowych diet z internetu, które po prostu nie działają? Mam coś, co powinno Cię zainteresować. To autorska dieta, którą przygotuję właśnie dla Ciebie!

Wszystkie uwagi, jakie od Was uzyskałem w czasie mojej pracy z pacjentkami, zebrałem w jedną całość i stworzyłem własną dietę, która wychodzi naprzeciw Waszym oczekiwaniom. Przede wszystkim wyeliminowałem wszystkie aspekty, które Wam się nie podobały. Moja dieta bazuje na wszystkich naukowo potwierdzonych metodach prawidłowego odżywiania osób zdrowych oraz chorych. Dlatego też moje diety nie tylko odchudzają, ale również pomagają na wiele dolegliwości takich jak:

  • hashimoto;
  • zaparcia;
  • nieżyt żołądka;
  • nadciśnienie tętnicze;
  • osteoporoza;
  • miażdżyca;
  • cukrzyca typu 2;
  • insulinooporność;
  • niedoczynność tarczycy.

Ponadto jadłospis składa się z produktów ogólnodostępnych, których cena jest niska. Dlatego też nie będziecie musieli wiele wydawać na produkty do swojej diety. Dzięki informacją, które podajecie mi w formularzu na końcu tej strony tworzę dla Was indywidualną dietę uwzględniającą choroby, alergie pokarmowe oraz tryb życia. Taka dieta nie tylko stanie się skuteczna, ale również lubiana i smaczna.

Kim jestem?

Jestem Artur Topolski z wykształcenia Specjalista Żywienia. Od lat zajmuję się moją pasją, czyli układaniem diet, które nie tylko są na odchudzanie, ale również pod jednostki chorobowe. Aby zobaczyć dyplom i certyfikat dietetyka kliknij tutaj.

Co zyskujesz dzięki mojej diecie? Jak szybko schudnąć na mojej diecie?

Korzystając z moich usług otrzymujesz gotowy plan żywienia, dostosowany do Twojego organizmu i trybu życia – zbilansowaną dietę i listę posiłków (wraz z przepisem wykonania), które bez problemu przygotujesz w domowym zaciszu. Moja dieta dla Ciebie to przede wszystkim:

  • dania, które przygotujesz w nie więcej niż 5 – 20 minut;
  • tanie i łatwo dostępne składniki/produkty, które dostaniesz w każdym sklepie;
  • plan żywieniowy, który stosuje się przez jeden miesiąc;
  • szczegółowy opis wykonania każdego posiłku wraz ze składnikami odżywczymi;
  • możliwość wyboru diety na odchudzanie, utrzymanie wagi, przybranie na masie i wyeliminowanie problemów zdrowotnych;
  • stały kontakt ze mną.

Moja dieta jest oparta na potwierdzonych metodach naukowych i latach doświadczeń oraz wiedzy z zakresu dietetyki. Dzięki moim konsultacjom i diecie możesz tracić od 1 – 1,5 kg tygodniowo, nie martwiąc się o swoje zdrowie.

Skorzystaj już teraz!

PROMOCJA! JUŻ TERAZ TYLKO 50 ZŁ!
Zachęcam Cię do wypełniania formularza i skorzystania z mojej oferty już teraz. W promocyjnej cenie 50 zł dostaniesz dietę, którą stosuje się jeden miesiąc. Pozwoli Ci ona schudnąć do 1,5 kg tygodniowo. Wraz z dietą otrzymasz w prezencie moją książkę oraz poradnik o swojej dolegliwości.
Po wypełnieniu poniższego formularza i opłaceniu zamówienia otrzymasz profesjonalną dietę mojego autorstwa w ciągu 2 dni roboczych. 

Opinie moich klientów o diecie

Rewelacja

Basia

Mam hashimoto, ale odkąd stosuję dietę Pana Artura schudłam 7 kg w 5 tygodni, czuje się znacznie lepiej, mam więcej energii. Polecam!

Katarzyna Mrugała

Bardzo zadowolona jestem jest 3 tygodnie i schudłam 3.5 kg polecam dietę i Pana Artura

Joanna czesak

Zaskocze wszystkich bo nie pisze o sobie ale o dawnej znajomej ktora spotkalam w Londynie, gdzie zyje i pracuje. O malo nie poznanlam pani Moniki, dlugo sie jej przygladalam w polskim sklepie. Wyglada wspaniale, schudla 11kg, w 1,5 miesiaca i wyglada jakby ponad polowy jej nie bylo, jej twarz wyraznie odmolodniala. Zatkalo mnie z wrazenia.
Dziewczyny, kobiety na wlasne oczy sie przekonalalam i dzisiaj zamawiam diete – widac ze jest skuteczna (to nie jest forma reklamy tylko osobista opinia).

Luiza Anderson

Dieta smaczna ,smaki dzieciństwa.

Alina Przystał

Dziękuję Ci Arturze za dietę. Jestem już 3 tygodnie i schudłam 4 kg. Czuję się lepiej, mam więcej energii, a przede wszystkim nie mam problemów z trawieniem. Za niedługo zgłoszę się po kolejną dietę. Pozdrawiam

Mirosława Zielińska

Dieta super, niedroga, smaczna, polecam, ja schudłam już 12 kg w ciągu 1 m-c.

Barbara Kędzior

bardzo dobra

Iwona Rutka

Dieta jest racjonalna

Kornelia furgala

Jest naprawdę bardzo dobra w ciągu dwóch tygodni 2 kilo mniej, działa. Pozdrawiam

Urszula Szakiel

Dieta super! W ciągu 4 tygodni 4 kg.mniej. Posiłki szybkie do przygotowania,smaczne i przede wszystkim z dostępnych polskich produktów!Polecam!

Elżbieta

Dieta super mam hosimoto i problemy kardiologiczne dieta 9dzien i 1.5kg mniej😁😃😄 schodzę z 64 kg na 59kg i dla samopoczucia lepszego. Dieta rewelacja samopoczucie rowniez zero opuchniec nawet przed co miesięcznym problemem brzuch nie wygląda jak balon tylko plaski😁😄😙😆 napewno bede brac nastepny zestaw😁😀

Monika

Jestem bardzo zadowolona z efektów diety. Po pięciu tygodniach jest mnie mniej o 7 kilogramów. Jedzenie jest smaczne i nie ma problemu z dostępnością produktów. Pozdrawiam wszystkich odchudzających się u Pana Artura. Dziękuję Panie Arturze. 😉

Sylwia Twardowska

Jest dokładnie opisana, dużo informacji ogólnie bardzo podoba mi się

IWONA Skawina

Twoja dieta jest świetna! Stosowałam 3 miesiąca i schudłam 16 kg 🙂
Dzięki Artur i pozdrawiam

Magda Merska

Najwspanialsza Dieta. Moja rodzina i znajomi nie wierzyli, że to tylko dzięki Diecie Pana Artura. Po dwóch zestawach Diety 15,900 kg mniej. Dzisiaj Rozumiem moje ciało, czuje sie wspaniale. Dziekuje panie Arturze

Daniela Królikowska

Super dieta. Składniki ogólnodostępne w sklepach i niedrogie. Wszystko dokładnie opisane jak przygotowywać posiłki. Stosuje trzeci tydzień i trzy i pół kg mniej. Z 73 kg na 69,5 kg. Niedługo będę wykupować drugą. Naprawdę polecam 🙂

Iga Pietruczuk

Dodaj swoją opinię o diecie

Pola obowiązkowe