Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu
Probiotyk to żywy mikroorganizm, najczęściej bakteria lub drożdżak, który po spożyciu wywiera korzystny wpływ na zdrowie gospodarza, zwłaszcza poprzez wzmacnianie mikrobioty jelitowej. Głównym celem probiotyków jest przywrócenie równowagi flory bakteryjnej w przewodzie pokarmowym, co...
Indeks glikemiczny (IG) do niedawna pojawia się głównie w kontekście komponowania diety przez osoby cierpiące na cukrzycę. Dziś w oparciu o indeks glikemiczny komponowane są także diety dla osób zdrowych lub z nadwagą. Indeks...
Spalacz tłuszczu możemy wykonać w domu. Jednym z nich jest napar, do którego wykonania przyda nam się imbir i kurkuma. Jak schudnąć? Jak go przygotować?
Na sklepowych półkach znajdziemy rozmaite napoje wszystkich smaków. Ogólnodostępność oraz przystępna cena w połączeniu z ładną etykietą aż się proszą o zakup. Najlepszym wyborem płynu, którym chcemy się nawodnić jest oczywiście woda. Ma 0...
Dodawanie przypraw do potraw to tradycja, która sięga bardzo daleko w historii. Już starożytni Egipcjanie, Grecy i Rzymianie używali różnych przypraw do poprawy smaku swoich potraw oraz w celach leczniczych. W średniowieczu, kiedy handel...
Węglowodany, inaczej zwane cukrami czy też związkami organicznymi. Są głównym i podstawowym źródłem energii dla człowieka. Obecność węglowodanów jest szczególnie ważna dla zdrowia i prawidłowej funkcji tych układów: Nerwowego Sercowo – naczyniowego Dla prawidłowej...
Wątroba, jest gruczołem wydzielniczym, położonym wewnątrztrzewnowo pod przeponą i w okolicy prawego podżebrza. Jest to narząd, wchodzący w skład układu pokarmowego. Jest niezbędny do życia organizmu, z uwagi na to że pełni szereg bardzo...
Najbardziej znanym produktem wytwarzanym przez pszczoły jest miód. Ale nie jest on jedynym bardzo wartościowym wytworem pszczelim. Coraz większą popularnością cieszy się pyłek pszczeli. Czym on tak dokładnie jest i po co pszczoły go...
Cześć! Jestem Artur Topolski z wykształcenia Specjalista Żywienia. Od wielu lat zajmuję się moją pasją, czyli odchudzaniem i żywieniem.
Obecnie zarządzam firmą, a diety wykonywane są przez doświadczonych dietetyków klinicznych oraz dietetyków mających licencjat.
Jeśli chcesz sprawdzić naszych zatrudnionych dietetyków, zobaczyć ich dyplomy oraz funkcje w firmie kliknij tutaj.