Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu
Choroby układu sercowo – naczyniowego są powszechnie diagnozowane u coraz młodszych osób. Lawinowy wzrost zachorowań wynika przede wszystkim z niezdrowego stylu życia; nie bez przyczyny choroby serca zaliczane są do grupy chorób dietozależnych. Niewłaściwy...
Sen to bardzo istotny czas dla naszego organizmu. Podczas snu regeneruje się cały nasz organizm, dlatego tak ważne jest by spać około 8 godzin w ciągu doby. Sen nie wpływa tylko na regeneracje. Według...
Dynia piżmowa to warzywo pochodzące z Ameryki Środkowej o żółtej barwie, kształtem przypominające gruszkę. Świetnie sprawdza się w kuchni w formie ugotowanej lecz również pieczonej. A więc jak wykorzystać dynię piżmową oraz jakie korzyści płyną z jej spożywania?
Większości z nas odchudzanie kojarzy się wyłącznie z przestrzeganiem rygorystycznej diety. I to skutecznie zniechęca nas do podejmowania jakichkolwiek prób redukcji nadmiarowych kilogramów.
Sezon na śliwki w pełni, a więc warto wykorzystać ich niedoceniane właściwości! Nie wiele osób wie, że śliwki mają więcej właściwości odżywczych niż jabłko czy gruszka. Wybierane są głównie przez starszych tradycyjnych konsumentów. A więc należy to zmienić.
Śniadanie to jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia. Pełnowartościowe śniadanie pozwala dobrze zacząć dzień, dlatego należy zwrócić uwagę na produkty po które sięgasz na śniadanie.
Właściwe odżywianie się jest bardzo ważne dla zdrowia psychicznego, jak i fizycznego. Podczas wzmożonego wysiłku intelektualnego można naszą pamięć i koncentracje wesprzeć poprzez odpowiednio skomponowane posiłki. Regularne ćwiczenia, jak i zdrowa dieta utrzymują dobrą...
Pieczywo to jeden z tych elementów codziennego jadłospisu, bez którego wiele osób nie wyobraża sobie diety. Z drugiej strony – w ostatnich latach coraz więcej mówi się o tym, aby ograniczać, a nawet wyeliminować...
Cześć! Jestem Artur Topolski z wykształcenia Specjalista Żywienia. Od wielu lat zajmuję się moją pasją, czyli odchudzaniem i żywieniem.
Obecnie zarządzam firmą, a diety wykonywane są przez doświadczonych dietetyków klinicznych oraz dietetyków mających licencjat.
Jeśli chcesz sprawdzić naszych zatrudnionych dietetyków, zobaczyć ich dyplomy oraz funkcje w firmie kliknij tutaj.