Jabłka chronią przed zawałem i zaparciami, wzmacniają zęby i ułatwiają odchudzanie. Anglicy powiadają „ zjedz jedno jabłko dziennie, a lekarz nie będzie ci wcale potrzebny”. Dietetycy zalecają, aby w ciągu dnia zjeść 2 jabłka – z rana dla urody, a na wieczór dla dobrego zdrowia.

Jabłka cenione są od lat

Właściwości prozdrowotne i odżywcze w jabłkach są doceniane przez coraz większą ilość osób, a Polska jest głównym producentem jabłek na świecie. Wartość odżywcza różni się w zależności od odmiany, dojrzałości oraz od ich wielkości. W medycynie naturalnej tarte, gotowane są stosowane podczas biegunki u dzieci oraz przy chorobach wrzodowych i niestrawności u osób dorosłych. Herbata wytwarzana ze skórek są doskonałym środkiem w stanach zapalnych gardła i jamy ustnej. Domowy ocet jabłkowy, który będziemy pić codziennie w następujących proporcjach: ½ szklanka wody przegotowanej, 2 łyżeczki miodu wymieszać z 2 łyżeczkami octu. Taki napój poprawia trawienie, hamuje rozwój infekcji oraz uzupełnia potas w naszym organizmie.

Jabłka mogą nam pomóc w zapobieganiu rakowi jelita grubego. Błonnik, który się w nich znajduje pomoże uchronić nasz organizm przed rakiem jelita grubego, zaparciami oraz pomoże w wyregulowaniu pracy jelit. Zachorowanie ta nowotwór tego typu może zmniejszyć się również zawartość w nich flawonoidów.

Badania pokazują, że osoby spożywające większą ilość jabłek, są nawet o 50% mniej narażeni na zachorowanie na raka jelita grubego. Należy pamiętać, aby zjadać te owoce razem ze skórka. To właśnie w niej znajdują się cenne flawonoidy.

Warto również przeczytać: Jak wykonać w domu własny spalacz tłuszczu? Kliknij, aby przeczytać.

Wartość energetyczna w 100 gramach. Ze skórą/bez skórki

• Wartość energetyczna- 52/48 kcal,
• Węglowodany- 13,81/12,76 g,
• Tłuszcz- 0,17/0,13g,
• Białko ogółem- 0,26/0,27 g,
• Błonnik- 2,4/ 1,3 g

Witaminy, które znajdziemy w jabłkach

• Ryboflawina- 0,026/0,028 mg,
• Tiamina- 0,017/0,019 mg,
• Witamina C- 4,6/4 mg,
• Witamina K- 2,2/ 0,6 µg,
• Witamina E- 0,18/0,05 mg,
• Witamina A- 54/38 IU,
• Kwas foliowy- 3/0 µg,
• Witamina B6- 0,041/0,037 mg,
• Niacyna- 0,091 mg.
• Minerały
• Cynk – 0,04/0,5 mg,
• Sód- 1/0 mg,
• Potas- 107/90 mg,
• Fosfor- 11 mg,
• Magnez- 5/4 mg,
• Żelazo- 0,12/0,07 mg,
• Wapń- 6/5 mg.

Warto również przeczytać: Dieta wątrobowa robi furorę! Dlaczego powinnaś ją stosować? Kliknij, aby się dowiedzieć.

Właściwości jabłek na nasze zdrowie

Dzięki dużej zawartości błonnika, zostaje zmniejszone wchłanianie cholesterolu, co chroni przed zawałem oraz zapobiega miażdżycy.

Uczeni są zdania, że jabłka poprawiają stan naczyń krwionośnych oraz serca w takim samym stopniu, co leki.

Pod skórką jest nagromadzone najwięcej błonnika oraz połowa zawartości witaminy C. jest to bardzo ważny powód, aby jeść surowe jabłka. Im mniejsze jabłka, tym mają więcej witaminy C. im kwaśniejsze, tym więcej w nich witaminy C.

Indeks glikemiczny wynosi 38, więc bez obaw mogą je spożywać osoby chorujące na cukrzycę. Błonnik, który znajduje się w jabłkach jest źródłem kwercetyny, ponieważ zapobiega ona pojawieniu się zaćmy. Dobroczynne działanie posiadają tylko surowe jabłka.

Jabłka – korzyści z ich jedzenia

Poniżej przedstawiam Wam 3 najważniejsze właściwości jabłek dla naszego zdrowia.

Jabłka wspierają pracę mózgu

Badania wykonywane na zwierzętach pokazały, że jabłka chronią mózg przed uszkodzeniem komórek, które mają ogromny wpływ na utratę pamięci. Inne badania przeprowadzone na myszach, udowadniają, że koncentrat soku jabłkowego podany zwierzętom upośledza ich zdolności poznawcze oraz zapobiega utlenianiu składników tkanki mózgowej.

Jabłka oczyszczają nasz organizm z toksyn

Pektyny, które są zawarte w jabłkach oczyszczają nasz organizm z toksyn. W czasie trawienia błonnika, wiąże się on z niektórym metalami ciężkimi w sole nierozpuszczalne, które potem zostają wydalone z naszego organizmu.

O jedzeniu jabłek powinni przede wszystkim pamiętać nałogowi palacze, którzy zamieszkują duże miasta oraz ci, którzy są narażeni na związki toksyczne.

Jabłka wspierają odchudzanie

Jabłka są niezastąpione podczas odchudzania. Są najbardziej cenione przez kobiety, które bardzo dbają o swoją linię, ponieważ dostarczają mało kalorii i sycą. Jabłka zawierają dość dużo cukru. Jeśli będziemy ich jeść dość dużo, to w łatwy sposób możemy przytyć.

Zastosowanie i ich odmiany

Jest znane ponad 10 tys. odmian jabłek. Różnią się zastosowaniem w kuchni, aromatem, smakiem, kolorem, kształtem i wielkością.

• Na surowo najlepsze są te słodkie, soczyste, twarde- są one nazywane deserowymi (mekintosz, idared, golden delicious, gala, rubin, ligol, koksa pomarańczowa, jonagold, spartan, delikates, lobo). Powoli się rozgotowują, dlatego są idealne do potraw, w których powinny pozostać w twardych kawałkach.
• Na przetwory, do gotowania i pieczenia są idealne kwaśne jabłka (reneta, antonówka), ponieważ szybko się rozgotowują. Dodać je można do potraw, które trzeba zakwasić.
• Największe zastosowanie posiadają jabłka o tzw. właściwościach stołowe (Jonathan, cortland, boiken, bankroft, red wealthy, Linda, landsberska, beforest).

Nie wiesz, jak ułożyć sobie dietę, która nie tylko odchudza, ale również wspomaga w chorobach i dolegliwościach?

Podoba Ci się ten artykuł lub pomogła Ci nasza dieta? Udostępnij go dla innych!!

Moja firma jest jedną z najczęściej ocenianych firm w kategorii diet! – Mamy ponad 2100 opinii na Google oraz ponad 3600 opinii na GoWork! Sprzedaliśmy łącznie ponad 200 000 diet!!

Zobacz wszystkie opinie na google

Na GoWork o naszych dietach jest ponad 3600 opinii, średnia ocena wynosi aż 4.5 na 5 – kliknij tutaj, aby przeczytać.

Dokładamy wszelkich starań, aby opinie pochodziły od klientów, którzy używali usługi lub ją nabyli. Opinie są zbierane, weryfikowane i publikowane zgodnie z regulaminem opinii.

Jak to wygląda?

Przy składaniu zamówienia wypełniasz formularz: zaznaczasz swoje choroby, dolegliwości, wiek, wagę, wzrost i aktywność fizyczną. Na podstawie tych danych wybierana jest najlepsza dieta. Otrzymujesz rozpisane posiłki, składniki, wykonanie oraz listę zakupów na tydzień. Dania są szybkie w wykonaniu, zajmą Ci tylko 5-15 minut, a obiady do 30-40 minut. Można gotować na 2 dni.

W diecie są proste i tanie składniki, głównie: makarony, kasze, ryże, kanapki itp. Klienci mówią, że na diecie wydają na zakupy spożywcze nawet 40% mniej niż przed dietą – to duża oszczędność!!

Do każdego zamówienia na dietę otrzymasz dodatek: przepisy o niskim IG. Są one idealne dla osób pragnących schudnąć, posiłki te nie będą powodować gwałtownych wahań glikemii, co powoduje utrzymanie sytości.

Zamów dietę, a otrzymasz plan żywieniowy, który składa się z aż 28 przepisów. Za całość zapłacisz tylko 29 zł - płatność jednorazowa (brak płatności automatycznych).

Za całość zapłacisz tylko 29 zł!

Nie spodoba Ci się dieta? Masz 14 dni na rezygnację z pełnym zwrotem kosztów!

Chcesz zrezygnować z diety po zakupie? Nie ważne czy dieta będzie nieskuteczna, niesmaczna czy będziesz miał inny powód, aby otrzymać pełny zwrot pieniędzy! Zamów dietę bez obaw i ryzyka. Możesz naszą dietę sprawdzić, przetestować, a jak nie będziesz zadowolony, to my zwrócimy Ci pieniądze. Masz 14 dni na odstąpienie od umowy z pełnym zwrotem kosztów bez podania przyczyny. W celu odstąpienia proszę napisać maila na kontakt@arturtopolski.pl lub napisz smsa na 783 075 310.

Nasza klientka schudła aż 20 kg! Tylko zobacz na tę zmianę

Poniżej zamieszczam wiadomość od klientki z opinią o diecie

Jak widzicie dieta, to nie tylko wygląd, ale również wsparcie zdrowia, w tym może działać wspomagająco np. na insulinooporność.

U nas znajdziesz diety nie tylko na odchudzanie, ale również wspomagające w takich chorobach i dolegliwościach jak:

• hashimoto,
• nadciśnienie tętnicze,
• miażdżycę,
• cukrzycę typu 2,
• insulinooporność,
• niedoczynność tarczycy,
• choroby żołądka i jelit np. zapalenie błony śluzowej jelit, nieżyt żołądka,
• podwyższony cholesterol,

Diety układane są przez zatrudnionych w firmie dietetyków oraz dietetyków klinicznych!

1. Paulina Dudek

2. Oliwia Gawron

Jeśli chcesz sprawdzić naszych pozostałych zatrudnionych dietetyków, zobaczyć ich dyplomy oraz funkcje w firmie kliknij tutaj.

Chcesz schudnąć, ale nie wiesz jak to zrobić? Zobacz na przemiany naszych klientów. Z chęcią Ci pomożemy!

Justyna Przykłocka schudła aż -30 kg

Aby potwierdzić rzetelność i prawdziwość metamorfozy zamieszczam za zgodą link do profilu Justyny na Facebooku: kliknij tutaj, aby przejść do jej profilu.

Ewelina stosowała nasze diety i schudła aż -16 kg

Daria schudła aż -18 kg!

Moja oferta diet na Facebooku ma ponad 20 000 polubień!!

Na Facebooku obserwuje mnie ponad 418 700 osób!

Będąc na naszej diecie nie musisz rezygnować z:

• kawy i herbaty;
• ograniczysz słodycze, ale nie musisz z nich w pełni rezygnować;
• na naszej diecie nie musisz rezygnować z potraw czy ciast serwowanych na imprezach czy uroczystościach.

Zamawiając od nas dietę otrzymasz specjalistyczny plan żywieniowy, w którego skład wchodzą starannie opisane posiłki: składniki, sposób ich wykonania, a także kaloryczność każdego posiłku.

Zamów dietę, a otrzymasz plan żywieniowy, który składa się z aż 28 przepisów. Za całość zapłacisz tylko 29 zł - płatność jednorazowa (brak płatności automatycznych).

W razie problemów lub pytań, proszę o wiadomość SMS na numer: 783 075 310.

Nie spodoba Ci się dieta? Masz 14 dni na rezygnację z pełnym zwrotem kosztów!

Chcesz zrezygnować z diety po zakupie? Nie ważne czy dieta będzie nieskuteczna, niesmaczna czy będziesz miał inny powód, aby otrzymać pełny zwrot pieniędzy! Zamów dietę bez obaw i ryzyka. Możesz naszą dietę sprawdzić, przetestować, a jak nie będziesz zadowolony, to my zwrócimy Ci pieniądze. Masz 14 dni na odstąpienie od umowy z pełnym zwrotem kosztów bez podania przyczyny. W celu odstąpienia proszę napisać maila na kontakt@arturtopolski.pl lub napisz smsa na 783 075 310.

Czym nasze diety różnią się od innych?

Zapewne widziałeś wiele stron, które oferowały różnego rodzaju diety. Która jest najlepsza i czym wyróżniamy się właśnie my? Zdarza się, że diety, które znajdują się w Internecie nie bazują na naukowych metodach najskuteczniejszego odchudzania, bywają eksperymentalne (czasami niebezpieczne dla zdrowia), co może zaszkodzić Twojemu zdrowiu. Jeśli śledzisz różne grupy na Facebooku o tematyce odchudzania na pewno spotkałeś osoby, którym podczas stosowania diet pogorszył się stan zdrowia, doświadczyły spadku energii, wypadania włosów czy osłabienia paznokci. Każda dieta musi być dopasowana do Twojej osoby: aktywność fizyczna, wiek, waga, wzrost, choroby, dolegliwości oraz innych czynników – my tworzymy właśnie takie diety.

Charakterystyka naszych diet

To dieta polegająca na odpowiednim doborze kalorii, węglowodanów, białka i tłuszczów. Taka dieta okazała się być najskuteczniejsza w odchudzaniu. Udział białek, tłuszczów oraz węglowodanów różni się w zależności od chorób i dolegliwości, które posiadasz. Zgodnie z najnowszymi badaniami naukowymi takie postępowanie nie tylko powoduje najszybszy proces odchudzania, ale również wspiera organizm w chorobach oraz dolegliwościach! Tak, dieta to nie tylko odchudzanie. Sprawdź opinie o naszych dietach – mamy ich ponad 9 000 na Facebooku!

Stosując nasze diety możesz być spokojny o swoje zdrowie. Spożywając odpowiednie produkty spożywcze, dostarczamy organizmowi niezbędne składniki odżywcze przy jednoczesnym stosowaniu w dietach tylko produktów, które są tanie oraz dostępne w każdym większym sklepie.

Nie ma produktów ściśle zabronionych lub nakazanych, panuje swego rodzaju dowolność, jednak warto pamiętać, aby nie nadużywać żywności obfitującej w nasycone kwasy tłuszczowe – masło, smalec czy mięso wieprzowe. Tłuszcze z tej grupy będą negatywnie wpływać na nasze zdrowie, dlatego warto postawić na dobrej jakości rybę, czerwone mięso czy też mięso z indyka lub kurczaka. Do porcji mięsa – białka i tłuszczu – dodajmy sałatkę ze świeżych warzyw skropioną cytryną i olejem lnianym, który zawiera w sobie nienasycone kwasy tłuszczowe zbawienne dla naszego serca i układu nerwowego.

Dlaczego nie warto tworzyć diet na własną rękę? Częste mity i błędy żywienia

Diety, które tworzycie na własną rękę najczęściej nie uwzględniają wielu ważnych elementów prawidło zbilansowanej diety. W wyniku stosowania własnej diety mogą pojawić się problemy z metabolizmem, efekt jojo, niedobór witamin, minerałów oraz problemy ze zdrowiem. Ponadto jeśli chorujesz na różne choroby/dolegliwości np. cukrzycę typu 2, choroby tarczycy, nadciśnienie, insulinooporność, zaparcia, miażdżycę, refluks oraz wiele więcej innych chorób i dolegliwości, to nie wystarczy tylko wdrożyć zalecane produkty, a odrzucić te niedozwolone – ważne są również makroskładniki w diecie!

Dlaczego nasze diety są skuteczne i tak popularne?

Śledzimy nowe trendy oraz badania naukowe na temat diet, aby stale doskonalić naszą wiedzę. Układamy diety zgodnie z badaniami naukowymi, aby miały najwyższą skuteczność i bezpieczeństwo.
Jedno z badań, którym kierujemy się przy układaniu diet zostało opracowane przez grupę 16 naukowców. W skład tej grupy można było odnaleźć między innymi: Frank M. Sacks, George A. Bray, Vincent J. Carey, czy C. Pallister. Badanie to zostało wykonane w 2009 roku przez Departament Żywienia Harvard School w Bostonie (USA). W badaniu tym wzięło udział 811 pacjentów z nadwagą. Każdy z nich otrzymał ułożoną pod siebie dietę, która była różna dla każdego z pacjentów, ponieważ była ona dobierana na podstawie wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Badanie udowodniło, że najlepsze efekty dają diety, które mają odpowiednią wartość energetyczną dla konkretnej osoby. Oryginalna dokumentacja z tego badania w języku angielskim znajduje się w kliknij tutaj.

W mojej praktyce Specjalisty Żywienia odpowiedni dobór kaloryczności, węglowodanów, białek, tłuszczy i pozostałych składników odżywczych pozwala na osiągnięcie spadku wagi nawet o 3 kg w 2 tygodnie, chociaż najczęściej jest to około 1 kg w 7 dni. To bardzo dobre efekty!

Inne bardzo ważne badanie zostało przeprowadzone przez wydział żywienia Uniwersytetu w Kopenhadze. Badanie to zostało wykonane pod okiem następujących naukowców Arne Astrup oraz Madsa F. Hjortha. W badaniu tym wzięło udział 300 pacjentów, którzy byli poddani specjalistycznej diecie przez 6 miesięcy. Udowodniono, że w zależności od metabolizmu glukozy należy stosować dietę o odpowiedniej ilości węglowodanów i tłuszczy. Tylko takie działanie znacznie szybciej i skuteczniej odchudza niż tradycyjne diety. Oryginalną dokumentację z tego badania znajdziesz na stronie pod tym linkiem kliknij tutaj.

Nasze diety stosuje Agnieszka Perepeczko! Mamy jej rekomendację oraz opinię

Metamorfozy za pomocą naszych diet – tak oni się zmienili

Kamil Hajduk schudł -18 kg

Ta metamorfoza przedstawia Kamila Hajduka, który ogólnie schudł 18 kg przy czym 16 kg w ciągu 3,5 miesięcy! Możesz wejść na jego profil na Instagramie i sprawdzić pozostałe zdjęcia.

Metamorfoza Justyny (schudła -35 kg) – BEZ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ

Dowód na to, że osoby starsze z zerową aktywnością fizyczną można również spektakularnie odchudzić. Justyna przed zastosowaniem diety ważyła 106 kg, po zastosowaniu ważyła 71 kg.

Poniżej zamieszczam zdjęcie wiadomości od syna Justyny

Metamorfoza Norberta (schudł -28 kg)

Aby potwierdzić rzetelność i prawdziwość metamorfozy zamieszczam za zgodą link do profilu Norberta na Facebooku: kliknij tutaj.

Metamorfoza Krzysztofa (schudł – 11 kg)

Metamorfoza Magdaleny (-23 kg)

Aby potwierdzić rzetelność i prawdziwość metamorfozy zamieszczam za zgodą link do profilu Magdy na Facebooku: kliknij tutaj.

Metamorfoza Małgorzaty (-40 kg)

Metamorfoza Justyny (schudła – 13 kg)

Poniżej zrzut ekranu maila od Justyny

Aby potwierdzić rzetelność i prawdziwość metamorfozy zamieszczam za zgodą link do profilu Justyny na Facebooku: kliknij tutaj.

Zdjęcia pozostałych naszych klientów

Kasia – 11 kg

Monika – 23 kg

Aby potwierdzić rzetelność i prawdziwość metamorfozy zamieszczam za zgodą link do profilu Moniki na Facebooku: kliknij tutaj.

Magda – 20 kg

Aby potwierdzić rzetelność i prawdziwość metamorfozy zamieszczam za zgodą link do profilu Magdy na Facebooku: kliknij tutaj.

Jacek – 17 kg

Aby potwierdzić rzetelność i prawdziwość metamorfozy zamieszczam za zgodą link do profilu Jacka na Facebooku: kliknij tutaj.

Poznaj opinie moich klientów – Mamy ponad 2100 opinii na Google z oceną 4.8 na 5 oraz ponad 3600 opinii na GoWork ze średnią oceną 4.5 na 5!

Mamy bardzo wysokie opinie w mediach społecznościowych. Nasze reklamy o dietach na Facebooku mają nawet ponad 4 tysiące komentarzy, a na google mamy ponad 2100 opinii z oceną 4.8 na 5, na GoWork mamy ponad 3600 opinii z oceną 4.5 na 5! Na facebooku mamy natomiast ponad 9400 opinii z czego ponad 92% to opinie pozytywne – kliknij tutaj, aby je zobaczyć.

Jakie opinie mamy na Google? 4.8 na 5!

Zobacz wszystkie opinie na google

Na GoWork o naszych dietach jest ponad 3600 opinii, średnia ocena wynosi aż 4.5 na 5 – kliknij tutaj, aby przeczytać.

Dokładamy wszelkich starań, aby opinie pochodziły od klientów, którzy używali usługi lub ją nabyli. Opinie są zbierane, weryfikowane i publikowane zgodnie z regulaminem opinii.

Dlaczego warto nam zaufać i zacząć współpracę?

Jestem popularnym Specjalistą Żywienia w Polsce. Na Facebooku obserwuje mnie ponad 415 000 osób! Moje konto na Facebooku znajdziesz tutaj lub poniżej.

Z wykształcenia jestem między innymi dyplomowanym specjalistą żywienia. Mój numer dyplomu to: 0053/2016 oraz numer ewidencyjny wpisu do RIS 2.24/00211/2014.

Należę do polskiej czołówki najpopularniejszych specjalistów żywienia. Nie piszę tego, żeby się pochwalić, ale uświadomić, że trafiłeś w dobre ręce. Sprzedaliśmy już ponad 200 000 diet osobom z różnymi zaburzeniami odżywiania, otyłością, nadwagą, czy problemami ze zdrowiem. Obecnie zarządzam firmą, a diety wykonywane są przez doświadczonych dietetyków klinicznych oraz dietetyków mających licencjat ukończenia studiów wyższych.

Posiadam certyfikaty

Gdzie możesz o mnie usłyszeć? Wywiady ze mną i nie tylko!

1. Wirtualna Polska – piszę artykuły dla Wirtualnej Polski, mój profil redaktorski znajdziesz
klikając tutaj.

2. Verbena – głównie piszę dla nich artykuł o ziołach, ale również znajdziesz tam wywiad ze mną – kliknij tutaj, aby przeczytać wywiad.

3. Wizaż – Jedna z najpopularniejszych stron internetowych dla kobiet. Możesz tam znaleźć wywiad ze mną – kliknij tutaj, aby przeczytać wywiad.

4. Ohme – strona popularnej, medialnej i często widzianej w telewizji Małgorzaty Ohme. Tam również znajdziesz wywiad ze mną – kliknij tutaj, aby go przeczytać.

5. MyFitWeb – kolejna strona związane z odchudzaniem, ćwiczeniami. Znajdziecie na niej wywiad ze mną – kliknij tutaj, aby go przeczytać.

6. Dieta.pl – piszę dla nich artykuły głównie o żywieniu i odchudzaniu. Kliknij tutaj, aby zobaczyć jeden z nich.

Piszę artykuły dla działu “zdrowie” Wirtualnej Polski – kliknij tutaj, aby zobaczyć mój profil redaktorski na stronie Wirtualnej Polski.

Dlaczego nasze diety są wyjątkowe i korzystne?

1. Nasza dieta jest tania – koszt jest jednorazowy (nie mamy płatności automatycznych). Jeśli chcesz kupić kolejną dietę, to trzeba się samemu po nią zgłosić.

3. U mnie dostaniesz dietę nie tylko na odchudzanie, ale również wspomagającą w chorobach i dolegliwościach.

4. Nasze diety są wysoko skuteczne, oparte na naukowych, sprawdzonych metodach.

5. Na Google mamy ocenę 4.8 na 5 i aż ponad 2 100 opinii!

6. Diety nie musisz stosować w pełni, aby była skuteczna. Jeden dzień w tygodniu może być luźniejszy.

7. W diecie są tanie produkty dostępne w każdym większym sklepie z żywnością.

8. Szybki czas wysyłki diety.

9. Nasze diety mają ponad 9000 opinii na Facebooku!

10. Na naszej diecie nie musisz rezygnować z kawy, herbaty czy nawet domowych słodyczy.

Nie odkładaj decyzji o diecie na później. Znasz konsekwencje nadwagi i błędnego żywienia?

Nadwaga może powodować problemy z sercem i układem krwionośnym

Według danych udostępnionych przez Polski Główny Urząd Statystycznych (GUS) najczęstszą przyczyną śmierci Polek i Polaków w latach 1989-2014 są choroby układu krążenia. Nadwaga stanowi jedną z przyczyn tego typu schorzeń jakimi są choroby układu krążenia. Dlatego nie pozwól sobie wmówić, że walka ze zbędnymi kilogramami to wyłącznie objaw próżności. Prawda jest taka, że jest to objaw… troski o zdrowie i życie bliskich.

Zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej może mieć negatywny wpływ na układ kostny

Nadwaga nie stanowi wyłącznie krytycznego zagrożenia dla zdrowia. Jest również przyczyną mniej groźnych, ale bardzo dokuczliwych schorzeń, wywołuje m.in. problemy z układem kostnym. Oczywiście, jeżeli jesteś jeszcze młoda, to wydaje Ci się, że problemy z kręgosłupem Cię nie dotyczą, nie wiesz czym jest ból umęczonych kolan. Jednak nawet jeżeli teraz nie narzekasz na żadne problemy, to musisz wiedzieć, że każdy zbędny kilogram tłuszczu to obciążenie dla mięśni, stawów i kości, które sprawia, że krócej będziesz sprawna i pełna energii do życia.

Cukrzyca, zawał, udar – powodem może być nadwaga

Czy wiesz, że duża ilość poważnych chorób może być spowodowana otyłością? Cukrzyca, udar, zawał – to tylko niektóre z długiej listy groźnych powikłań, do których może przyczyniać się nadwaga. Dzięki naszej diecie pozbędziesz się zbędnych kilogramów w bezpieczny sposób, a tym samym zadbasz o swoje zdrowie.

Prosta i tania dieta – forma, dostawa oraz czas

Korzystając z naszych usług otrzymujesz na maila gotowy plan żywieniowy w formie ebooka – otworzysz go na każdym telefonie lub komputerze. Otrzymasz dietę, która jest dostosowana do Twojego organizmu (chorób, przemiany materii) i trybu życia (aktywności fizycznej) – do diety otrzymasz również listę produktów, listę posiłków (wraz z przepisem wykonania), które bez problemu przygotujesz w domowym zaciszu (wszystko wysyłane jest na maila w tym poradniki). Obecnie mamy dostępne 3 pakiety na diety, skład każdego z nich poznasz klikając tutaj. Czas realizacji to: od razu po płatności.

Ponadto jadłospis składa się z produktów ogólnodostępnych, których cena jest niska. Dlatego też nie będziesz musiał wiele wydawać na produkty do swojej diety. Dzięki informacjom, które podajesz w formularzu otrzymasz dietę uwzględniającą dolegliwości, choroby, wiek, wagę, wzrost oraz aktywność fizyczną.

Nasza dieta za 29 zł, to dla Ciebie przede wszystkim takie zalety, jak:

• dania, które przygotujesz w nie więcej niż 5 – 20 minut;
• tanie i łatwo dostępne składniki/produkty;
• czytelnie przedstawiony plan żywieniowy wraz z listą zakupów;
• szczegółowy opis wykonania każdego posiłku wraz ze składnikami odżywczymi;
• możliwość wyboru diety na odchudzanie oraz wspomagających w chorobach i dolegliwościach;
• zamów dietę bez obaw i ryzyka. Masz 14 dni na odstąpienie od umowy z pełnym zwrotem pieniędzy;

Skorzystaj już teraz!

Zachęcam Cię do wypełnienia formularza i skorzystania z mojej oferty już teraz. Dieta pozwoli Ci schudnąć nawet do 1 kg tygodniowo, co w skali miesiąca może dać nawet około 4 kg.

39