Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu
Czy ocet jabłkowy pomaga schudnąć? Dlaczego działa na cholesterol i miażdżycę? To preparat o właściwościach prozdrowotnych, który uznawany jest za skuteczny środek wspomagający odchudzanie. Określenie „wspomagający” ma tutaj kluczowe znaczenie – samo picie octu...
Zdrowa dieta została wreszcie rozszyfrowana? Termin „zdrowa dieta” pojawia się w kontekście skutecznego odchudzania, a także profilaktyki zdrowotnej. Wiele osób ma jednak problem ze zdefiniowaniem zdrowego modelu odżywiania. Dla jednych oznacza to po prostu...
Jabłka chronią przed zawałem i zaparciami, wzmacniają zęby i ułatwiają odchudzanie. Anglicy powiadają „ zjedz jedno jabłko dziennie, a lekarz nie będzie ci wcale potrzebny”. Dietetycy zalecają, aby w ciągu dnia zjeść 2 jabłka...
Spalacz tłuszczu to nic innego, jak mieszanki składników, które pomagają schudnąć. Każdy dietetyk wie, że dietę można odpowiednio przyśpieszyć, stosując wspomagacze. Jakie? I jak bardzo można wspomóc odchudzanie? Jak schudnąć na wakacje? Ma pieprzny...
Sok z buraka potrafi zdziałać cuda! Buraki to popularne warzywa często wykorzystywane w naszej kuchni. Mogą być spożywane pod wieloma postaciami – jako warzywo gotowane bądź surowe, w formie surówek, zup, soku, zakwasu. To lekkostrawne i...
Dieta lekkostrawna powinna zawierać odpowiednią podaż energetyczną dostosowaną do potrzeb chorego oraz odpowiednią zawartość składników odżywczych. Modyfikacją w diecie lekkostrawnej jest dobór odpowiednich technik kulinarnych, które stosuje podczas przygotowania potraw. Dieta może ulec modyfikacji...
Odchudzanie za pomocą orzechów, czy to jest możliwe? Orzechy to cenne składniki diety, które bogate są w wiele składników odżywczych. Niestety orzechy nie znajdują miejsca w codziennej diecie każdego z nas, a już szczególnie...
Spalacz tłuszczu możemy wykonać w domu. Jednym z nich jest napar, do którego wykonania przyda nam się imbir i kurkuma. Jak schudnąć? Jak go przygotować? Aby dieta nie była nieprzyjemnym doświadczeniem i trudna dla...
Cześć! Jestem Artur Topolski z wykształcenia Specjalista Żywienia. Od wielu lat zajmuję się moją pasją, czyli odchudzaniem i żywieniem.
Obecnie zarządzam firmą, a diety wykonywane są przez doświadczonych dietetyków klinicznych oraz dietetyków mających licencjat.
Jeśli chcesz sprawdzić naszych zatrudnionych dietetyków, zobaczyć ich dyplomy oraz funkcje w firmie kliknij tutaj.