Masz Hashimoto? Te produkty zniszczą Twoje zdrowie

Masz Hashimoto? Te produkty zniszczą Twoje zdrowie

W 2018 roku mieliśmy plagę chorób związanych z tarczycą. Z roku na rok coraz częściej chorujemy na niedoczynność tarczycy, Hashimoto oraz nadczynność tarczycy. Tarczyca to niewielki gruczoł zlokalizowany w przedniej części szyi, który syntetyzuje hormony – tyroksynę T4 i trójjodotyroninę T3. Hormony te regulują funkcjonowanie większości narządów w organizmie oraz warunkują prawidłowy przebieg przemian metabolicznych. Coraz częściej diagnozowane są zaburzenia funkcjonowania tarczycy – niedoczynność tarczycy bądź nadczynność tarczycy. Każde z tych schorzeń wymaga ciągłego leczenia, a uzupełnieniem terapii jest właściwa dieta. Pod koniec znajdziesz zdjęcia ukazujące jak zmienia się sylwetka i zdrowie po stosowaniu odpowiedniego żywienia w chorobach tarczycy.

Czego nie powinnaś jeść, gdy masz niedoczynność tarczycy?

Przede wszystkim nie powinnaś jeść produktów o działaniu wolotwórczym czyli np. kapusta, rzepa, brukselka – zmniejszają przyswajalność jodu, który jest niezbędny do produkcji hormonów tarczycy. Ponadto powinna unikać

  • soi;
  • produktów o wysokim indeksie glikemicznym.

Natomiast jeśli cierpisz an Hashimoto to dodatkowo musisz wyeliminować gluten.

choroby tarczycy - hashimoto

Czy wiesz, że mając Hashimoto nie możesz spożywać białego pieczywa?

Dlaczego tak ważna jest dieta w niedoczynności tarczycy i jak powinna ona wyglądać?

Niedoczynność tarczycy to stan, w którym gruczoł ten syntetyzuje zbyt mało hormonów tarczycy. Niedobór tyroksyny i trójjodotyroniny prowadzi przede wszystkim do spowolnienia metabolizmu i przyrostu masy ciała. Inne objawy niedoczynności tarczycy to senność i zmęczenie, zła tolerancja zimna, spowolniona akcja serca czy zaparcia. Najczęstszą postacią niedoczynności tarczycy jest choroba Hashimoto, czyli autoimmunologiczne zapalenie tarczycy spowodowane syntezą przeciwciał, które uszkadzają komórki tarczycy. Jest to przewlekła choroba o zapalnym charakterze, a jej przyczyna wciąż pozostaje nieznana. Zakłada się udział czynników genetycznych, a także środowiskowych, takich jak infekcje, stres czy współwystępowanie innych chorób z autoagresji. Leczenie choroby Hashimoto sprowadza się do zażywania syntetycznych hormonów tarczycy, a także stosowania odpowiedniej diety.

Dieta w chorobie Hashimoto powinna łagodzić przewlekły stan zapalny, a także wspomagać syntezę hormonów tarczycy. Oczywiście dieta ma także służyć normalizacji masy ciała, co przy znacznie spowolnionym metabolizmie nie jest łatwe. Dieta powinna zatem stwarzać umiarkowany deficyt kaloryczny. W jadłospisie osoby chorej na Hashimoto powinny znaleźć się:

  • węglowodany o niskim indeksie glikemicznym;
  • tłuszcze roślinne i zwierzęce;
  • pełnowartościowe białko;
  • witaminy, minerały i antyoksydanty (zwłaszcza jod, selen, witamina D czy witamina B12);
  • błonnik.

Najnowsze zalecenia dietetyczne zakładają zwiększenie podaży tłuszczów przy ograniczeniu ilości kalorii pochodzących z węglowodanów.

A co jeść w nadczynności tarczycy? Tak wygląda skuteczna dieta

Nadczynność tarczycy to stan zwiększonej produkcji hormonów tarczycy, co prowadzi do pobudzenia metabolizmu. Chorzy na nadczynność tarczycy często doświadczają chudnięcia, przyspieszonej akcji serca, nadmiernej potliwości, rozdrażnienia i zaburzeń koncentracji, a także kłopotów ze snem. Najczęściej nadczynność tarczycy przybiera postać choroby Gravesa – Basedowa, która podobnie jak choroba Hashimoto ma charakter autoimmunologiczny. Nietrudno domyśleć się zatem, że zalecenia dietetyczne w chorobie Gravesa – Basedowa nie odbiegają znacząco od tych w chorobie Hashimoto. Najważniejsza różnica dotyczy kaloryczności diety – w przypadku nadczynności tarczycy możemy spożyć więcej kalorii. Warto skonsultować się z dietetykiem, który w oparciu o wyniki badań i ogólny stan zdrowia skomponuje indywidualny jadłospis – to najskuteczniejszy sposób na ułożenie właściwej diety.

Leczenie farmakologiczne i dieta powinny być uzupełnione o zdrowy styl życia, zakładający m. in. unikanie stresu, rezygnację z używek, optymalną ilość snu czy regularną aktywność fizyczną. Taka strategia powinna przywrócić optymalny poziom hormonów tarczycy i wspomóc leczenie farmakologiczne. Ważne jest regularne badanie poziomu hormonów tarczycy – T3 i T4, a także hormonu tyreotropowego TSH, który reguluje aktywność wydzielniczą tarczycy. Jednocześnie warto mieć na uwadze, że zarówno Hashimoto, jak i choroba Gravesa – Basedowa to choroby o charakterze przewlekłym. Chory nie może zatem liczyć na ostateczne wyleczenie – schorzenia te mają bowiem tendencję do nawrotów. To, co możemy wypracować leczeniem farmakologicznym oraz zdrowym stylem życia to złagodzenie uciążliwych objawów choroby oraz ograniczenie jej nawrotów.

Dieta na choroby tarczycy – założenia ogólne i odchudzanie

Należy zadbać o prawidłowe nawodnienie organizmu, na poziomie 2 litrów dziennie. Zaleca się wodę, herbaty owocowe i zielone herbaty. Dieta, a dokładnie jej kaloryczność powinna być ustalana w zależności od masy ciała danej osoby oraz powinna być dopasowana do stylu życia oraz aktywności fizycznej. Tempo spoczynkowej przemiany materii jest zależne od hormonów tarczycy, dlatego wiele osób z Hashimoto boryka się z otyłością. W celu przeprowadzenia skutecznego odchudzania w chorobie hashimoto należy wprowadzić odpowiednią dietę. Kalorie w diecie nie mogą być drastycznie ograniczone, ponieważ będzie to związane z gorszym funkcjonowaniem tarczycy oraz spowolnieniem metabolizmu. Należy spożywać produkty, które są bogate w białko pełnowartościowe, tłuszcz o wysokiej zawartości kwasów omega 3 oraz węglowodany o niskim indeksie glikemicznym.

Należy wykluczyć z diety produkty wysoko przetworzone: gotowe ciasta, napoje gazowane, słodycze, płatki śniadaniowe, chipsy, gotowe dania w proszku, dania typu Fast food i inne. W skład diety powinny wchodzić same produkty naturalne, o znanym składzie, jak najmniej przetworzone, sezonowe oraz świeże.

Dziennie powinno się spożywać 4- 5 posiłków, w równych odstępach czasowych, a ostatnio posiłek należy spożyć 3 godziny przed snem. Ma to na celu utrzymanie odpowiedniego tempa przemiany materii.

Dietę należy dobrać indywidualnie pod każdą osobę. Powinno się również uwzględnić współistniejące schorzenia, w tym potwierdzone nietolerancje i alergie pokarmowe. U większości osób, które chorują na Hashimoto, w większości badań występuje nietolerancja pokarmowa. Podczas niedoczynności tarczycy lub Hashimoto, najczęściej występującą nietolerancją jest białko pszenicy, a w tym gluten, białka mleka krowiego, drożdży i białko jaja kurzego.

Dieta na odchudzanie w chorobach tarczycy – co mówią badania kliniczne?

Układam diety na hashimoto zgodnie z badaniem naukowym, które miało miejsce w 2016 roku we Włoszech. Badanie to zostało wykonane przez Uniwersytet Clermont oraz Foggia pod nadzorem Teresy Esposito, Jean Marc Lobaccaro, Maria Grazia Esposito, Vincenzo Monda, Antonietta Messina, Giuseppe Paolisso, Bruno Varriale, Marcellino Monda oraz Giovanni Messina. Badanie kliniczne obejmowało 180 pacjentów z chorobą hashimoto. Na początku badania zbadano u pacjentów poziom następujących markerów funkcjonowania tarczycy:

  • fT3;
  • fT4;
  • TSH;
  • przeciwciała przeciwko tyreoperoksydazie anty – TPO;
  • przeciwciała przeciwko tyreoglobulinie TgAb.

Zarówno w grupie stosującej dietę, jak i grupie kontrolnej wyjściowe wyniki badań nie różniły się znacząco. Badanie polegało na zastosowaniu diety o proporcjach makroskładników różniących się od tradycyjnego modelu żywienia. Proporcje te były następujące:

  • białko 50 – 60%;
  • tłuszcze 25 – 30%;
  • węglowodany 15%.

Pozostałe zalecenia żywieniowe to: spożywanie chudego mięsa, spożywanie dużych ilości warzyw, zwłaszcza zielonolistnych. Wykluczyć należało natomiast z diety następujące produkty:

  • rośliny strączkowe;
  • produkty mleczne;
  • niektóre produkty zbożowe;
  • goitrogeny, czyli warzywa wolotwórcze – jeden z najważniejszych etapów diety.

Dietę należy dobrać indywidualnie pod każdą osobę! Powinno się również uwzględnić współistniejące schorzenia, w tym potwierdzone nietolerancje i alergie pokarmowe. U większości osób, które chorują na Hashimoto, w większości badań występuje nietolerancja pokarmowa. Podczas niedoczynności tarczycy lub Hashimoto, najczęściej występującą nietolerancją jest białko pszenicy, a w tym gluten, białka mleka krowiego, drożdży i białko jaja kurzego. Skuteczna dieta na hashimoto musi uwzględniać wiek, wzrost, wagę, aktywność fizyczną pacjenta oraz inne dolegliwości pacjenta.

Dieta w chorobie tarczycy – co wykazało badanie naukowe? Wyniki

Oto efekty diety niskowęglowodanowej:

  • skuteczne odchudzanie – redukcja masy ciała;
  • znaczne obniżenie poziomu przeciwciał przeciwtarczycowych (o nawet ponad 50%).

Świadczy to o pozytywnym wpływie diety białkowej na metabolizm i utratę nadmiarowych kilogramów, a także wskazuje na potencjał przeciwzapalny diety. Zauważalna redukcja poziomu przeciwciał i redukcja masy ciała wynikać mogą przede wszystkim z modyfikowania ekspresji ChREBP, czyli czynnika transkrypcyjnego regulującego procesy lipolityczne, a także procesy zapalne. Aktywność tego czynnika transkrypcyjnego pobudzana jest przez glukozę, zaś dieta niskowęglowodanowa, a także bogatotłuszczowa ogranicza jego ekspresję. Dieta o niskiej zawartości węglowodanów wydaje się być zatem idealnym wyborem dla chorych na Hashimoto, gdyż ogranicza stan zapalny i może poprawiać funkcjonowanie tarczycy. Oryginalną dokumentację z tego badania w języku angielskim znajdziesz w kliknij tutaj

Nie wiesz, jak ułożyć sobie dietę, która nie tylko odchudza, ale również może pomóc na liczne problemy ze zdrowiem?

W swoich dietach staram się podążać za najnowszymi badaniami naukowymi, które zostały wykonane w celu sprawdzenia, które diety są skuteczne. Ponadto śledzę najnowsze trendy żywieniowe i wybieram te, które dają lepsze efekty w odchudzaniu. Jedno z nowszych badań naukowych o skuteczności diet zostało opracowane przez grupę 16 naukowców. W skład tej grupy można było odnaleźć między innymi: Frank M. Sacks, George A. Bray, Vincent J. Carey, czy C. Pallister. Badanie to zostało wykonane w 2009 roku przez Departament Żywienia Harvard School w Bostonie (USA). W badaniu tym wzięło udział 811 pacjentów z nadwagą. Każdy z nich otrzymał ułożoną pod siebie dietę, która była różna dla każdego z pacjentów, ponieważ była ona dobierana na podstawie wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Badanie udowodniło, że najlepsze efekty dają diety, które mają odpowiednią wartość energetyczną dla konkretnej osoby. Oryginalna dokumentacja z tego badania w języku angielskim znajduje się w kliknij tutaj.

W mojej praktyce Specjalisty Żywienia odpowiedni dobór kaloryczności, węglowodanów, białek, tłuszczy i pozostałych składników odżywczych pozwala na osiągnięcie spadku wagi nawet o 2 kg w 2 tygodnie, chociaż najczęściej jest to około 1-2 kg w 7 dni. W dalszej części znajdziesz metamorfozę mojej klientki, która schudła aż 13 kg bez ćwiczeń!

Diety Artura Topolskiego – Opinie zadowolonych Pacjentów

Metamorfoza Justyny bez ćwiczeń

Pacjentka jest chora na dwie choroby, które znacznie utrudniają proces odchudzania, a mianowicie cierpi na hashimoto oraz zespół policystycznych jajników. Jej metamorfozę przedstawiam poniżej wraz z wiadomością mailową. Za pomocą mojej diety udało nam się uzyskać zadowalający efekt dla pacjentki, czyli 13 kilogramów mniej w 3 miesiące.

dieta odchudzająca

Poniżej mail od klientki ze zdjęć.

dieta odchudzająca

Dieta odchudzająca – Zobacz na opinie moich klientek

Poniżej pokazuję zdjęcia wiadomości z mojego Facebooka, które otrzymałem od swoich klientów.

dieta artura topolskiego - opinie

PROMOCJA – Zamów dziś dietę Artura Topolskiego, a w prezencie otrzymasz moją encyklopedię zdrowia, aż 600 stron!

Wraz z dietą otrzymasz w prezencie elektroniczną książkę. W sklepie kosztuje ona 24 zł, ale wraz z dietą dam Ci ją za darmo. Obecnie jest ona bestsellerem w moim sklepie! Dowiesz się z niej jak za pomocą domowych metod możesz wspomóc swój organizm w walce z takimi przypadłościami jak:

  • hashimoto;
  • niedoczynność tarczycy;
  • nadczynność tarczycy;
  • zaparcia;
  • grzybica w tym Candida;
  • wzdęcia;
  • biegunka;
  • alergia;
  • cukrzyca;
  • ból stawów;
  • żylaki;
  • nadciśnienie;
  • trądzik;
  • depresja.

A ponadto znajdziesz również taki informacje jak:

  1. Regeneracja włosów, skóry i paznokci.
  2. Poznasz naturalne sposoby na trądzik.
  3. Dowiesz się, co jeść, aby poprawić koncentrację oraz zapamiętywanie.

Dieta odchudzająca, która naprawdę działa. Jak szybko schudnąć?

Wszystkie uwagi, jakie od Was uzyskałem w czasie mojej pracy z pacjentkami, zebrałem w jedną całość i stworzyłem własną dietę, która wychodzi naprzeciw Waszym oczekiwaniom. Przede wszystkim wyeliminowałem aspekty, które Wam się nie podobały. Podążam za najnowszymi trendami oraz badaniami naukowymi z dziedziny dietetyki. Dlatego też moje diety nie tylko odchudzają, ale również pomagają złagodzić wiele dolegliwości takich jak:

  • hashimoto;
  • zaparcia;
  • nieżyt żołądka;
  • nadciśnienie tętnicze;
  • osteoporoza;
  • miażdżyca;
  • cukrzyca typu 2;
  • insulinooporność;
  • niedoczynność tarczycy.

Ponadto jadłospis składa się z produktów ogólnodostępnych, których cena jest niska. Dlatego też nie będziecie musieli wiele wydawać na produkty do swojej diety. Dzięki informacją, które podajecie mi w formularzu na końcu tej strony tworzę dla Was indywidualną dietę uwzględniającą dolegliwości, alergie pokarmowe oraz tryb życia.

Kim jestem?

Nazywam się Artur Topolski. Z wykształcenia jestem dyplomowanym Specjalistą Żywienia. Od wielu lat interesuje się zdrowiem, ochroną zdrowia oraz odchudzaniem. Moje pasje zbiegają się z życiem zawodowym, co sprawia mi ogromną przyjemność z pracy.

Co zyskujesz dzięki mojej diecie? Jak szybko schudnąć na mojej diecie?

Korzystając z moich usług otrzymujesz gotowy plan żywienia, dostosowany do Twojego organizmu i trybu życia – zbilansowaną dietę i listę posiłków (wraz z przepisem wykonania), które bez problemu przygotujesz w domowym zaciszu. Moja dieta dla Ciebie to przede wszystkim:

  • dania, które przygotujesz w nie więcej niż 5 – 20 minut;
  • tanie i łatwo dostępne składniki/produkty;
  • plan żywieniowy, który stosuje się przez jeden miesiąc – składa się on z 28 lub 35 przepisów (w zależności od tego ile posiłków dziennie wybierzesz);
  • szczegółowy opis wykonania każdego posiłku wraz ze składnikami odżywczymi;
  • możliwość wyboru diety na odchudzanie, utrzymanie wagi, przybranie na masie oraz dolegliwości, na które może pomóc dieta;
  • stały kontakt ze mną.

Skorzystaj już teraz!

PROMOCJA! JUŻ TERAZ TYLKO 60 ZŁ!
Zachęcam Cię do wypełniania formularza i skorzystania z mojej oferty już teraz. W nowej promocyjnej cenie 60 zł (przecena ze 100 zł) dostaniesz dietę, którą stosuje się jeden miesiąc. Pozwoli Ci ona schudnąć do 1,5 kg tygodniowo. Wraz z dietą otrzymasz w prezencie moją książkę, która ma aż 600 stron!
Po wypełnieniu poniższego formularza i opłaceniu zamówienia otrzymasz na maila profesjonalną dietę mojego autorstwa w ciągu maksymalnie 4 dni roboczych. 

Opinie moich klientów o diecie

Dieta super! W ciągu 4 tygodni 4 kg.mniej. Posiłki szybkie do przygotowania,smaczne i przede wszystkim z dostępnych polskich produktów!Polecam!

Elżbieta

Jest dokładnie opisana, dużo informacji ogólnie bardzo podoba mi się

IWONA Skawina

Na początku dużo problemów jelitowych. Wykupiłam druga dietę, wyniki zdrowotne typu nadciśnienie, cholesterol rewelacja, spadek wagi ok 5 kg.

Krystyna Grochowska

Dziękuję Ci Arturze za dietę. Jestem już 3 tygodnie i schudłam 4 kg. Czuję się lepiej, mam więcej energii, a przede wszystkim nie mam problemów z trawieniem. Za niedługo zgłoszę się po kolejną dietę. Pozdrawiam

Mirosława Zielińska

Jestem super zadowolona. Narazie stosuje ją dopiero 4 dni ale już 1.4kg mniej. Przepisy łatwe i smaczne. Obiadki gotuję dla całej rodzinki.

Ula

Mija miesiąc i 5 kilo mniej ,super !!

Tomasz Łatkowski

super dieta dziękuję Panie Arturze 6 dni jestem na diecie 3kg mniej pozdrawiam

Jolanta Jaworska

Dzięki diecie Artura-udało mi się schudnąć 13kg w 3 miesiące.Mam niedoczynność i hashimoto,do tego refluks żołądka.Sama nie wierzyłam,że to możliwe dopóki sama nie spróbowałam.Polecam!!!

Justyna Petek

Twoja dieta jest świetna! Stosowałam 3 miesiąca i schudłam 16 kg 🙂
Dzięki Artur i pozdrawiam

Magda Merska

bardzo dobra

Iwona Rutka

Najwspanialsza Dieta. Moja rodzina i znajomi nie wierzyli, że to tylko dzięki Diecie Pana Artura. Po dwóch zestawach Diety 15,900 kg mniej. Dzisiaj Rozumiem moje ciało, czuje sie wspaniale. Dziekuje panie Arturze

Daniela Królikowska

Bardzo zadowolona jestem jest 3 tygodnie i schudłam 3.5 kg polecam dietę i Pana Artura

Joanna czesak

Wszystko co tu jest napisane jest absolutną prawdą . Jest to najlepsza dieta odchudzająca oparta na zdrowym jedzeniu nie suplementowana , która pozwala osiągnąć szybkie efekty spadku wagi . Ogromną zaletą tej diety jest niska cena i dbałość o klienta . Spadek wagi w ciągu 1,5 tygodnia 2kg mniej 😀cudownie się czuje i najważniejsze nie jestem głodna i nie szukam słodkiego a dlaczego? bo w tej diecie jest wszystko zdrowe włącznie z cukrem zawartym w owocach których tu nie brakuje .

Lucyna Marszakek

Dziekuje panie Arturze stosuje pana diete dopiero tydzien dostrzegam małe efekty diety a przedewszystkim jest smaczna i lekko dla mnie strawna mysle że z każdym tygodniem bedzie mnie mniej

Renata Kuboszek

Bylam 3 tygodnie na diecie z powodu niedoczynność tarczycy schudłam 5kg jestem wdzięczna Panu Arturowi

Jadwiga Olesinska

Dieta super, niedroga, smaczna, polecam, ja schudłam już 12 kg w ciągu 1 m-c.

Barbara Kędzior

Rowniez bardzo polecam! 11kg w miesiac , a bylo to 4 miesiace temu, po miesiącu doszly cwiczenia i dalsze zdrowe odżywianie i tym o to sposobem jest mnie 20 kg mniej 🙂

Krzysztof

Dieta smaczna ,smaki dzieciństwa.

Alina Przystał

Jestem bardzo zadowolona z efektów diety. Po pięciu tygodniach jest mnie mniej o 7 kilogramów. Jedzenie jest smaczne i nie ma problemu z dostępnością produktów. Pozdrawiam wszystkich odchudzających się u Pana Artura. Dziękuję Panie Arturze. 😉

Sylwia Twardowska

Jestem na diecie od Pana Artura od miesiąca. Oprócz spadku wagi o 6,5 kg pozbyłam się bóli wątroby i żołądka oraz uczucia wzdęcia. Bardzo dziękuję i na pewno skorzystam z propozycji diety na kolejny miesiąc 🙂

Basia

Mam hashimoto, ale odkąd stosuję dietę Pana Artura schudłam 7 kg w 5 tygodni, czuje się znacznie lepiej, mam więcej energii. Polecam!

Katarzyna Mrugała

Świetna dieta naprawdę można schudnąć

Beata Guzik

Mam hashimoto i problemy gastryczne, dietę stosuję od 8 miesięcy i cały ten czas czuje się bardzo dobrze . Potrawy są smaczne i szybkie do wykonania. Dzięki diecie zaczęłam prawidłowo funkcjonować, Dziękuję.

Danuta kluk

Jestem na diecie p.Artura 5 tygodni schudłam 6 kg .Jedzenie smaczne .Zamawiam drugi zestaw.Polecam i dziękuję p.Arturze

Anna Smul

Jestem na diecie Pana Artura miesiąc. Ubyło mnie 4,7 kg. Jestem bardzo zadowolona z tego wyniku i nadal będę stosowała się do zaleceń, aż dojdę do swojej wagi. Polecam każdemu, w końcu trafiłam na specjalistę i dietę która faktycznie działa.

Sylwia Majchrzak

Rewelacja

Basia

Polecam dietę p. Artura . Jestem od 4 tyg i jest 5 kg mniej. Nie chodzę glodna a posilki są smaczne.

Anna Wilk

Super dieta. Składniki ogólnodostępne w sklepach i niedrogie. Wszystko dokładnie opisane jak przygotowywać posiłki. Stosuje trzeci tydzień i trzy i pół kg mniej. Z 73 kg na 69,5 kg. Niedługo będę wykupować drugą. Naprawdę polecam 🙂

Iga Pietruczuk

Dieta jest racjonalna

Kornelia furgala

Polecam skuteczna dieta😊

Monika siwiecka

Dieta świetna po 1- miesiącu było mnie mniej o 9 kg. W drugim miesiącu zaczęłam ćwiczyć i mogę powiedzieć, że w 3 miesiące schudłam 16kg przy niedoczynności tarczycy. Czuję się super.
Polecam

Katarzyna Sokołowska

Wróciłam do diety p. Artura, bo naprawdę działa 😊 8 kg w ciągu 3 m-cy, jeszcze trochę i będzie ok, polecam wszystkim, którzy chcą się odchudzić…

Agnieszka Kierklo

Jest naprawdę bardzo dobra w ciągu dwóch tygodni 2 kilo mniej, działa. Pozdrawiam

Urszula Szakiel

super dieta, pyszne posilki, szybkie w przygotowaniu

Paula Tara

Polecam serdecznie! W ciągu 3 tygodni schudłem 11kg 🙂

Paweł

Bardzo dobra dieta. W ciągu 30 dni jestem lżejsze o 5kg. Będę zamawiać kolejny zestaw. POLECAM 😃

Bożena Aleksiewicz

W maju br stwierdzono u mnie Hashimoto i niedoczynność tarczycy. W ostatnich latach przytyłam 20 kg i bardzo źle się z tym czułam. Lekarz endokrynolog stwierdził, że przy tym schorzeniu nie mam szans na schudnięcie – nie pomogą żadne diety. A jednak Panie Arturze – jest Pan cudotwórcą – przez tydzień stosowania diety Pana Artura schudłam już 1,5 kg. Dieta jest bardzo smaczna i urozmaicona. Poleciłam Pana koleżance, która chce schudnąć. Ja na pewno wykupię drugą. Bardzo dziękuję Panie Arturze. Pozdrawiam serdecznie POLECAM diety Pana Artura.

Jadwiga Perlińska

jestem bardzo zadowolona, 4,5 kg mniej, dziekuje

krystyna krech

Jestem zadowolona

Sylwia Mroczek

Zaskocze wszystkich bo nie pisze o sobie ale o dawnej znajomej ktora spotkalam w Londynie, gdzie zyje i pracuje. O malo nie poznanlam pani Moniki, dlugo sie jej przygladalam w polskim sklepie. Wyglada wspaniale, schudla 11kg, w 1,5 miesiaca i wyglada jakby ponad polowy jej nie bylo, jej twarz wyraznie odmolodniala. Zatkalo mnie z wrazenia.
Dziewczyny, kobiety na wlasne oczy sie przekonalalam i dzisiaj zamawiam diete – widac ze jest skuteczna (to nie jest forma reklamy tylko osobista opinia).

Luiza Anderson

W ciągu dziesięciu dni schudłam 4 kg. Czuję się świetnie i zamawiam następna dietę.

Danuta Burzyńska

Panie Arturze,

w tydzień czasu schudłam 4kg jedząc smacznie i niedrogo!

Marta Morawska

Świetna dieta,serdecznie polecam.Schudłam 7 kg.w niecałe 4 tygodnie przy niedoczynności tarczycy.Lepsza przemiana materi.Czuje się dużo lepiej,lżej,mam więcej energii.Zaczynam treningi.
DZIĘKUJE😁

Agnieszka Nadstawna

Polecam schudlam 10 kg w 3 miesiace obecnie mam dietę podtrzymującą wagę i również działa.
Pozdrawiam

Edyta Wasilewska

Dieta super mam hosimoto i problemy kardiologiczne dieta 9dzien i 1.5kg mniej😁😃😄 schodzę z 64 kg na 59kg i dla samopoczucia lepszego. Dieta rewelacja samopoczucie rowniez zero opuchniec nawet przed co miesięcznym problemem brzuch nie wygląda jak balon tylko plaski😁😄😙😆 napewno bede brac nastepny zestaw😁😀

Monika

Jestem 7 dzień na diecie 2,5 kg mniej, działa!!!

Maria Jernajczyk

Kończę 1dietę czuje się o wiele lepiej i dlatego wykupuje następna w 1miesiąc 4kg ale najważniejsze że nie czuje się ociezala nie boli brzuch mam więcej energii dziękuję pozdrawiam

Małgorzata Holos

Dieta smaczna,prosta w przygotowaniu. I co najważniejsze dająca rezultaty -5kg w ciągu miesiąca. Wow.
Dziękuję 😃

Anna Lecyk

Wspaniała, polecam

Plewczynska Elżbieta

Witam dietę stosuje od tygodnia rezultaty zadziwiające dania bardzo smaczne nigdy nie przypuszczałam, że jestem zdolna wykonać takie wykwintne potrawy , nie czuję głodu, nie jem słodyczy, schudłam 3 kg , bardzo dziękuję panie Arturze to więcej niż dieta cud, dania bardzo duże czasami nie jestem w stanie zjeść wszystkiego.Polecam musicie sami się przekonać

Ela Moskalczyk

Dodaj swoją opinię o diecie

Pola obowiązkowe

Autor: Artur Topolski - Specjalista Żywienia