Właściwości jabłek
Istenieje powiedzenie “Eat one apple a daykeep the doctoraway”, które znaczy dosłownie – jedz jedno jabłko dziennie, a nie będziesz musiał chodzić do lekarza. Ma ono w sobie sporo racji, aczkolwiek jedno jabłko dziennie,...
Tagged: zdrowa dieta
Dieta Śródziemnomorska
Najzdrowsza dieta świata, stojąca na pierwszym miejscu w rankingu najzdrowszych diet świata US.news. Królowa diet – Śródziemnomorska, ma udowodnione badaniami naukowymi prozdrowotne właściwości. Jest to model diety warty naśladowania, albo przynajmniej opieraniu się o...
Dieta dla pięknej cery
Stan cery często jest odzwierciedleniem naszego odżywiania. Nie bez powodu mówi się, że aby zadbać o skórę, nie wystarczy pielęgnacja zewnętrzna w postaci różnych specjalnych kosmetyków. Aby zadbać o kondycję naszej skóry trzeba o...
Właściwości jabłek
Istenieje powiedzenie “Eat one apple a daykeep the doctoraway”, które znaczy dosłownie – jedz jedno jabłko dziennie, a nie będziesz musiał chodzić do lekarza. Ma ono w sobie sporo racji, aczkolwiek jedno jabłko dziennie,...
Właściwości bananów
Banany, słodkie żółte owoce zaliczane botanicznie do jagód. Jego nazwa wywodzi się z arabskiego słowa w tłumaczeniu na polski oznaczającego palec. Owoce te rosną w olbrzymich kiściach bananowych liczących nawet 150 sztuk. Jeden owoc miedzy...
Chudnij zdrowo i ze smakiem – naukowe metody
Wiele osób, na słowo “dieta” przed oczami ma jedzenie samych warzyw, bezsmakowe posiłki i ogromne wyrzeczenia oraz brak przyjemności z jedzenia, a także uczestnictwa we wszelkich uroczystościach rodzinnych lub społecznych. Dietetycy, oraz specjaliści od...
Dieta wegańska – sposób na stany zapalne stawów?
W trzech badaniach przeprowadzonych na prawie 100 tysiącach osób określono wpływ diety wegetariańskiej i wegańskiej na zdrowie. W metaanalizie obejmującej rezultaty badań: Adventists in North America: Adventist Mortality Study, Adventist Health Study oraz Adventist Health Study-2 analizowano masę ciała, ciśnienie tętnicze oraz szacowane ryzyko rozwoju chorób przewlekłych. Wykazano m. in., że bezmięsna dieta sprzyja utrzymaniu niższej masy ciała, a także niższego ciśnienia krwi.
Ogórki małosolne – przepis, właściwości
Ogórki małosolne przygotowuje się zazwyczaj od czerwca do sierpnia. Głównymi dodatkami do ogórków są: chrzan, koper i czosnek. Czasami dodawane są także liść porzeczki, dębu lub wiśni. Co warto dodać jeszcze do ogórków, aby były smaczne?
