Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu
Redukcja nadmiarowych kilogramów to obecnie nie tylko kwestia estetycznego wyglądu ale także zdrowia. Jak wykonać domowy spalacz tłuszczu na odchudzanie? Otyłość traktowana jest bowiem jako choroba cywilizacyjna. Może przyczynić się do rozwoju wielu innych...
Wiele osób okazyjnie doświadcza uczucia senności w ciągu dnia. Nic dziwnego – wystarczy zbyt mała ilość snu w ciągu nocy, przemęczenie i stres czy choćby niewielki spadek ciśnienia tętniczego – i już mamy ochotę...
W ostatnich latach coraz więcej mówi się o naruszeniu równowagi kwasowo – zasadowej organizmu i zakwaszeniu, które wpływa negatywnie na nasze samopoczucie, wygląd i stan zdrowia. Zakwaszenie organizmu obwiniane jest przede wszystkim za zmniejszenie...
Odpowiednie śniadanie to świetny sposób na odchudzanie, dodanie sobie energii, zmniejszenie stresu, czy nawet wsparcie pracy serca! Co jeść na śniadanie? Tego dowiesz się w dalszej części artykułu. Aby zapewnić sobie doskonałe samopoczucie w...
Ocet jabłkowy, cytryna oraz woda – jak taka mieszanka działa na Twój organizm? Ocet jabłkowy posiada duże pokłady wapnia, potasu, magnezu, fosforu oraz sodu. Ponadto znajdziemy w nim witaminy z grupy B, witaminę C...
Sok z cytryny to świetny sposób na oczyszczenie organizmu, natomiast oliwa z oliwek dostarcza niezbędnych kwasów tłuszczowych. Sok z cytryny wraz z oliwą – Jak takie połączenie wpływa na Twoje zdrowie? Pisałem już o...
Żurawina to bez wątpienia jeden z najzdrowszych owoców, o udowodnionym działaniu prozdrowotnym. Najczęściej spożywana jest ona w formie przetworów – konfitury czy soku. Wartości odżywcze żurawiny – co kryją w sobie te niepozorne owoce?...
Wątrobą to bardzo ważny organ, który pełni ponad 400 różnych funkcji! Głównie odpowiada ona za oczyszczanie organizmu. W ciągu minuty potrafi przefiltrować nawet 1,5 litra krwi! Co uśmierca Twoją wątrobę, a co ją leczy? Stosuj...
