5 produktów, które przyspieszą Twoje odchudzanie! Znasz je?

5 produktów, które przyspieszą Twoje odchudzanie! Znasz je?
3.9 (77.72%) 114 votes

Spalacz tłuszczu można wykonać u siebie w domu za pomocą popularnych produktów. Odchudzające suplementy można zastąpić innymi, naturalnymi składnikami. Co jeść, żeby schudnąć? Jak zastąpić suplementy diety?

Wiele osób decydujących się na odchudzanie sięga po suplementy diety. Ich działanie może być wielokierunkowe – od pobudzenia procesów trawienia, poprzez zapewnienie uczucia sytości aż po pobudzenie spalania tłuszczów. Nie zawsze jednak możemy sięgać po suplementy diety, nie zawsze nasz organizm dobrze toleruje syntetyczne dodatki użyte w preparatach odchudzających. Wszyscy możemy natomiast sięgnąć po składniki diety, które z powodzeniem mogą zastąpić suplementy odchudzające. Które z nich są najskuteczniejsze?

Polecam również przeczytać: Co stanie się, gdy będziesz często jadł siemię lniane? Kliknij, aby się dowiedzieć.

Spalacz tłuszczu – Kawa

Kawa to napój ceniony na całym świecie, która poza doskonałymi walorami smakowymi dostarcza wielu cennych antyutleniaczy. Wartościowym składnikiem kawy jest także kofeina, która działa w organizmie przez kilka godzin po wypiciu filiżanki kawy. Taka porcja tego naparu dostarcza około 60 – 80 mg kofeiny. Alkaloid ten może wspomagać odchudzanie na drodze kilku mechanizmów:

  • wspomagania aktywności fizycznej na drodze redukcji zmęczenia fizycznego;
  • pobudzania pracy układu nerwowego;
  • hamowania apetytu;
  • pobudzania procesów przemiany materii;
  • pobudzania procesów termogenezy.

Już wypicie kilku filiżanek kawy dziennie może wspomóc redukcję masy ciała – i to bez skutków ubocznych towarzyszących zażywaniu wysokich dawek kofeiny w suplementach odchudzających. Mowa o nadmiernym pobudzeniu, drżeniu rąk, kołataniu serca czy bólach głowy, a także podrażnieniach żołądka.

spalacz tłuszczu

Już wypicie kilku filiżanek kawy dziennie może wspomóc redukcję masy ciała.

Spalacz tłuszczu – Przyprawy

Aromatyczne przyprawy o rozgrzewającym działaniu mogą skutecznie przyczynić się do redukcji masy ciała. Pieprz cayenne, imbir, cynamon czy kardamon powinny być zatem jak najczęściej używane w naszej kuchni. Niektóre z tych przypraw mogą być używane do dań obiadowych, inne – do owsianek czy wypieków, wzbogacają także smak kawy czy koktajli owocowych. Przyprawy te mogą wspomagać termogenezę (spalacz tłuszczu), pobudzają metabolizm tłuszczów, usprawniają krążenie krwi, redukują zmęczenie fizyczne i psychiczne. Zwiększają wydolność mięśni podczas treningu i regenerację potreningową.

Warto również przeczytać: Które owoce przyspieszają odchudzanie? Kliknij, aby się dowiedzieć. 

Spalacz tłuszczu – Ryby

Dobrej jakości ryby to doskonałe źródła białka i kwasów omega 3 – a te składniki mają wysoki potencjał termogenny. Białko jest niezbędne w procesie termogenezy poposiłkowej – strawienie białka wymaga sporych nakładów energii, co korzystnie wpływa na bilans energetyczny diety. Białko wykazuje ponadto działanie anaboliczne, sprzyjając rozbudowie masy mięśniowej – a to zwiększa spalanie kalorii podczas treningu. Ryby dostarczają także wartościowych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które pobudzają procesy lipolizy. I wreszcie – ryby morskie są źródłem witaminy D, której niedobory mogą manifestować się nadwagą i problemami z odchudzaniem.

Spalacz tłuszczu – Egzotyczne owoce

Owoce zawierają sporo kalorii i fruktozy, ale jednocześnie mogą stanowić źródło cennych enzymów trawiennych i witamin wspomagających odchudzanie. Ananas dostarcza bromelainy, zaś grapefruit – witaminy C pobudzającej lipolizę. Papaja zawiera papainę spalającą tkankę tłuszczową, a opuncja figowa zapewnia długotrwałe uczucie sytości i zmniejsza wchłanianie tłuszczu z przewodu pokarmowego.

Polecam również przeczytać: Jak zwiększyć temperaturę ciała, aby szybciej się odchudzić? Kliknij, aby się dowiedzieć.

Spalacz tłuszczu – Ocet jabłkowy

Ten produkt fermentacji owoców dostarcza mnóstwo witamin i minerałów, a także kwasu chlorogenowego. Wspomaga spalanie tłuszczu, ogranicza wchłanianie tłuszczu z przewodu pokarmowego, wspomaga przemianę materii i minimalizuje ryzyko efektu jo-jo.

Wymienione produkty dietetyczne mogą wspomóc redukcję masę ciała, jednak ich spożywanie powinno iść w parze ze zbilansowaną dietą o odpowiedniej kaloryczności oraz aktywnością fizyczną. Wtedy naturalne wspomagacze odchudzania przyspiesza osiągnięcie wymarzonej sylwetki.

Dieta odchudzająca – Potrzebujesz profesjonalnej diety? Z chęcią Ci pomogę! – Artur Topolski Specjalista Żywienia

Opinie zadowolonych Pacjentów

1. Kasia M. (33 lata, Nowy Sącz)

jak schudnąć - skuteczna dieta odchudzająca

“Moja przygoda z dietą od Artura Topolskiego zaczęła się od narodzin mojego pierwszego dziecka. Gdy skończyłam karmić postanowiłam wziąć się za siebie. Nie mogłam znieść swojego wyglądu w lustrze. Na podstawie krótkiej ankiety Artur stworzył dla mnie jadłospis, który składał się z 28 przepisów, stosowałam go przez miesiąc, a następnie zgłosiłam się zgodnie z zaleceniem po nowy. Drugi zestaw stosowałam dwa miesiące. Rezultat był wspaniały, udało mi się schudnąć aż 15 kilogramów. Do tego zaobserwowałam, że mam silniejsze włosy i paznokcie. Mam również więcej energii i wigoru. Przepisy były proste do wykonania, a przede wszystkim bardzo smaczne. Ponadto Artur powiedział mi, jak wykonać domowy spalacz tłuszczu”

2. Aga W. (35 lat, Warszawa)

“Chciałam podziękować Arturowi za świetną dietę, dzięki której uzyskałam to, co od lat mogłam sobie tylko wymarzyć. Miałam stały kontakt z Arturem, na bieżąco pisałam mu o swoich efektach. Pewnego razu spytał mnie, czy może udostępnić moją metamorfozę, oczywiście się zgodziłam, aby zmotywować innych do działania. Dieta to podstawa, a Artur Wam w tym pomoże! Nie zastanawiaj się jak szybko schudnąć tylko napisz do profesjonalisty!”

Ty też nie możesz schudnąć? Zobacz na opinie moich pacjentek

Nadwaga powoduje problemy z sercem i układem krwionośnym

Według danych udostępnionych przez Główny Urząd Statystycznych najczęstszą przyczyną śmierci Polek i Polaków w latach 1989-2014 są choroby układu krążenia. Stanowią aż 46% zgonów.

Nadwaga stanowi jedną z głównych przyczyn tego typu schorzeń. Dlatego nie pozwól sobie wmówić, że walka ze zbędnymi kilogramami to wyłącznie objaw próżności. Prawda jest taka, że jest to objaw… troski o zdrowie i życie bliskich.

Zbyt duża ilość tłuszczu ma negatywny wpływ na układ kostny

Jednak nadwaga nie stanowi wyłącznie krytycznego zagrożenia dla zdrowia. Jest również przyczyną mniej groźnych, ale bardzo dokuczliwych schorzeń wywołuje m.in. problemy z układem kostnym. Oczywiście, jeżeli jesteś jeszcze młoda, to wydaje Ci się, że problemy z kręgosłupem Cię nie dotyczą, nie wiesz czym jest ból umęczonych kolan. Jednak nawet jeżeli teraz nie narzekasz na żadne problemy, to musisz wiedzieć, że każdy zbędny kilogram tłuszczu to obciążenie dla mięśni, stawów i kości, które sprawia, że krócej będziesz sprawna i pełna energii do życia.


dieta odchudzającaArtur Topolski (Specjalista Żywienia): 

Czy wiesz, że duża ilość poważnych chorób jest spowodowana otyłością? Cukrzyca, udar, zawał – to tylko niektóre z długiej listy groźnych powikłań związanych z nadwagą. Dzięki mojej diecie pozbędziesz się zbędnych kilogramów w bezpieczny sposób i będziesz mogła cieszyć się dłużej doskonałym zdrowiem. Ponadto zyskasz coś, czego być może nie miałaś już od dawna – piękną figurę, za którą oglądają się mężczyźni. Formularz do zamówienia diety znajdziesz na końcu tej strony.


Spójrzmy na statystyki z Polski:

  • codziennie umiera na zawał 200 – 250 Polaków (co stanowi 50% zgonów w naszym kraju – w tej przykrej statystyce zajmujemy 5 miejsce na całym świecie!!!);
  • co 5 minut ktoś doznaje udaru mózgu;
  • 10 mln osób cierpi na nadciśnienie tętnicze (połowa z nich o tym nie wie);
  • 80 tys. osób rocznie umiera z powodu nowotworów (niestety, wzrost liczby zachorowań na nowotwory jest u nas największy w Europie);
  • 2 mln osób choruje na cukrzycę (wie o tym tylko połowa z nich);
  • problem alergii dotyka 25% społeczeństwa;
  • 8 mln osób jest otyłych, a 66% ma nadwagę;
  • wg opublikowanego w 1997 roku Raportu światowej Organizacji Zdrowia 70% wszystkich schorzeń wiąże się z nieprawidłowym odżywianiem i wagą!

70% wyżej wymienionych chorób można uniknąć, poprawiając swoje nawyki żywieniowe.

Dieta odchudzająca, która naprawdę działa

Masz problem z nadwagą? Nie wiesz jak schudnąć, a wydaje Ci się, że robisz wszystko tak, jak należy? Masz dość dziwnych specyfików odchudzających i gotowych diet z internetu, które po prostu nie działają? Mam coś, co powinno Cię zainteresować. To autorska dieta, którą przygotuję właśnie dla Ciebie!
Nazywam się Artur Topolski i jestem profesjonalnym dietetykiem. Lata mojego doświadczenia zawodowego w tworzeniu indywidualnych diet oraz zdobyta wiedza pozwoliła mi na opracowanie doskonałego planu żywienia, dostosowanego do Twoich potrzeb i oczekiwań. To dieta odchudzająca, która pomaga spalić tłuszcz i tracić zbędne kilogramy, bez utraty tkanki mięśniowej, zdrowia i witalności.
Moja dieta odchudzająca jest również dobra dla Twojego zdrowia. Poza utratą zbędnych kilogramów pomoże Ci w walce z wieloma dolegliwościami czy chorobami, takimi jak:

  • zaparcia;
  • wzdęcia;
  • biegunka;
  • osteoporoza;
  • cukrzyca typu 2;
  • insulinooporność;
  • nadciśnienie;
  • choroba Hashimoto;
  • miażdżyca;
  • podwyższony poziom cholesterolu;
  • niedoczynność tarczycy.

Dlaczego moja dieta odchudzająca to najlepsze rozwiązanie dla Ciebie?

Wiele osób zmaga się z tym problemem – tkanka tłuszczowa, zbędne kilogramy i pogarszający się stan zdrowia. Problemem jest nieodpowiednie odżywianie! Zła dieta rujnuje wszelkie wysiłki, w tym nawet najcięższy trening. Lata wyrzeczeń, ćwiczenia, gotowe diety odchudzające z internetu… jeśli nic z tych rzeczy nie przynosi efektów, koniecznie zgłoś się do mnie. Możesz jedynie zyskać! Przygotuję dla Ciebie indywidualny plan żywienia, który pomoże Ci poprawić zdrowie oraz zgubić w racjonalny sposób zbędne kilogramy. To wszystko bez efektu jojo, wyrzeczeń i drogich specyfików.

Dlaczego moja dieta jest lepsza od innych?

  1. Wraz z dieta otrzymujesz poradnik o swojej dolegliwości, którą wybierzesz w kwestionariuszu do diety.
  2. Otrzymujesz również moją elektroniczną książkę o regeneracji jelit, a także dowiesz się z niej jak schudnąć (w sklepie kosztuje ona 24 zł). Znajdziesz w niej informacje, dzięki którym poprawisz swoją odporność, pozbędziesz się grzybicy, zaparć, bólu głowy, wzdęć, a także wszelkich innych problemów z jelitami – w moim sklepie, jest ona bestsellerem!
  3. Masz gwarancję skuteczności diety lub zwrot pieniędzy jeśli w ciągu 30 dni stosowania diety nie zaobserwujesz żadnych rezultatów.
  4. U konkurencji podobne diety kosztują nawet 3 razy więcej niż u mnie. Dodatkowo u mnie dostajesz dużo gratisów w postaci poradnika i książki.

Co zyskujesz dzięki mojej diecie?

Korzystając z moich usług otrzymujesz gotowy plan żywienia, dostosowany do Twojego organizmu i trybu życia – zbilansowaną dietę i listę posiłków, które bez problemu przygotujesz w domowym zaciszu. Moje dieta dla Ciebie to przede wszystkim:

  • dania, które przygotujesz w nie więcej niż w 20 minut;
  • tanie i łatwo dostępne składniki i produkty, które dostaniesz w każdym sklepie;
  • plan żywieniowy, który stosuje się jeden miesiąc;
  • w Twojej diecie będą przepisy, która działają jak spalacz tłuszczu;
  • szczegółowy opis każdego posiłku wraz ze składnikami odżywczymi;
  • możliwość wyboru diety na odchudzanie, utrzymanie wagi, przybranie na masie i wyeliminowanie problemów zdrowotnych;
  • dowiesz się jak schudnąć;
  • stały kontakt ze mną.

Moje dieta jest oparta na potwierdzonych metodach naukowych i latach doświadczeń oraz wiedzy z zakresu dietetyki. Dzięki moim konsultacjom i diecie możesz tracić od 0,5-1,5 kg tygodniowo, nie martwiąc się o swoje zdrowie.

Skorzystaj już teraz! PROMOCJA TERAZ DIETA KOSZTUJE TYLKO 50 ZŁ

Zachęcam Cię do wypełniania formularza i skorzystania z mojej oferty już teraz. W promocyjnej cenie 50 zł dostaniesz dietę na jeden miesiąc, która pozwoli Ci schudnąć do 1,5 kg tygodniowo. Po wypełnieniu poniższego formularza i opłaceniu zamówienia otrzymasz profesjonalną dietę mojego autorstwa w ciągu 2 dni roboczych, a ponadto za darmo wyślę do Ciebie poradnik wraz z moją elektroniczną książką o regeneracji jelit.