Blog o zdrowiu i odżywianiu
Wielu z nas poszukuje skutecznej i szybkiej diety na odchudzanie, która umożliwia bezpieczną redukcję wagi. Jednocześnie nie każdy z nas ma czas czy chęci, aby dietę uzupełnić regularną aktywnością fizyczną. Okazuje się, że wcale...
Awokado to owoc wyjątkowy pod wieloma względami. Wyróżnia się bardzo niską zawartością węglowodanów, znaczną zawartością cennych kwasów tłuszczowych, a także bogactwem składników odżywczych. Korzyścią z regularnego spożywania awokado jest nie tylko możliwość wzbogacenia diety...
Por to warzywo znane od starożytności. Jest on ceniony za specyficzny smak i aromat, który wzbogaca wiele potraw. Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Potrzebujesz diety, która skutecznie Cię odchudzi? A może potrzebujesz diety, która pomoże...
Wielu z nas poszukuje skutecznej i szybkiej diety na odchudzanie, która umożliwia bezpieczną redukcję wagi. Jednocześnie nie każdy z nas ma czas czy chęci, aby dietę uzupełnić regularną aktywnością fizyczną. Okazuje się, że wcale...
Śmietana to jeden z tych produktów spożywczych, bez którego wielu z nas nie wyobraża sobie przygotowania pożywnego obiadu. Inni uważają natomiast, że jest to produkt, którego najlepiej nie stosować w kuchni. A jak jest...
Pieczywo to jeden z tych elementów codziennego jadłospisu, bez którego wiele osób nie wyobraża sobie diety. Z drugiej strony – w ostatnich latach coraz więcej mówi się o tym, aby ograniczać, a nawet wyeliminować...
Daktyle to bardzo popularne owoce z rodziny bakalii, które wyróżniają się niepowtarzalnym smakiem oraz bogatym składem odżywczym. Daktyle to owoce palmy uprawianej na kontynencie afrykańskim, azjatyckim oraz północnoamerykańskim. W związku z bardzo ograniczoną dostępnością...
Wielu z nas poszukuje skutecznej i szybkiej diety na odchudzanie, która umożliwia bezpieczną redukcję wagi. Jednocześnie nie każdy z nas ma czas czy chęci, aby dietę uzupełnić regularną aktywnością fizyczną. Okazuje się, że wcale...
Cześć! Jestem Artur Topolski z wykształcenia Specjalista Żywienia. Od lat zajmuję się moją pasją, czyli układaniem diet, które nie tylko są na odchudzanie, ale również pod jednostki chorobowe.Aby zobaczyć dyplom i certyfikat dietetyka kliknij tutaj.