Jak zwiększyć temperaturę ciała, aby szybciej schudnąć?

Jak zwiększyć temperaturę ciała, aby szybciej schudnąć?
4 (80.25%) 81 votes

Jak szybko schudnąć? Spalacz tłuszczu domowej roboty, czyli produkty, które pomagają w odchudzaniu. Które produkty pozwalają na szybsze odchudzanie? Pamięta, że musisz stosować dietę odchudzającą wtedy produkty z kategorii spalaczy tłuszczu będą działać, a dokładnie spotęgują działanie diety.

Otyłość zyskała już miano choroby cywilizacyjnej. Za kumulację nadmiarowych kilogramów obwiniany jest szereg czynników – geny, siedzący tryb życia, czy niewłaściwa dieta. Nie każdy wie jednak, że winowajcą może być także zaburzona termogeneza. Na szczęście możemy wpływać na intensywność procesu termogenezy, co znacznie przyspiesza odchudzanie. Domowy spalacz tłuszczu to świetna alternatywa dla tabletek na odchudzanie, które często nie przynoszą dobrych rezultatów. Jak szybko schudnąć nawet 6 kg w 30 dni?

jak szybko schudnąć? Dieta odchudzająca + spalacz tłuszczuJak szybko schudnąć? Termogeneza – naturalny proces przyspieszający odchudzanie

Termogeneza to fizjologiczny proces utrzymywania właściwej ciepłoty ciała. Oczywistym jest, że proces ten musi przebiegać ze spalaniem kalorii. Najczęściej kojarzymy proces termogenezy z drżeniem ciała na zimnie – ale to tylko jeden mechanizm utrzymania właściwej ciepłoty ciała – tzw. termogenezadrżeniowa. Dwa kolejne rodzaje termogenezy to:

  • termogenezapoposiłkowa, gdy energia przyjęta z pokarmem zużywana jest na utrzymanie temperatury ciała; najlepsze właściwości termogenne ma białko, a następnie węglowodany;
  • termogeneza powysiłkowa to zjawisko odpowiadające za podniesioną ciepłotę ciała po treningu; wtedy intensywnie pracujące mięśnie zużywają sporo energii z tkanki tłuszczowej, emitując ciepło.

Efektywne zachodzenie procesów termogenezy regulowane jest przede wszystkim za pośrednictwem układu współczulnego, co odbywa się automatycznie. Ale nasz styl życia może przyczynić się do nasilenia procesów termogenezypoposiłkowej i powysiłkowej. Jak to zrobić?

Przeczytaj również: Dlaczego ananas pomaga w odchudzaniu? Kliknij, aby dowiedzieć się więcej. 

Jak szybko schudnąć? Pobudź termogenezę poposiłkową

Jeśli Twoja dieta obfituje w naturalne składniki pobudzające termogenezę – będziesz szybciej spalać tłuszcz. Podstawową zasadą jest spożywanie posiłków obfitujących w białko, z umiarkowaną ilością węglowodanów i ograniczeniem spożycia tłuszczu. Ale ta podstawowa zasada komponowania posiłków to nie wszystko – diabeł tkwi w szczegółach. Staraj się zatem urozmaicać każdy posiłek dodatkiem skutecznych termogeników naturalnego pochodzenia. Jak szybko schudnąć za ich pomocą? Oto te najskuteczniejsze:

  • ostre przyprawy: pieprz cayenne, papryczka chilli, imbir, cynamon, czosnek suszony;
  • zielona kawa oraz zielona i czerwona herbata;
  • chude mięsa i ryby;
  • cytrusy, ananasy, papaja, owoce jagodowe;
  • warzywa dostarczające sporo błonnika: karczochy, buraki, brokuły, kalafior, cukinia, bataty;
  • mleko, jogurty naturalne, twaróg;
  • warzywa strączkowe;
  • pełnoziarniste produkty zbożowe.

Przeczytaj również: Jak się odchudzać bez efektu jojo i głodówki? Kliknij, aby się dowiedzieć.

Tabletki na odchudzanie – one tylko wspomagają dietę na odchudzanie!

Poza właściwie skomponowaną dietą, która jest obowiązkowa dla każdego kto chce się odchudzić, warto sięgnąć po suplementy diety zawierające termogeniki. Taka skoncentrowana formuła pozwala dostarczyć wysokie dawki substancji pobudzających termogenezę, których nie znajdziemy w powszechnie spożywanych produktach spożywczych. Najczęściej stosowane spalacze tłuszczu (fatburnery) to:

  • L–karnityna;
  • pieprz cayenne;
  • ekstrakt z gorzkiej pomarańczy;
  • ketony z malin;
  • ekstrakt z zielonej kawy czy herbaty;
  • kapsaicyna;
  • johimbina;
  • efedryna;
  • imbir;
  • guarana.

Zasada stosowania termogeników polega na zażywaniu ich przez osoby trenujące. Tylko wtedy termogeniki mogą w pełni zadziałać, nasilając zjawisko termogenezy towarzyszące wysiłkowi fizycznemu. Osoby prowadząc siedzący tryb życia oraz zaczynające dopiero swoją przygodę z odchudzaniem nie powinny sięgać po fatburnery. Należy je spożywać rano lub do południa, nigdy wieczorem. Suplementy można zażyć na czczo lub 30 minut przed treningiem. Należy zacząć od niskich dawek i stopniowo zwiększać ilość przyjmowanych tabletek. I jeszcze jedna ważna uwaga na koniec – nie należy stosować termogeników stale, a przez maksymalnie do 8 tygodni, po czym zrobić dwa tygodnie przerwy.

Jak szybko schudnąć? – Z chęcią Ci pomogę! – Artur Topolski Specjalista Żywienia

Opinie zadowolonych Pacjentów

1. Kasia M. (33 lata, Nowy Sącz)

jak schudnąć - skuteczna dieta odchudzająca

“Moja przygoda z dietą od Artura Topolskiego zaczęła się od narodzin mojego pierwszego dziecka. Gdy skończyłam karmić postanowiłam wziąć się za siebie. Nie mogłam znieść swojego wyglądu w lustrze. Na podstawie krótkiej ankiety Artur stworzył dla mnie jadłospis, który składał się z 28 przepisów, stosowałam go przez miesiąc, a następnie zgłosiłam się zgodnie z zaleceniem po nowy. Drugi zestaw stosowałam dwa miesiące. Rezultat był wspaniały, udało mi się schudnąć aż 15 kilogramów. Do tego zaobserwowałam, że mam silniejsze włosy i paznokcie. Mam również więcej energii i wigoru. Przepisy były proste do wykonania, a przede wszystkim bardzo smaczne.”

2. Aga W. (35 lat, Warszawa)

“Chciałam podziękować Arturowi za świetną dietę, dzięki której uzyskałam to, co od lat mogłam sobie tylko wymarzyć. Miałam stały kontakt z Arturem, na bieżąco pisałam mu o swoich efektach. Pewnego razu spytał mnie, czy może udostępnić moją metamorfozę, oczywiście się zgodziłam, aby zmotywować innych do działania. Dieta to podstawa, a Artur Wam w tym pomoże! Nie zastanawiaj się jak szybko schudnąć tylko napisz do profesjonalisty!”

Jak szybko schudnąć? Zobacz na opinie moich pacjentek

Nadwaga powoduje problemy z sercem i układem krwionośnym

Według danych udostępnionych przez Główny Urząd Statystycznych najczęstszą przyczyną śmierci Polek i Polaków w latach 1989-2014 są choroby układu krążenia. Stanowią aż 46% zgonów.

Nadwaga stanowi jedną z głównych przyczyn tego typu schorzeń. Dlatego nie pozwól sobie wmówić, że walka ze zbędnymi kilogramami to wyłącznie objaw próżności. Prawda jest taka, że jest to objaw… troski o zdrowie i życie bliskich.

Zbyt duża ilość tłuszczu ma negatywny wpływ na układ kostny

Jednak nadwaga nie stanowi wyłącznie krytycznego zagrożenia dla zdrowia. Jest również przyczyną mniej groźnych, ale bardzo dokuczliwych schorzeń wywołuje m.in. problemy z układem kostnym. Oczywiście, jeżeli jesteś jeszcze młoda, to wydaje Ci się, że problemy z kręgosłupem Cię nie dotyczą, nie wiesz czym jest ból umęczonych kolan. Jednak nawet jeżeli teraz nie narzekasz na żadne problemy, to musisz wiedzieć, że każdy zbędny kilogram tłuszczu to obciążenie dla mięśni, stawów i kości, które sprawia, że krócej będziesz sprawna i pełna energii do życia.


dieta odchudzającaArtur Topolski (Specjalista Żywienia): 

Czy wiesz, że duża ilość poważnych chorób jest spowodowana otyłością? Cukrzyca, udar, zawał – to tylko niektóre z długiej listy groźnych powikłań związanych z nadwagą. Dzięki mojej diecie pozbędziesz się zbędnych kilogramów w bezpieczny sposób i będziesz mogła cieszyć się dłużej doskonałym zdrowiem. Ponadto zyskasz coś, czego być może nie miałaś już od dawna – piękną figurę, za którą oglądają się mężczyźni. Formularz do zamówienia diety znajdziesz na końcu tej strony.


Spójrzmy na statystyki z Polski:

  • codziennie umiera na zawał 200 – 250 Polaków (co stanowi 50% zgonów w naszym kraju – w tej przykrej statystyce zajmujemy 5 miejsce na całym świecie!!!);
  • co 5 minut ktoś doznaje udaru mózgu;
  • 10 mln osób cierpi na nadciśnienie tętnicze (połowa z nich o tym nie wie);
  • 80 tys. osób rocznie umiera z powodu nowotworów (niestety, wzrost liczby zachorowań na nowotwory jest u nas największy w Europie);
  • 2 mln osób choruje na cukrzycę (wie o tym tylko połowa z nich);
  • problem alergii dotyka 25% społeczeństwa;
  • 8 mln osób jest otyłych, a 66% ma nadwagę;
  • wg opublikowanego w 1997 roku Raportu światowej Organizacji Zdrowia 70% wszystkich schorzeń wiąże się z nieprawidłowym odżywianiem i wagą!

70% wyżej wymienionych chorób można uniknąć, poprawiając swoje nawyki żywieniowe.

Dieta odchudzająca, która naprawdę działa

Masz problem z nadwagą? Nie wiesz jak schudnąć, a wydaje Ci się, że robisz wszystko tak, jak należy? Masz dość dziwnych specyfików odchudzających i gotowych diet z internetu, które po prostu nie działają? Mam coś, co powinno Cię zainteresować. To autorska dieta, którą przygotuję właśnie dla Ciebie!
Nazywam się Artur Topolski i jestem profesjonalnym dietetykiem. Lata mojego doświadczenia zawodowego w tworzeniu indywidualnych diet oraz zdobyta wiedza pozwoliła mi na opracowanie doskonałego planu żywienia, dostosowanego do Twoich potrzeb i oczekiwań. To dieta odchudzająca, która pomaga spalić tłuszcz i tracić zbędne kilogramy, bez utraty tkanki mięśniowej, zdrowia i witalności.
Moja dieta odchudzająca jest również dobra dla Twojego zdrowia. Poza utratą zbędnych kilogramów pomoże Ci w walce z wieloma dolegliwościami czy chorobami, takimi jak:

  • zaparcia;
  • wzdęcia;
  • biegunka;
  • osteoporoza;
  • cukrzyca typu 2;
  • insulinooporność;
  • nadciśnienie;
  • choroba Hashimoto;
  • miażdżyca;
  • podwyższony poziom cholesterolu;
  • niedoczynność tarczycy.

Dlaczego moja dieta odchudzająca to najlepsze rozwiązanie dla Ciebie?

Wiele osób zmaga się z tym problemem – tkanka tłuszczowa, zbędne kilogramy i pogarszający się stan zdrowia. Problemem jest nieodpowiednie odżywianie! Zła dieta rujnuje wszelkie wysiłki, w tym nawet najcięższy trening. Lata wyrzeczeń, ćwiczenia, gotowe diety odchudzające z internetu… jeśli nic z tych rzeczy nie przynosi efektów, koniecznie zgłoś się do mnie. Możesz jedynie zyskać! Przygotuję dla Ciebie indywidualny plan żywienia, który pomoże Ci poprawić zdrowie oraz zgubić w racjonalny sposób zbędne kilogramy. To wszystko bez efektu jojo, wyrzeczeń i drogich specyfików.

Dlaczego moja dieta jest lepsza od innych i jak szybko schudnąć?

  1. Wraz z dieta otrzymujesz poradnik o swojej dolegliwości, którą wybierzesz w kwestionariuszu do diety.
  2. Otrzymujesz również moją elektroniczną książkę o regeneracji jelit, a także dowiesz się z niej jak schudnąć (w sklepie kosztuje ona 24 zł). Znajdziesz w niej informacje, dzięki którym poprawisz swoją odporność, pozbędziesz się grzybicy, zaparć, bólu głowy, wzdęć, a także wszelkich innych problemów z jelitami – w moim sklepie, jest ona bestsellerem!
  3. Masz gwarancję skuteczności diety lub zwrot pieniędzy jeśli w ciągu 30 dni stosowania diety nie zaobserwujesz żadnych rezultatów.
  4. U konkurencji podobne diety kosztują nawet 3 razy więcej niż u mnie. Dodatkowo u mnie dostajesz dużo gratisów w postaci poradnika i książki.

Co zyskujesz dzięki mojej diecie?

Korzystając z moich usług otrzymujesz gotowy plan żywienia, dostosowany do Twojego organizmu i trybu życia – zbilansowaną dietę i listę posiłków, które bez problemu przygotujesz w domowym zaciszu. Moje dieta dla Ciebie to przede wszystkim:

  • dania, które przygotujesz w nie więcej niż w 20 minut;
  • tanie i łatwo dostępne składniki i produkty, które dostaniesz w każdym sklepie;
  • plan żywieniowy, który stosuje się jeden miesiąc;
  • szczegółowy opis każdego posiłku wraz ze składnikami odżywczymi;
  • możliwość wyboru diety na odchudzanie, utrzymanie wagi, przybranie na masie i wyeliminowanie problemów zdrowotnych;
  • dowiesz się jak schudnąć;
  • stały kontakt ze mną.

Moje dieta jest oparta na potwierdzonych metodach naukowych i latach doświadczeń oraz wiedzy z zakresu dietetyki. Dzięki moim konsultacjom i diecie możesz tracić od 0,5-1,5 kg tygodniowo, nie martwiąc się o swoje zdrowie.

Skorzystaj już teraz! PROMOCJA TERAZ DIETA KOSZTUJE TYLKO 50 ZŁ

Zachęcam Cię do wypełniania formularza i skorzystania z mojej oferty już teraz. W promocyjnej cenie 50 zł dostaniesz dietę na jeden miesiąc, która pozwoli Ci schudnąć do 1,5 kg tygodniowo. Po wypełnieniu poniższego formularza i opłaceniu zamówienia otrzymasz profesjonalną dietę mojego autorstwa w ciągu 2 dni roboczych, a ponadto za darmo wyślę do Ciebie poradnik wraz z moją elektroniczną książką o regeneracji jelit.