Archiwa: zdrowe nawyki żywieniowe - Artur Topolski

Tagged: zdrowe nawyki żywieniowe

Owsianka – najzdrowsze śniadanie?

Owsianka to jedno z najpopularniejszych śniadań. Opcji przygotowania owsianki jest mnóstwo, można przyrządzić ją na słodko lub wytrawnie, na mleku bądź wodzie. Każdy znajdzie coś dla siebie. A czy walory smakowe idą w parze z wartością odżywczą?

Czytasz etykiety produktów? To Cię zaskoczy!

Czy będąc w sklepie zwracasz uwagę na etykiety produktów spożywczych? Chcąc wybrać odpowiedni produkt spożywczy, zawsze powinniśmy uważnie czytać etykiety. Niestety, niewiele osób to robi. Może przyczyną takich zachowań jest to, że konsumenci nie...

Co stanie się, gdy przez 7 dni będziesz jeść awokado?

Awokado to owoc wyjątkowy pod wieloma względami. Wyróżnia się bardzo niską zawartością węglowodanów, znaczną zawartością cennych kwasów tłuszczowych, a także bogactwem składników odżywczych. Korzyścią z regularnego spożywania awokado jest nie tylko możliwość wzbogacenia diety...