Błędy w odchudzaniu
Mam wielką prośbę: pomóż mi dotrzeć do większej ilości odbiorców – wystarczy, że zostawisz jedną z reakcji poniżej – z góry bardzo dziękuję Jesteś na diecie a mimo to nie chudniesz? Jest wiele przyczyn...
Tagged: dieta redukcyjna
5 wskazówek jak schudnąć po trzydziestce
Dlaczego po trzydziestce trudniej jest schudnąć? Mając 20 lat metabolizm działa bardzo dobrze i możemy pozwolić sobie na wiele odstępstw od diety – ponieważ kaloryczne posiłki nie będą powodować dodatkowych kilogramów. Po 30 roku...
Błędy w odchudzaniu
Jesteś na diecie a mimo to nie chudniesz? Jest wiele przyczyn takiego zjawiska, sprawdź czy któreś nie dotyczy właśnie Ciebie. Proces odchudzania to nie lada wyzwanie. Na każdym kroku widzimy genialne sposoby na odchudzanie,...
Jak schudnąć po 30-tce?
Utrata masy ciała wraz z wiekiem jest coraz trudniejsza. Dochodzą nowe obowiązki, kobiety często próbują wrócić do sylwetki sprzed ciąży a do tego wszystkiego nasz metabolizm zwalnia. A więc jak powinno wyglądać odchudzanie po 30 roku życia?
Jak schudnąć 5 kg w miesiąc?
Często podejmując decyzję o odchudzaniu chcemy schudnąć szybko i efektownie w bardzo krótkim czasie i na starcie zakładamy, że schudniemy kilkadziesiąt kilogramów w kilka tygodni. Nie jest to jednak osiągalne jeśli chcemy to zrobić w zdrowy sposób. Natomiast utrata 5 kg w miesiąc jest w pełni osiągalna niemal dla każdego.
Błędy w odchudzaniu
Odżywiasz się zdrowo, stosujesz dietę i regularnie uprawiasz sport, a mimo to nie chudniesz? Oto lista najczęściej popełnianych błędów, które uniemożliwiają efektywną utratę masy ciała.
Jak schudnąć 10 kg? – Skuteczne porady
Szybkość redukcji zbędnej tkanki tłuszczowej jest zależna od wielu czynników. Właściwie dopasowana do potrzeb naszego organizmu dieta, która uaktywni proces spalania zbędnej tkanki tłuszczowej oraz przyspiesza metabolizm i chroni przed efektem jo-jo to podstawowy element skutecznego odchudzania.
Co jeść na śniadanie podczas diety?
Śniadanie jest to pierwszy posiłek zaraz po przebudzeniu. Powinien być źródłem energii, która ma dać nam siłę na produktywny poranek, a zatem powinno być pełnowartościowe, sycące oraz smaczne.
