Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu
Awokado to jeden z ciekawszych owoców świata. Ma bardzo specyficzny smak jak również skład! Zwykle owoce są niskokaloryczne i zawierają znikome ilości tłuszczu natomiast awokado wręcz odwrotnie.
Węglowodany to podstawowy składnik odżywczy naszej diety. Odpowiadają za wiele istotnych funkcji w naszym organizmie. Podstawową funkcją jest oczywiście dostarczanie łatwoprzyswajalnej energii.
Śniadanie to jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia. Pełnowartościowe śniadanie pozwala dobrze zacząć dzień, dlatego należy zwrócić uwagę na produkty po które sięgasz na śniadanie.
Śniadanie jest to pierwszy posiłek zaraz po przebudzeniu. Powinien być źródłem energii, która ma dać nam siłę na produktywny poranek, a zatem powinno być pełnowartościowe, sycące oraz smaczne. A więc co powinniśmy wybierać na śniadanie, by zadbało o nasze samopoczucie oraz wspomogło proces odchudzania?
Dieta kojarzy Ci się z restrykcjami, głodem i mało smacznymi potrawami? Najwyższa pora wyjść poza schemat! Zdrowa dieta nie musi być uciążliwa i mało atrakcyjna. Wręcz przeciwnie – w sklepach i na bazarkach znajdziesz...
Odchudzanie jest złożonym procesem wymagającym poświęcenia, samodyscypliny i wiedzy. Aby zrzucić zbędne kilogramy i zbliżyć się do upragnionego ideału, należy racjonalnie obciąć ilość spożywanych kalorii. Należy jednak zrobić to w taki sposób, aby zaspokoić...
Podoba Ci się ten artykuł lub pomogła Ci nasza dieta? Udostępnij go dla innych!! Nasz klientka schudła aż 20 kg! Tylko zobacz na tę zmianę Poniżej zamieszczam wiadomość od klientki z opinią o diecie...
Kształtów brzucha jest naprawdę wiele: począwszy od „kaloryfera” z wyraźnie zaznaczonymi mięśniami po lekko zaokrąglony czy odstający. Wiąże się to przede wszystkim z trybem życia, dietą czy poziomem aktywności fizycznej, ale również budową ciała....
Cześć! Jestem Artur Topolski z wykształcenia Specjalista Żywienia. Od wielu lat zajmuję się moją pasją, czyli odchudzaniem i żywieniem.
Obecnie zarządzam firmą, a diety wykonywane są przez doświadczonych dietetyków klinicznych oraz dietetyków mających licencjat.
Jeśli chcesz sprawdzić naszych zatrudnionych dietetyków, zobaczyć ich dyplomy oraz funkcje w firmie kliknij tutaj.