Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu
Wiele osób deklaruje, że sumiennie przestrzega diety i regularnie uprawia sport – a pomimo to nadmiarowe kilogramy nie znikają. Jak to możliwe? Powodzenie w odchudzaniu zależy od wielu czynników – stanu zdrowia, indywidualnych predyspozycji,...
Wielu z nas poszukuje skutecznej i szybkiej diety na odchudzanie, która umożliwia bezpieczną redukcję wagi. Jednocześnie nie każdy z nas ma czas czy chęci, aby dietę uzupełnić regularną aktywnością fizyczną. Okazuje się, że wcale...
Otyłość brzuszna to gromadzenie się większej ilości tłuszczu na brzuchu oraz jego okolicach. Na przestrzeni ostatnich lat znacząco zmieniło się nasze spojrzenie na otyłość – dziś większość z nas wie, że otyłość brzuszna to...
5 zasad skutecznego odchudzania. Jak szybko schudnąć? Skuteczne schudnięcie jest bardzo trudne. Podczas odchudzania popełniamy mnóstwo błędów, które skutkują krótkotrwałymi lub niezadowalającymi efektami. Po niskokalorycznych dietach zgubione kilogramy wracają bardzo szybko, a zakazy i...
Skuteczna dieta to podstawa w szybkim i zdrowym odchudzaniu. Dokładając do tego ćwiczenia możesz osiągnąć rewelacyjne efekty – jak to wygląda w praktyce? Próbujesz się odchudzać, ale nie zadowalają Cię efekty diety? Wydawałoby się,...
Zdrowie to najważniejsze co masz! Zadbaj kompleksowo o zdrowie i samopoczucie psychiczne! Żyjemy w czasach, w których zdrowy styl życia jest czymś oczywistym. Coraz więcej nas dba o dietę, stara się utrzymać prawidłową masę...
Dieta odchudzająca większości z nas kojarzy się z głodówką i wieloma wyrzeczeniami. W rzeczywistości wcale tak nie jest. Moje diety składają się z tanich i łatwo dostępnych produktów. Jeśli miałeś już kiedyś dietę z...
Odchudzanie to temat bardzo popularny, ponieważ każdy z nas chce świetnie wyglądać na lato. Najpopularniejsze zagadnienie dietetyki – tak w skrócie można określić dietę mającą na celu pozbycie się tkanki tłuszczowej. Nie jest ona...