Archiwa: jak się odchudzać - Artur Topolski

Tagged: jak się odchudzać

Czego unikać, jeśli chcesz być zdrowy i szczupły?

Otyłość to jeden większych problemów zdrowotnych w dzisiejszym świecie. Według aktualnych badań ponad połowa dorosłych ludzi w Polsce ma nadwagę, a 25% z nich jest otyła. Najskuteczniejszą metodą walki z otyłością jest dobrze zbilansowana dieta oraz odpowiedni poziom aktywności fizycznej. Sprawdź jakich produktów należy unikać w diecie odchudzającej.

Naukowcy odkryli przyczynę, przez którą tyjemy

Wciąż tyjesz i nie wiesz dlaczego? Testowałaś już miliony diet, katowałaś się na siłowni, a masa ciała wciąż się zwiększa? To faktycznie demotywujące i skutecznie może zniechęcić do odchudzania. Zanim jednak się poddasz, przeczytaj...