Jak wykonać domowy spalacz tłuszczu, który odchudzi Cię nawet 6 kg?

Spalacz tłuszczu to nic innego, jak mieszanki składników, które pomagają schudnąć. Każdy dietetyk wie, że dietę można odpowiednio przyśpieszyć, stosując wspomagacze. Jakie? I jak bardzo można wspomóc odchudzanie? Jak schudnąć na wakacje?

Ma pieprzny smak oraz jest używana jako podstawowy składnik w kuchni meksykańskiej, Północnej Afryki oraz kuchni indyjskiej. Ludzie już od wieków używają tej przyprawy na całym świecie. Jej początek zaczął się w Egipcie i idealnie uzupełnia sproszkowaną papryczkę chilli oraz curry. Kmin rzymski jest mocną oraz zdrową przyprawą, która poprawia walory smakowe wielu potraw, a dzięki niej również można spalić zbędne kilogramy.

Polecam również przeczytać: Wiesz, co stanie się, gdy będziesz jadł mało tłuszczu? 

Dieta odchudzająca – jak ją przyśpieszyć? Jak schudnąć?

jak schudnąć

Kmin rzymski to świetny spalacz tłuszczu, który wspomaga odchudzanie.

Proszę o udostępnienie artykułu – każdemu może się przydać!

Badania opublikowane w jednym z czasopism, które polegały na testowaniu i sprawdzeniu pozytywnego działania tej przyprawy u kobiet z nadwagą. U 88 badanych kobiet z nadwagą lub otyłością, zostały podzielone na 2 grupy. Na 3 miesiące obydwie grupy miały stały kontakt z dietetykiem oraz dostały wytyczne żywieniowe, a ich dzienne spożycie było zredukowane o 500 kcal.

Jedna grupa musiała spożywać 3 g Kminu rzymskiego codziennie wraz z 140 g jogurtu roślinnego. Ta sama ilość jogurtu była podawana 2 grupie, lecz bez dodatku kminu rzymskiego. Po upływie 3 miesięcy grupa, które jadła jogurt z dodatkiem kminu straciła średnio 50% więcej tkanki tłuszczowej niż grupa spożywająca sam jogurt. Procent tkanki tłuszczowej zmniejszył się o 3 razy (14,4%) niż u drugiej grupy. Naukowców bardzo ucieszyły te pozytywne wyniki, którym będą się dokładniej przyglądać.

U osób spożywających kmin, poziom trójglicerydów spadł o 23 punkty. Zmniejszeniu uległ również poziom homocysteiny. Kmin rzymski pomoże w szybszym zrzuceniu zbędnych kilogramów, zmniejsza ryzyko otyłości i chorób serca.

Przeczytaj również: Oto 8 kroków na schudnięcie. Znasz je? Kliknij, aby się dowiedzieć.

Jak schudnąć? Zadaniem ekspertów o kminie

Eksperci są zdania, że przyprawy przyśpieszają nasz metabolizm oraz dzięki zawartych w nich fitosterolach, które hamują absorpcję złogów wapnia w tętnicach.

Przyprawa ta posiada wiele zdrowotnych korzyści, które pozytywnie wpływają na organizm człowieka. Idealnie nadaje się dla osób, które mają problemy z trawieniem gdyż w swoim składzie zawierają sód, magnez i olejki eteryczne. Związki te przynoszą ulgę w żołądku i wspomagają trawienie. Najlepiej z niej korzystać jeśli cierpi się na:

  • Różne schorzenia skóry,
  • Niedokrwistość,
  • Zaburzenia oddychania,
  • Bezsenność.

Olejki eteryczne są bogate w witaminę C (ochrania organizm przed infekcjami oraz wspomaga układ odpornościowy) oraz żelazo. Kmin walczy przed drobnoustrojami w naszym organizmie oraz większa naszą pamięć w mózgu. Najlepszym sposobem, aby włączyć kmin do diety jest:

  • Kupić herbatę z kminu lub zrobić domową. Należy zagotować nasiona i namaczać przez 10 minut,
  • Oprószyć jajecznice przed przygotowaniem,
  • Do mieszanin mięsnych ( hamburgery, pulpety, pieczeń),
  • Posypać kminem ciecierzycę lub prażone orzechy,
  • Można go dodać do majonezu, sosów sałatkowych i marynat,
  • Doskonale komponuje się z kalafiorem, dynią, marchewką i słodkimi ziemniakami,
  • Można go dodać do ulubionych zup, soczewicy, fasoli, ryżu i gulaszu.

Każda osoba powinna go dopisać do swojego codziennego jadłospisu, tak powie Ci każdy dietetyk żywienia, który podpowie Ci, jak schudnąć. Dlatego też ja polecam kmin rzymski jako naturalny spalacz tłuszczu.

UWAGA: Jedzenie samego spalacza tłuszczu nie daje spektakularnych efektów. Połączenie tego przepisu z dietą daje świetne efekty w odchudzaniu!

Nie wiesz, jak ułożyć sobie dietę na odchudzanie, aby była skuteczna?

Moje diety na odchudzanie są oparte na badaniach naukowych, a mianowicie zostały one opracowane przez grupę 16 naukowców. W skład tej grupy można było odnaleźć kilku światowej klasy lekarzy, naukowców np.: Frank M. Sacks, George A. Bray, Vincent J. Carey, czy C. Pallister. Badanie to zostało wykonane w 2009 roku przez Departament Żywienia Harvard School w Bostonie (USA). W badaniu tym wzięło udział 811 pacjentów z nadwagą. Każdy z nich otrzymał ułożoną pod siebie dietę, która była różna dla każdego z pacjentów, ponieważ była ona dobierana na podstawie wieku, wzrostu, wagi, aktywności fizycznej, ilość posiłków oraz dolegliwości.

Tajemnicą takich diet było odpowiednie wyskalowanie ilości węglowodanów, tłuszczów, białka, kaloryczności oraz mikro i makroelementów. Odpowiednia kombinacja tych składników spowodowała, że pacjenci po odstawieniu diety nie przybierali z powrotem na wadze, czyli nie mieli efektu jojo. Oryginalna dokumentacja z tego badania w języku angielskim znajduje się w kliknij tutaj. W mojej praktyce Specjalisty Żywienia odpowiedni dobór kaloryczności, węglowodanów, białek, tłuszczy i pozostałych składników odżywczych pozwala na osiągnięcie spadku wagi nawet o 5 kg w 2 tygodnie, chociaż najczęściej jest to około 1-2 kg w 7 dni. Tak samo po odstawieniu diety pacjenci nie skarżą się na powrót wagi, jak to jest w przypadku innych diet.

Jak szybko schudnąć? Metamorfoza na diecie Artura Topolskiego

Pacjentka jest chora na dwie choroby, które znacznie utrudniają proces odchudzania, a mianowicie cierpi na hashimoto oraz zespół policystycznych jajników. Jej metamorfozę przedstawiam poniżej wraz z wiadomością mailową. Za pomocą mojej diety udało nam się uzyskać zadowalający efekt dla pacjentki, czyli 13 kilogramów mniej w 3 miesiące.

dieta odchudzająca

Poniżej mail od klientki ze zdjęć.

dieta odchudzająca

Jak szybko schudnąć? Zobacz na opinie moich klientek

Poniżej pokazuję zdjęcia wiadomości z mojego Facebooka, które otrzymałem od swoich klientów.

PROMOCJA – Zamów dziś dietę Artura Topolskiego, a w prezencie otrzymasz moją książkę i poradnik gratis! Formularz do zamówienia jest pod koniec tej strony.

Wraz z dietą otrzymasz w prezencie książkę oraz poradnik o swojej dolegliwości (dolegliwości są do wyboru w formularzu do diety, pod koniec tej strony). W sklepie kosztuje ona 24 zł, ale wraz z dietą dam Ci ją za darmo. Obecnie jest ona bestsellerem w moim sklepie! Dowiesz się z niej, co robić, aby zregenerować swoje jelita, a także poznasz metody na odchudzanie. W dzisiejszych czasach, aż 80% ludzi ma problemy z jelitami, które objawiają się nadwagą, wzdęciami, zaparciami, utratą energii, grzybicą, słabą odpornością, czy problemami z trawieniem. W książce znajdziesz wszystkie domowe metody, za pomocą których zregenerujesz swoje jelita. Natomiast poradnik jest o Twojej dolegliwości, która wybierzesz w formularzu zgłoszeniowym do diety, czyli hashimoto, niedoczynność tarczycy, zaparcia, biegunka, miażdżyca, czy cholesterol.

Dieta na odchudzanie, która naprawdę działa. Jak szybko schudnąć?

Masz problem z nadwagą? Nie wiesz jak schudnąć, a wydaje Ci się, że robisz wszystko tak, jak należy? Masz dość dziwnych specyfików odchudzających i gotowych diet z internetu, które po prostu nie działają? Mam coś, co powinno Cię zainteresować. To autorska dieta, którą przygotuję właśnie dla Ciebie!

Wszystkie uwagi, jakie od Was uzyskałem w czasie mojej pracy z pacjentkami, zebrałem w jedną całość i stworzyłem własną dietę, która wychodzi naprzeciw Waszym oczekiwaniom. Przede wszystkim wyeliminowałem wszystkie aspekty, które Wam się nie podobały. Moja dieta bazuje na wszystkich naukowo potwierdzonych metodach prawidłowego odżywiania osób zdrowych oraz chorych. Dlatego też moje diety nie tylko odchudzają, ale również pomagają na wiele dolegliwości takich jak:

  • hashimoto;
  • zaparcia;
  • nieżyt żołądka;
  • nadciśnienie tętnicze;
  • osteoporoza;
  • miażdżyca;
  • cukrzyca typu 2;
  • insulinooporność;
  • niedoczynność tarczycy.

Ponadto jadłospis składa się z produktów ogólnodostępnych, których cena jest niska. Dlatego też nie będziecie musieli wiele wydawać na produkty do swojej diety. Dzięki informacją, które podajecie mi w formularzu na końcu tej strony tworzę dla Was indywidualną dietę uwzględniającą choroby, alergie pokarmowe oraz tryb życia. Taka dieta nie tylko stanie się skuteczna, ale również lubiana i smaczna.

Kim jestem?

Nazywam się Artur Topolski. Z wykształcenia jestem dyplomowanym Specjalistą Żywienia. Od wielu lat interesuje się zdrowiem, ochroną zdrowia, odchudzaniem, a także wsparciem leczenia chorób dietozależnych. Moje pasje zbiegają się z życiem zawodowym, co sprawia mi ogromną przyjemność z pracy.

Co zyskujesz dzięki mojej diecie? Jak szybko schudnąć na mojej diecie?

Korzystając z moich usług otrzymujesz gotowy plan żywienia, dostosowany do Twojego organizmu i trybu życia – zbilansowaną dietę i listę posiłków (wraz z przepisem wykonania), które bez problemu przygotujesz w domowym zaciszu. Moja dieta dla Ciebie to przede wszystkim:

  • dania, które przygotujesz w nie więcej niż 5 – 20 minut;
  • tanie i łatwo dostępne składniki/produkty, które dostaniesz w każdym sklepie;
  • plan żywieniowy, który stosuje się przez jeden miesiąc;
  • szczegółowy opis wykonania każdego posiłku wraz ze składnikami odżywczymi;
  • możliwość wyboru diety na odchudzanie, utrzymanie wagi, przybranie na masie i wyeliminowanie problemów zdrowotnych;
  • stały kontakt ze mną.

Moja dieta jest oparta na potwierdzonych metodach naukowych i latach doświadczeń oraz wiedzy z zakresu dietetyki. Dzięki moim konsultacjom i diecie możesz tracić od 1 – 1,5 kg tygodniowo, nie martwiąc się o swoje zdrowie.

Skorzystaj już teraz!

PROMOCJA! JUŻ TERAZ TYLKO 50 ZŁ!
Zachęcam Cię do wypełniania formularza i skorzystania z mojej oferty już teraz. W promocyjnej cenie 50 zł dostaniesz dietę, którą stosuje się jeden miesiąc. Pozwoli Ci ona schudnąć do 1,5 kg tygodniowo. Wraz z dietą otrzymasz w prezencie moją książkę oraz poradnik o swojej dolegliwości.
Po wypełnieniu poniższego formularza i opłaceniu zamówienia otrzymasz profesjonalną dietę mojego autorstwa w ciągu 2 dni roboczych. 

Opinie moich klientów o diecie

Mam hashimoto, ale odkąd stosuję dietę Pana Artura schudłam 7 kg w 5 tygodni, czuje się znacznie lepiej, mam więcej energii. Polecam!

Katarzyna Mrugała

Świetna dieta,serdecznie polecam.Schudłam 7 kg.w niecałe 4 tygodnie przy niedoczynności tarczycy.Lepsza przemiana materi.Czuje się dużo lepiej,lżej,mam więcej energii.Zaczynam treningi.
DZIĘKUJE😁

Agnieszka Nadstawna

Super dieta. Składniki ogólnodostępne w sklepach i niedrogie. Wszystko dokładnie opisane jak przygotowywać posiłki. Stosuje trzeci tydzień i trzy i pół kg mniej. Z 73 kg na 69,5 kg. Niedługo będę wykupować drugą. Naprawdę polecam 🙂

Iga Pietruczuk

Dieta smaczna ,smaki dzieciństwa.

Alina Przystał

Dieta super! W ciągu 4 tygodni 4 kg.mniej. Posiłki szybkie do przygotowania,smaczne i przede wszystkim z dostępnych polskich produktów!Polecam!

Elżbieta

Jest dokładnie opisana, dużo informacji ogólnie bardzo podoba mi się

IWONA Skawina

Dieta super mam hosimoto i problemy kardiologiczne dieta 9dzien i 1.5kg mniej😁😃😄 schodzę z 64 kg na 59kg i dla samopoczucia lepszego. Dieta rewelacja samopoczucie rowniez zero opuchniec nawet przed co miesięcznym problemem brzuch nie wygląda jak balon tylko plaski😁😄😙😆 napewno bede brac nastepny zestaw😁😀

Monika

Jest naprawdę bardzo dobra w ciągu dwóch tygodni 2 kilo mniej, działa. Pozdrawiam

Urszula Szakiel

Jestem bardzo zadowolona z efektów diety. Po pięciu tygodniach jest mnie mniej o 7 kilogramów. Jedzenie jest smaczne i nie ma problemu z dostępnością produktów. Pozdrawiam wszystkich odchudzających się u Pana Artura. Dziękuję Panie Arturze. 😉

Sylwia Twardowska

Polecam schudlam 10 kg w 3 miesiace obecnie mam dietę podtrzymującą wagę i również działa.
Pozdrawiam

Edyta Wasilewska

Dieta super, niedroga, smaczna, polecam, ja schudłam już 12 kg w ciągu 1 m-c.

Barbara Kędzior

Najwspanialsza Dieta. Moja rodzina i znajomi nie wierzyli, że to tylko dzięki Diecie Pana Artura. Po dwóch zestawach Diety 15,900 kg mniej. Dzisiaj Rozumiem moje ciało, czuje sie wspaniale. Dziekuje panie Arturze

Daniela Królikowska

bardzo dobra

Iwona Rutka

Zaskocze wszystkich bo nie pisze o sobie ale o dawnej znajomej ktora spotkalam w Londynie, gdzie zyje i pracuje. O malo nie poznanlam pani Moniki, dlugo sie jej przygladalam w polskim sklepie. Wyglada wspaniale, schudla 11kg, w 1,5 miesiaca i wyglada jakby ponad polowy jej nie bylo, jej twarz wyraznie odmolodniala. Zatkalo mnie z wrazenia.
Dziewczyny, kobiety na wlasne oczy sie przekonalalam i dzisiaj zamawiam diete – widac ze jest skuteczna (to nie jest forma reklamy tylko osobista opinia).

Luiza Anderson

Bylam 3 tygodnie na diecie z powodu niedoczynność tarczycy schudłam 5kg jestem wdzięczna Panu Arturowi

Jadwiga Olesinska

Twoja dieta jest świetna! Stosowałam 3 miesiąca i schudłam 16 kg 🙂
Dzięki Artur i pozdrawiam

Magda Merska

Dziękuję Ci Arturze za dietę. Jestem już 3 tygodnie i schudłam 4 kg. Czuję się lepiej, mam więcej energii, a przede wszystkim nie mam problemów z trawieniem. Za niedługo zgłoszę się po kolejną dietę. Pozdrawiam

Mirosława Zielińska

Dieta jest racjonalna

Kornelia furgala

Rewelacja

Basia

Bardzo zadowolona jestem jest 3 tygodnie i schudłam 3.5 kg polecam dietę i Pana Artura

Joanna czesak

Jestem na diecie od Pana Artura od miesiąca. Oprócz spadku wagi o 6,5 kg pozbyłam się bóli wątroby i żołądka oraz uczucia wzdęcia. Bardzo dziękuję i na pewno skorzystam z propozycji diety na kolejny miesiąc 🙂

Basia

Dodaj swoją opinię o diecie

Pola obowiązkowe