Archiwa: zdrowa dieta - Artur Topolski

Tagged: zdrowa dieta

Efektywna praca. Co jeść, aby wspierać umysł?

Właściwe odżywianie się jest bardzo ważne dla zdrowia psychicznego, jak i fizycznego. Podczas wzmożonego wysiłku intelektualnego można naszą pamięć i koncentracje wesprzeć poprzez odpowiednio skomponowane posiłki. Regularne ćwiczenia, jak i zdrowa dieta utrzymują dobrą...

Nowe zasady odżywiania! Teraz tak ma wyglądać dieta na odchudzanie

Zdrowa dieta została wreszcie rozszyfrowana? Termin „zdrowa dieta” pojawia się w kontekście skutecznego odchudzania, a także profilaktyki zdrowotnej. Wiele osób ma jednak problem ze zdefiniowaniem zdrowego modelu odżywiania. Dla jednych oznacza to po prostu...