Elektrolity - jak je uzupełnić domowymi metodami?

Wiesz, co stanie się, gdy połączysz sól z wodą?

Elektrolity – dlaczego są one tak ważne? Sprawdź, na co warto uważać!

Czy wiesz, że w soli himalajskiej znajdziesz elektrolity oraz liczne minerały?

elektrolity

Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Potrzebujesz diety, która skutecznie Cię odchudzi? A może potrzebujesz diety, która pomoże lub całkowicie wykluczy takie dolegliwości jak: zaparcia, nadciśnienie, Hashimoto, niedoczynność tarczycy, miażdżyca, osteoporoza lub chcesz zregenerować swoje jelita? Napisz do mnie w celu konsultacji, a następnie ułożę dla Ciebie dietę bez drogich, wyszukanych produktów, a także bez skomplikowanych potraw. Koszt diety to 50 zł. Kliknij tutaj, aby zgłosić się do mnie po dietę.

Proszę o udostępnienie artykułu – każdemu może się przydać!

Czy wiesz, że wraz z potem pozbywamy się nie tylko szkodliwych składników powstałych w wyniku przemian metabolicznych, ale również ubywa nam cennych minerałów oraz elektrolitów? Ich utrata powoduje spadek zdolności przyswajania wody przez nasz organizm, w wyniku czego może pojawić się odwodnienie.

Dlaczego warto pić wodę z solą?

Oczywiście mowa o soli himalajskiej, a nie soli kuchennej. Tradycyjna sól oczyszczana jest chemicznie, co powoduje nasycenie jej tymi składnikami (około 3 procent). Ponadto w procesie oczyszczania poddawana jest suszeniu w temperaturze dochodzącej nawet do 650 stopni Celsjusza. W wyniku tak wysokiej temperatury traci ona wszelkie składniki odżywcze. Natomiast sól himalajska jest solą naturalną, która nie jest poddawana chemicznej obróbce. W jej składzie znajdziemy liczne składniki odżywcze, a do najważniejszych zaliczamy:

  • 84 minerały,
  • elektrolity,
  • żelazo, jod, magnez, cynk i wapń.

Dodając do wody szczyptę soli himalajskiej, uzupełnimy niezbędne minerały oraz elektrolity, które są konieczne do prawidłowego przyswajania wody. Przypomnę, niedobór elektrolitów doprowadza do problemów z sercem, drżeniem ciała, a nawet omdleń. Taki napój może nas przed tym uchronić.

Warto również przeczytać: Oczyść krew, a pozbędziesz się zmęczenie i chorób. Jak to wykonać? Kliknij, aby się dowiedzieć.

4 zalet picia wody z solą himalajską!

1. Poprawia wygląd cery.

Dzięki zawartości siarki, jodu, cynku oraz chromu korzystnie wpływa na zmiany skórne (trądzik, wysypki, infekcje skórne). Ponadto przyspiesza proces gojenia się ran.

2. Wspiera procesy trawienne.

Wypicie już jednej szklanki z solą himalajska powoduje wzmożoną pracę ślinianek, które zaczynają produkować enzym o nazwie amylazyna. Enzym ten bierze udział w pierwszej fazie trawienia oraz rozkładu cukrów.

Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Nie wiesz, który preparat jest odpowiedni dla Ciebie? Kliknij tutaj, aby wyszukać po swojej dolegliwości.

3. Dostarcza niezbędne minerały.

Dzięki regularnemu spożywaniu wody z solą himalajską uzupełnimy najważniejsze pierwiastki oraz minerały, są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.

4. Zmniejsza natężenie stresu i ułatwia zasypianie.

Duża ilość minerałów przyczynia się do obniżenia hormonów typu adrenalina i kortyzol, dzięki temu łatwiej zaśniemy.

Jak odpowiednio przygotować taki napój?

W tej metodzie ważne jest, aby nie przesadzić z ilością soli. Pamiętajmy, iż dzienna zalecana dawka soli wynosi maksymalnie 3 gramy. Dlatego też do tego roztworu powinniśmy użyć wyłącznie małej szczypty soli himalajskiej. Dzięki temu uzyskamy roztwór solny o zawartości około 1%. Roztwór ten powinno się pić przez 7 dni, po tym czasie robimy przerwę. Po spożyciu takiego roztworu zaledwie w kilkanaście minut zostaje on przekształcony i zaczyna pracować jako elektrolit oraz antyoksydant.

Uważajmy przy wyborze soli himalajskiej, ponieważ na rynku można spotkać wiele podróbek. Prawdziwa i oryginalna sól himalajska posiada różowe zabarwienie, które spowodowane jest zawartością żelaza (w jednym ziarenku powinno być min. 1,5% żelaza). Dla przykładu podam kilka sprawdzonych przeze mnie soli himalajskich. Warto kierować się zabarwieniem oraz wielkością ziaren. Osobiście wybieram sól od producenta spod nazwy Skarby Oceanu, ma ona bardzo charakterystyczną barwę na tle konkurencji. Nie posiada substancji przeciwzbrylającej, a do tego jest w bardzo przystępnej cenie. Aby sprawdzić, w którym sklepie można ją nabyć w najniższej cenie kliknij tutaj.

Co robić w cięższych przypadkach odwodnienia oraz braku elektrolitów?

Niski poziom elektrolitów ukazuje się poprzez liczne objawy np. zawroty głowy, zaburzony rytm serca, osłabienie oraz drżenie mięśni. Jeśli chcemy w szybki sposób uzupełnić brakujące składniki, to warto sięgnąć po coś mocniejszego, czyli po elektrolity w czystej postaci. Osoby, które nie ćwiczą fizycznie wystarczy, że sięgną po standardowe elektrolity o podwyższonej zawartości. Posiadają one duże dawki najważniejszych minerałów. Taki preparat znajdziesz w niskiej cenie w kliknij tutaj.

Natomiast osoby, które często ćwiczą fizycznie, powinny zainteresować się preparatami, w których skład wchodzą elektrolity w postaci jonowej oraz ultraśladowe pierwiastki. Preparat o takim składzie znajdziesz w najniższej cenie w kliknij tutaj.

Powinnaś również przeczytać: Jak zyskać silne włosy, brak cellulitu i młodszą skórę? Kliknij, aby sprawdzić i działaj szybko!


Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Co zyskasz dzięki diecie mojego autorstwa? Nie tylko się odchudzisz, ale również pozbędziesz się w pełni lub zminimalizujesz objawy: zaparć, nadciśnienia, Hashimoto, niedoczynności tarczycy, miażdżycy, osteoporozy oraz zregenerujesz swoje jelita pozbywając się biegunek, czy wzdęć! Ponadto każda moja dieta ma odpowiednie dla Ciebie ilości witamin i minerałów, co nie tylko poprawia odporność i dodaje energii, ale również wpływa na pozytywne funkcjonowanie Twojego organizmu. Formularz do zamówienia diety znajdziesz na końcu tej strony.

Efekty i opinie moich pacjentek

1. Kasia M. (33 lata, Nowy Sącz)

“Moja przygoda z dietą od Artura Topolskiego zaczęła się od narodzin mojego pierwszego dziecka. Gdy skończyłam karmić postanowiłam wziąć się za siebie. Nie mogłam znieść swojego wyglądu w lustrze. Na podstawie krótkiej ankiety Artur stworzył dla mnie jadłospis, który składał się z 28 przepisów, stosowałam go przez miesiąc, a następnie zgłosiłam się zgodnie z zaleceniem po nowy. Drugi zestaw stosowałam dwa miesiące. Rezultat był wspaniały, udało mi się schudnąć aż 15 kilogramów. Do tego zaobserwowałam, że mam silniejsze włosy i paznokcie. Mam również więcej energii i wigoru. Przepisy były proste do wykonania, a przede wszystkim bardzo smaczne.”

2. Aga W. (35 lat, Warszawa)

“Chciałam podziękować Arturowi za świetną dietę, dzięki której uzyskałam to, co od lat mogłam sobie tylko wymarzyć. Miałam stały kontakt z Arturem, na bieżąco pisałam mu o swoich efektach. Pewnego razu spytał mnie, czy może udostępnić moją metamorfozę, oczywiście się zgodziłam, aby zmotywować innych do działania. Dieta to podstawa, a Artur Wam w tym pomoże!”

Jak tworzę dla Was diety?

Wszystkie uwagi, jakie od Was uzyskałem w czasie mojej pracy z pacjentkami, zebrałem w jedną całość i stworzyłem własną dietę, która wychodzi naprzeciw Waszym oczekiwaniom. Przede wszystkim wyeliminowałem wszystkie aspekty, które Wam się nie podobały. Moja dieta bazuje na wszystkich naukowo potwierdzonych metodach prawidłowego odżywiania osób zdrowych oraz chorych. Dlatego też moje diety nie tylko odchudzają, ale również pomagają na wiele dolegliwości takich jak: zaparcia, nieżyt żołądka, nadciśnienie tętnicze, osteoporoza, miażdżyca, niedoczynność tarczycy lub Hashimoto.

Ponadto jadłospis składa się z produktów ogólnodostępnych, których cena jest niska. Dlatego też nie będziecie musieli wiele wydawać na produkty do swojej diety. Dzięki informacją, które podajecie mi w formularzu na końcu tej strony tworzę dla Was indywidualną dietę uwzględniającą choroby, alergie pokarmowe oraz tryb życia. Taka dieta nie tylko stanie się skuteczna, ale również lubiana i smaczna.

Jakie dolegliwości możesz ograniczyć stosując plan żywienia mojego autorstwa?

  • Zaparcia;
  • Biegunka, wzdęcia – regeneracja jelit;
  • Nieżyt żołądka;
  • Nadciśnienie tętnicze;
  • Osteoporoza;
  • Miażdżyca;
  • Otyłość;
  • Niedoczynność lub Hashimoto.

Dlaczego nie warto tworzyć diety na własną rękę?

Diety, które tworzycie na własną rękę najczęściej nie uwzględniają wielu ważnych elementów prawidło zbilansowanej diety. W wyniku stosowania własnej diety mogą pojawić się problemy z metabolizmem, efekt jojo, niedobór witamin, minerałów oraz problemy ze zdrowiem.

Najważniejsze informacje o mojej diecie.

1. Osoby, które mają mało czasu na przygotowanie dietetycznych dań, mogą wybrać opcję szybkich posiłków, których wykonanie zajmuje około 40 minut.

2. Każdy posiłek zawiera szczegółową instrukcję przyrządzenia.

3. Możesz wybrać dietę na odchudzanie, utrzymanie wagi, przybranie na masie, a ponadto możesz wyeliminować dolegliwości związane z zaparciami, nieżytem żołądka, biegunką, wzdęciami, miażdżycą, Hashimoto, niedoczynnością tarczycy, nadciśnieniem tętniczym lub osteoporozą.

4. Po wypełnieniu ankiety jesteś w stałym kontakcie ze mną, czuwam nad Twoimi postępami.

5. Jeśli masz alergię, to ułożę dla Ciebie dietę tak, aby wykluczyć alergeny z pożywienia.

6. Dieta jest dostosowana do suplementów, które przyjmujesz.

7. Każda dieta jest indywidualnie zbilansowana w wartości odżywcze, witaminy i minerały, tak aby zawierała ona wszystkie składniki potrzebne Twojemu organizmowi.

8. Wszystkie rodzaje diet oparte są na potwierdzonych naukowo metodach.

9. Dzięki diecie powinieneś tracić około 0,5 – 1,5 kg tygodniowo (kwestia indywidualna). 

Promocja: Dieta na miesiąc to tylko 50 zł.

Po wypełnieniu poniższego formularza i opłaceniu zamówienia do 2 dni roboczych otrzymasz dietę wykonaną przez Artura Topolskiego (Specjalista Żywienia).


Źródło: