Zjedz to, a po 15 minutach będziesz lepiej pobudzony niż po kawie!

Zjedz to, a po 15 minutach będziesz lepiej pobudzony niż po kawie!

Naturalne pobudzenie  jest bezpieczniejsze niż korzystanie z używek. Wielu z nas nie wyobraża sobie poranka bez filiżanki gorącej kawy. Ogromna popularność tego naparu wynika nie tylko z wyjątkowego smaku, ale także właściwości pobudzających. Jedna filiżanka kawy zawiera około 90 – 100 mg kofeiny, co zapewnia efekt pobudzenia. Już filiżanka kawy wystarcza, aby po 30 – 60 minutach odczuć pożądane działanie kofeiny – pobudzenie układu nerwowego, usprawnienie procesów myślowych oraz koncentracji, umiarkowane podwyższenie ciśnienia krwi. Są jednak osoby, które z różnych powodów nie chcą bądź nie mogą pić kawy. Co zapewni im natychmiastowe pobudzenie?

Kurkuma to świetny sposób na naturalne pobudzenie.
Kurkuma to świetny sposób na naturalne pobudzenie.
Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Potrzebujesz diety, która skutecznie Cię odchudzi? A może potrzebujesz diety, która pomoże lub całkowicie wykluczy takie dolegliwości jak: zaparcia, nadciśnienie, Hashimoto, niedoczynność tarczycy, miażdżyca, osteoporoza lub chcesz zregenerować swoje jelita? Napisz do mnie w celu konsultacji, a następnie ułożę dla Ciebie dietę bez drogich, wyszukanych produktów, a także bez skomplikowanych potraw. Koszt diety to 50 zł. Kliknij tutaj, aby zgłosić się do mnie po dietę.

Przede wszystkim – dbaj o nawodnienie organizmu

Nie każdy zdaje sobie sprawę, że przemęczenie i brak energii nierzadko jest objawem niewystarczającego nawodnienia organizmu. Przyjmowanie zbyt małych ilości płynów wpływa negatywnie na pracę układu krążenia, nerwowego, mięśni – a to odczuwalne jest jako ciągłe osłabienie. Zawsze zaczynaj zatem dzień od wypicia szklanki wody – i ten zdrowy nawyk kontynuuj przez cały dzień, popijając w regularnych odstępach czasu wodę, herbatki owocowe czy soki warzywne.

Postaw na rozgrzewające przyprawy

Jeśli brakuje Ci energii, idealnym sposobem na pobudzenie organizmu są wody smakowe z dodatkiem rozgrzewających przypraw. Takie wody smakowe domowej roboty to doskonała alternatywa dla przeładowanych cukrem i syntetycznymi dodatkami wód smakowych ze sklepu. Przyprawy rozgrzewają, pobudzają krążenie krwi, pobudzają metabolizm – a Ty szybko odczujesz przypływ energii. Spróbuj wody z cytryną i imbirem, cynamonem i miodem, naturalnej wody kokosowej z kurkumą i odrobiną pieprzu.

Sięgaj po energetyzujące koktajle

Koktajle a bazie warzyw i owoców to doskonały sposób na dodanie sobie wigoru, a jednocześnie doskonały pomysł na posiłek. Taki płynny koktajl to porcja łatwo przyswajalnych witamin i minerałów oraz szybko uwalnianej energii, a dodatkową zaletą jest możliwość spożywania koktajli absolutnie wszędzie, także poza domem. Naturalne pobudzenie to świetny sposób na zdrowie.

Jednym z najbardziej pobudzających produktów warzywnych jest sok z  buraka. Możesz pić go solo bądź użyć jako składnika w koktajlu owocowo – warzywnym. Właściwości pobudzające soku z buraka wynikają przede wszystkim z wysokiej zawartości kwasu foliowego, żelaza i unikatowej betainy. Spróbuj połączenia soku z buraka ze szpinakiem i malinami bądź jabłkiem i pomarańczą.

Kolejne propozycje na dodające wigoru koktajle to:

  • zielony koktajl z kiwi, selera naciowego i ogórka
  • koktajl z gruszką, limonką i miętą
  • koktajl z awokado, jarmużu i liści pokrzywy

Naturalne pobudzenie to nie tylko kawa. Moc zielonych koktajli tkwi w wysokiej zawartości chlorofilu, który sprzyja dotlenieniu wszystkich komórek organizmu. Skoncentrowane formuły o wysokiej zawartości tego cennego związku to sproszkowana zielona herbata matcha, zielony jęczmień czy sproszkowane algi. Dodatek łyżeczki takiego proszku do dowolnego koktajlu to jeszcze większa porcja energii i cennych związków odżywczych.

Działanie pobudzające wykazują także napary z zielonej herbaty, ostrokrzewu paragwajskiego (Yerba mate), żeń-szenia, imbiru czy miłorzębu japońskiego. Takie napary pobudzają, wspomagają funkcjonowanie układu nerwowego i stanowią źródło cennych antyutleniaczy, które chronią organizm przed szkodliwym wpływem wolnych rodników.

Nie wiesz, jak ułożyć sobie dietę, która nie tylko odchudza, ale również pomaga na liczne problemy ze zdrowiem? Encyklopedia zdrowia, która ma 600 stron gratis do diety

Moje diety na odchudzanie są oparte na badaniach naukowych, a mianowicie zostały one opracowane przez grupę 16 naukowców. W skład tej grupy można było odnaleźć kilku światowej klasy lekarzy, naukowców np.: Frank M. Sacks, George A. Bray, Vincent J. Carey, czy C. Pallister. Badanie to zostało wykonane w 2009 roku przez Departament Żywienia Harvard School w Bostonie (USA). W badaniu tym wzięło udział 811 pacjentów z nadwagą. Każdy z nich otrzymał ułożoną pod siebie dietę, która była różna dla każdego z pacjentów, ponieważ była ona dobierana na podstawie wieku, wzrostu, wagi, aktywności fizycznej, ilość posiłków oraz dolegliwości.

Tajemnicą takich diet było odpowiednie wyskalowanie ilości węglowodanów, tłuszczów, białka, kaloryczności oraz mikro i makroelementów. Odpowiednia kombinacja tych składników spowodowała, że pacjenci po odstawieniu diety nie przybierali z powrotem na wadze, czyli nie mieli efektu jojo. Oryginalna dokumentacja z tego badania w języku angielskim znajduje się w kliknij tutaj. W mojej praktyce Specjalisty Żywienia odpowiedni dobór kaloryczności, węglowodanów, białek, tłuszczy i pozostałych składników odżywczych pozwala na osiągnięcie spadku wagi nawet o 5 kg w 2 tygodnie, chociaż najczęściej jest to około 1-2 kg w 7 dni. Tak samo po odstawieniu diety pacjenci nie skarżą się na powrót wagi, jak to jest w przypadku innych diet.

Diety Artura Topolskiego – Opinie zadowolonych Pacjentów

Dieta odchudzająca – Przykładowa metamorfoza – Justyna 

Pacjentka jest chora na dwie choroby, które znacznie utrudniają proces odchudzania, a mianowicie cierpi na hashimoto oraz zespół policystycznych jajników. Jej metamorfozę przedstawiam poniżej wraz z wiadomością mailową. Za pomocą mojej diety udało nam się uzyskać zadowalający efekt dla pacjentki, czyli 13 kilogramów mniej w 3 miesiące.

dieta odchudzająca

Poniżej mail od klientki ze zdjęć.

dieta odchudzająca

Dieta odchudzająca – Zobacz na opinie moich klientek

Poniżej pokazuję zdjęcia wiadomości z mojego Facebooka, które otrzymałem od swoich klientów.
dieta artura topolskiego - opinie

PROMOCJA – Zamów dziś dietę Artura Topolskiego, a w prezencie otrzymasz moją encyklopedię zdrowia, aż 600 stron!

Wraz z dietą otrzymasz w prezencie książkę. W sklepie kosztuje ona 50 zł, ale wraz z dietą dam Ci ją za darmo. Obecnie jest ona bestsellerem w moim sklepie! Dowiesz się z niej jak za pomocą domowych metod wspomóc swój organizm w walce z takimi przypadłościami jak:

  • hashimoto;
  • niedoczynność tarczycy;
  • nadczynność tarczycy;
  • zaparcia;
  • grzybica w tym Candida;
  • wzdęcia;
  • biegunka;
  • alergia;
  • cukrzyca;
  • ból stawów;
  • żylaki;
  • nadciśnienie;
  • trądzik;
  • depresja.

A ponadto znajdziesz również taki informacje jak:

  1. Regeneracja włosów, skóry i paznokci.
  2. Poznasz naturalne sposoby na trądzik.
  3. Dowiesz się, co jeść, aby poprawić koncentrację oraz zapamiętywanie.

Dieta odchudzająca, która naprawdę działa. Jak szybko schudnąć?

Masz problem z nadwagą? Nie wiesz jak schudnąć, a wydaje Ci się, że robisz wszystko tak, jak należy? Masz dość dziwnych  specyfików odchudzających i gotowych diet z internetu, które po prostu nie działają? Mam coś, co powinno Cię zainteresować. To autorska dieta, którą przygotuję właśnie dla Ciebie!

Wszystkie uwagi, jakie od Was uzyskałem w czasie mojej pracy z pacjentkami, zebrałem w jedną całość i stworzyłem własną dietę, która wychodzi naprzeciw Waszym oczekiwaniom. Przede wszystkim wyeliminowałem wszystkie aspekty, które Wam się nie podobały. Moja dieta bazuje na wszystkich naukowo potwierdzonych metodach prawidłowego odżywiania osób zdrowych oraz chorych. Dlatego też moje diety nie tylko odchudzają, ale również pomagają na wiele dolegliwości takich jak:

  • hashimoto;
  • zaparcia;
  • nieżyt żołądka;
  • nadciśnienie tętnicze;
  • osteoporoza;
  • miażdżyca;
  • cukrzyca typu 2;
  • insulinooporność;
  • niedoczynność tarczycy.

Ponadto jadłospis składa się z produktów ogólnodostępnych, których cena jest niska. Dlatego też nie będziecie musieli wiele wydawać na produkty do swojej diety. Dzięki informacją, które podajecie mi w formularzu na końcu tej strony tworzę dla Was indywidualną dietę uwzględniającą choroby, alergie pokarmowe oraz tryb życia. Taka dieta nie tylko stanie się skuteczna, ale również lubiana i smaczna.

Kim jestem?

Nazywam się Artur Topolski. Z wykształcenia jestem dyplomowanym Specjalistą Żywienia. Od wielu lat interesuje się zdrowiem, ochroną zdrowia, odchudzaniem, a także wsparciem leczenia chorób dietozależnych. Moje pasje zbiegają się z życiem zawodowym, co sprawia mi ogromną przyjemność z pracy. Jak szybko możesz schudnąć na mojej diecie? Przeważnie moi pacjenci chudną około 1-1,5 kg co 7 dni.

Co zyskujesz dzięki mojej diecie? Jak szybko schudnąć na mojej diecie?

Korzystając z moich usług otrzymujesz gotowy plan żywienia, dostosowany do Twojego organizmu i trybu życia – zbilansowaną dietę i listę posiłków (wraz z przepisem wykonania), które bez problemu przygotujesz w domowym zaciszu. Moja dieta dla Ciebie to przede wszystkim:

  • dania, które przygotujesz w nie więcej niż 5 – 20 minut;
  • tanie i łatwo dostępne składniki/produkty, które dostaniesz w każdym sklepie;
  • plan żywieniowy, który stosuje się przez jeden miesiąc;
  • szczegółowy opis wykonania każdego posiłku wraz ze składnikami odżywczymi;
  • możliwość wyboru diety na odchudzanie, utrzymanie wagi, przybranie na masie i wyeliminowanie problemów zdrowotnych;
  • stały kontakt ze mną.

Moja dieta jest oparta na potwierdzonych metodach naukowych i latach doświadczeń oraz wiedzy z zakresu dietetyki. Dzięki moim konsultacjom i diecie możesz tracić od 1 – 1,5 kg tygodniowo, nie martwiąc się o swoje zdrowie.

Skorzystaj już teraz!

PROMOCJA! JUŻ TERAZ TYLKO 60 ZŁ!
Zachęcam Cię do wypełniania formularza i skorzystania z mojej oferty już teraz. W nowej promocyjnej cenie 60 zł (przecena ze 100 zł) dostaniesz dietę, którą stosuje się jeden miesiąc. Pozwoli Ci ona schudnąć do 1,5 kg tygodniowo. Wraz z dietą otrzymasz w prezencie moją książkę, która ma aż 600 stron!
Po wypełnieniu poniższego formularza i opłaceniu zamówienia otrzymasz profesjonalną dietę mojego autorstwa w ciągu 2 dni roboczych.