Archiwa: zdrowe odżywianie - Artur Topolski

Tagged: zdrowe odżywianie

Czekolada gorzka – czy jest zdrowa?

Czekolada gorzka, zaliczana jest do żywności funkcjonalnej. Jest jednym z najbardziej znanych wyrobów cukierniczych. Produkowana jest z wykorzystaniem ziaren kakaowca, tłuszczu kakaowego oraz cukru. Czekolada, musi zawierać co najmniej 35% suchej masy kakaowej. Jeśli...

odchudzanie - dieta

Jak skutecznie schudnąć?

Poniżej zdjęcie Moniki – mojej klientki, którą prowadziliśmy dietetycznie. Efekt -23 kg! Większość z nas ma za sobą mniej lub bardziej udane doświadczenia z dietami odchudzającymi. Nawet jeśli z okresie realizowania diety zauważamy utratę...

Substancje szkodliwe w żywności

Jedzenie jest integralną częścią naszego życia. Dostarcza nam energii, niezbędnych witamin oraz składników odżywczych. Niestety może być źródłem również substancji, które niekoniecznie pozytywnie wpływają na nasz organizm. Mogą naturalnie występować w żywności, tworzyć się w trakcie obróbki kulinarnej potraw, podczas nieodpowiedniego przechowywania lub pochodzić z opakowań.

Dieta dla zdrowego serca

Choroby układu sercowo – naczyniowego są powszechnie diagnozowane u coraz młodszych osób. Lawinowy wzrost zachorowań wynika przede wszystkim z niezdrowego stylu życia; nie bez przyczyny choroby serca zaliczane są do grupy chorób dietozależnych. Niewłaściwy...