Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu
Nie prosto jest pozbyć się tłuszczu z brzucha. Jedną z najbardziej problematycznych części ciała zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn jest właśnie brzuch i talia. To tu kumuluje się najwięcej tkanki tłuszczowej, zaburzając...
Jaka dieta najlepiej odchudza? Sprawdziłem badania naukowe i wyciągnąłem z nich dietę, która odchudza najszybciej. Każdy, kto próbował choć raz odchudzać się wie, że nie zawsze próby redukcji masy ciała okazują się być skuteczne....
Otyłość jest nazywana stanem patologicznym, ze zwiększonym udziałem tkanki tłuszczowej w organizmie człowieka, który doprowadza do uszkodzenia struktury i czynności poszczególnych układów lub narządów, zaburzeń fizjologicznych i biochemicznych organizmu oraz problemów psychologicznych i socjologicznych,...
Szpinak to bliski krewny buraka i boćwiny, który nie bez powodu określany jest mianem jednego z najzdrowszych warzyw. Te zielone liście kryją bowiem w sobie moc wartości odżywczych. Szpinak dostępny jest praktycznie przez cały...
Polecam również przeczytać: Wpij rano napar z pokrzywy. Wiesz, co stanie się po 10 dniach? Kliknij, aby się dowiedzieć. Siadamy na Święta przy stole więc nie może obejść się bez… właśnie śledzia czy matiasa?...
Daktyle to bardzo popularne owoce z rodziny bakalii, które wyróżniają się niepowtarzalnym smakiem oraz bogatym składem odżywczym. Daktyle to owoce palmy uprawianej na kontynencie afrykańskim, azjatyckim oraz północnoamerykańskim. W związku z bardzo ograniczoną dostępnością...
Wiele osób stara się zrezygnować ze spożycia cukru, a przyczyn takiej decyzji może być wiele. Czy ksylitol jest zdrowy? Mniejsze spożycie cukru zalecane jest osobom cierpiącym na insulinooporność oraz cukrzycę, odchudzającym się, cierpiącym na...
Otręby są niezwykle cennymi składnikami diety. Pomimo, że z technologicznego punktu widzenia stanowią odpad produkcyjny, w rzeczywistości zawierają wszystko, co najcenniejsze w ziarnach zbóż. Warto wzbogacić każdy jadłospis dodatkiem otrąb – w ten sposób...
Cześć! Jestem Artur Topolski z wykształcenia Specjalista Żywienia. Od wielu lat zajmuję się moją pasją, czyli odchudzaniem i żywieniem.
Obecnie zarządzam firmą, a diety wykonywane są przez doświadczonych dietetyków klinicznych oraz dietetyków mających licencjat.
Jeśli chcesz sprawdzić naszych zatrudnionych dietetyków, zobaczyć ich dyplomy oraz funkcje w firmie kliknij tutaj.