Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu
W ostatnich latach powstała moda na pokonywanie 10 tys. kroków dziennie. Okazuje się bowiem, że wiele osób nie może pozwolić sobie na regularne odbywanie aktywności fizycznej – ze względów zdrowotnych, z powodu braku czasu...
Motywacje, jakimi kierujemy się decydując się na ćwiczenia fizyczne bywają bardzo różne. Trening ma na celu przyspieszyć odchudzanie oraz zwiększyć masę mięśniową. Bardzo często cel stanowi zwiększenie siły fizycznej, niektórzy po prostu wpasowują się...
Odchudzanie to proces wymagający stosowania diety o ujemnych bilansie kalorycznym. Wiele osób uzupełnia dietę odchudzającą o ćwiczenia, a także suplementy wspomagające odchudzanie. Jak zrezygnować z niezdrowych suplementów na rzecz zdrowych przepisów odchudzających? Okazuje się...
Motywacje, jakimi kierujemy się decydując się na ćwiczenia fizyczne bywają bardzo różne. Trening ma na celu przyspieszyć odchudzanie oraz zwiększyć masę mięśniową. Bardzo często cel stanowi zwiększenie siły fizycznej, niektórzy po prostu wpasowują się...
Cześć! Jestem Artur Topolski z wykształcenia Specjalista Żywienia. Od wielu lat zajmuję się moją pasją, czyli odchudzaniem i żywieniem.
Aby zobaczyć mój dyplom i certyfikat kliknij tutaj.