Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu
W dzisiejszych czasach kawa nie jest zwyczajnym pobudzającym napojem, który pomaga nam rano wstać z łóżka i z napływem energii rozpocząć dzień. Picie kawy stało się prawdziwym rytuałem. Ogromny wybór różnych rodzajów i smaków,...
Zielona herbata to nie tylko pyszny napój, ale także skarbnica zdrowotnych korzyści. Od tysiącleci ludzie na całym świecie cieszą się jej smakiem i korzystają z jej dobroczynnych właściwości. W ciągu ostatnich dziesięcioleci naukowcy przeprowadzili...
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę jak ważny dla zdrowia jest stan naszych jelit. Jelita odgrywają kluczową rolę w procesie trawienia, wchłanianiu składników odżywczych i regulacji układu odpornościowego. Jednak niezdrowe nawyki żywieniowe,...
Pomidory, to soczyste i kolorowe owoce, są jednym z najpopularniejszych składników w kuchniach całego świata. Wielu z nas uwielbia smak pomidorów w sałatkach, sosach, zupach i wielu innych potrawach. Są jednymi z najczęściej uprawianych...
Kawa – czarne złoto, napój o aromatycznym smaku, który budzi nasze zmysły i dodaje energii. Od wieków stanowi ważny element naszej kultury i codziennego życia. Bez wątpienia jest jednym z najbardziej popularnych napojów na...
Banany są jednym z najpopularniejszych owoców na świecie i są częścią diety milionów ludzi. To nie tylko smaczna przekąska, ale także źródło wielu składników odżywczych, które przynoszą liczne korzyści zdrowotne – w szczególności osobom...
Okres jesienno-zimowy, wielu z nasz kojarzy się z zakatarzonym nosem czy bolącym gardłem. Niestety jest to czas, kiedy jesteśmy bardziej podatni na wirusy, które namnażają się, przez co jest ich więcej. To jak często...
Czarnuszka, czyli Nigella sativa lub czarny kminek. Są to niewielkie ziarenka o solidnym potencjale zdrowotnym. Jej zastosowanie w tradycyjnej medycynie sięga kilka wieków wcześniej. W tej chwili, jest używana niemal na całym świecie. Czarnuszka...
Cześć! Jestem Artur Topolski z wykształcenia Specjalista Żywienia. Od wielu lat zajmuję się moją pasją, czyli odchudzaniem i żywieniem.
Obecnie zarządzam firmą, a diety wykonywane są przez doświadczonych dietetyków klinicznych oraz dietetyków mających licencjat.
Jeśli chcesz sprawdzić naszych zatrudnionych dietetyków, zobaczyć ich dyplomy oraz funkcje w firmie kliknij tutaj.