Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu
Niestety nie ma czegoś takiego jak odchudzanie bez diety! Odchudzanie może Ci się nie powieść jeśli samemu robisz sobie dietę. Nawet mało jedząc możesz nie stracić ani jednego kilograma! Każdy z nas marzy o...
Jak powszechnie wiadomo 80% zasługi w procesie odchudzania ma odpowiednia dieta. Dzięki dobrze zbilansowanej diecie możemy osiągnąć naprawdę spektakularne efekty. Niestety jest to proces wymagający czasu i poświęcenia, lecz daje długotrwałe efekty i uczy nas prawidłowych nawyków żywieniowych na długie lata.
Przykładowe przepisy znajdują się w dalszej części tej strony! Podoba Ci się ten artykuł lub pomogła Ci nasza dieta? Udostępnij go! Udostępnij W diecie są proste i tanie składniki, głównie: makarony, kasze, ryże, kanapki...
Otyłość, to choroba przewlekła cywilizacyjna na miarę pandemii XXI wieku. Stanowi poważne wyzwanie dla świata medycyny, ponieważ osób otyłych z roku na rok przybywa coraz to więcej. Odnotowuje się także duży odsetek śmierci z...
Odchudzanie jest jednym z najczęściej podejmowanych wyzwań zdrowotnych na świecie. Osoby wchodzące na dietę deficytową, mają na celu zmniejszenie masy ciała i poprawę stanu zdrowia. Niestety, odchudzanie nie jest prostym procesem, bo wymaga od...
Z początkiem wiosny, wiele osób zaczyna myśleć o poprawie swojej sylwetki, aby w lato z dumą pokazać się na plaży. Wchodzimy więc na wagę, a tam zaskoczenie – podczas zimy przybyło kilka kilogramów. Ta...
Jak powszechnie wiadomo 80% zasługi w procesie odchudzania ma odpowiednia dieta. Dzięki dobrze zbilansowanej diecie możemy osiągnąć naprawdę spektakularne efekty. Niestety jest to proces wymagający czasu i poświęcenia, lecz daje długotrwałe efekty i uczy nas prawidłowych nawyków żywieniowych na długie lata.
Istnieje wiele metod odchudzania. Duża liczba osób podczas odchudzania działa z pomocą dietetyka. Są też tacy, którzy próbują schudnąć “po omacku” i porywają się sami ku zgubieniu zbędnych kilogramów. Zazwyczaj efekt się pojawia, ale...
Cześć! Jestem Artur Topolski z wykształcenia Specjalista Żywienia. Od wielu lat zajmuję się moją pasją, czyli odchudzaniem i żywieniem.
Obecnie zarządzam firmą, a diety wykonywane są przez doświadczonych dietetyków klinicznych oraz dietetyków mających licencjat.
Jeśli chcesz sprawdzić naszych zatrudnionych dietetyków, zobaczyć ich dyplomy oraz funkcje w firmie kliknij tutaj.