Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu
Słonecznik, a dokładnie jego nasiona nie są z pewnością powszechnie spożywanym składnikiem diety. Co prawda już małe dzieci lubią łuskać i spożywać ziarna słonecznika, jednak jego spożycie wciąż nie jest wysokie. Chętnie sięgamy natomiast...
Siemię lniane to wykorzystywane od tysięcy lat w kuchni oraz lecznictwie wysuszone nasiona lnu. Siemię lniane wykorzystywane jest do produkcji oleju lnianego, może być także spożywane w postaci całych lub zmienionych nasion. Najwięcej kontrowersji...
Spalacz tłuszczu można wykonać u siebie w domu za pomocą popularnych produktów. Odchudzające suplementy można zastąpić innymi, naturalnymi składnikami. Co jeść, żeby schudnąć? Jak zastąpić suplementy diety? Wiele osób decydujących się na odchudzanie sięga po suplementy...
Węglowodany utrudniają nam odchudzanie, czy pomagają zrzucić zbędne kilogramy? Większości z nas odchudzanie kojarzy się jedynie z ograniczeniem liczby spożywanych kalorii. I rzeczywiście – wydawać mogłoby się, że odchudzanie to czysta matematyka – przyjmujemy...
Koktajle odchudzające cieszą się powodzeniem. Jak je przygotować? Nadeszła moda na zdrowe żywienie. Świadczy ona o zwiększającej się wiedzy społeczeństwa odnośnie zdrowia i potrzeb organizmu. Jednym z wyrazów tej pozytywnej tendencji jest wzrastająca popularność...
Marchewka i imbir, to świetne połączenie do stworzenia pysznego soku, który jest bardzo zdrowy i korzystnie wpływa na odchudzanie. Jednym z najważniejszych założeń zdrowej diety jest odpowiednie nawodnienie organizmu oraz zbilansowanie diety w taki sposób,...
Czy ocet jabłkowy pomaga schudnąć? Dlaczego działa na cholesterol i miażdżycę? To preparat o właściwościach prozdrowotnych, który uznawany jest za skuteczny środek wspomagający odchudzanie. Określenie „wspomagający” ma tutaj kluczowe znaczenie – samo picie octu...
Czy spacer może odchudzać? Regularna aktywność fizyczna, to prawdziwy spalacz tłuszczu, uznawana jest za jeden z najważniejszych warunków niezbędnych dla zachowania świetnego zdrowia. Najczęściej jednak odchudzanie przez sport kojarzone jest z intensywnym, niemal morderczym...
Cześć! Jestem Artur Topolski z wykształcenia Specjalista Żywienia. Od wielu lat zajmuję się moją pasją, czyli odchudzaniem i żywieniem.
Obecnie zarządzam firmą, a diety wykonywane są przez doświadczonych dietetyków klinicznych oraz dietetyków mających licencjat.
Jeśli chcesz sprawdzić naszych zatrudnionych dietetyków, zobaczyć ich dyplomy oraz funkcje w firmie kliknij tutaj.