Wątroba, jak prawidłowo zadbać o jej kondycję? 6 metod!

Jaka żywność niszczy Twoją wątrobę? Spożywa ją nieświadomie większość osób!

Wątrobą to bardzo ważny organ, który pełni ponad 400 różnych funkcji!

Głównie odpowiada ona za oczyszczanie organizmu. W ciągu minuty potrafi przefiltrować nawet 1,5 litra krwi! Co uśmierca Twoją wątrobę, a co ją leczy? Stosuj codziennie te metody, a zobaczysz, jak Twoja wątroba pracuje na wzmożonych obrotach.

wątroba

Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Potrzebujesz diety, która skutecznie Cię odchudzi? A może potrzebujesz diety, która pomoże lub całkowicie wykluczy takie dolegliwości jak: zaparcia, nadciśnienie, Hashimoto, niedoczynność tarczycy, miażdżyca, osteoporoza lub chcesz zregenerować swoje jelita? Napisz do mnie w celu konsultacji, a następnie ułożę dla Ciebie dietę bez drogich, wyszukanych produktów, a także bez skomplikowanych potraw. Koszt diety to 50 zł. Kliknij tutaj, aby zgłosić się do mnie po dietę.

Proszę o udostępnienie artykułu – każdemu może się przydać!

 

Przy nieprawidłowej diecie (np. bogatej w tłuste i słodkie potrawy) mogą pojawić się z nią pierwsze problemy. Źle pracująca wątroba jest powodem licznych problemów ze zdrowiem, a nawet wyglądem. Wątroba z zaburzeniem pracy ma skłonność do odkładania tłuszczu, w wyniku czego przybierzemy na wadze, podniesie nam się ciśnienie, a nawet powoduje szybkie zmiany nastroju oraz częste zmęczenie.

Jak wspomóc prawidłową pracę wątroby?

Wątroba szczególnie narażona jest na uszkodzenie w momencie kiedy spożywamy alkohol, wysoko przetworzoną żywność, a nawet leki. Możesz wesprzeć swoją wątrobę wykonując proste kroki. Dzięki nim nie tylko zregenerujesz wątrobę.

Wątroba – 6 najskuteczniejszych metod na jej regenerację:

1. Ostropest plamisty.

Jego głównym atutem jest oczyszczanie organizmu z toksyn. Zawdzięcza to, dużej zawartości substancji o nazwie sylimaryna. To właśnie ta substancja pozwala zneutralizować bardzo niebezpieczną toksynę, która pochodzi z muchomora sromotnikowego! Roślinka ta jest sprawdzona naukowo, przeszła szereg badań i została uznana za jedną z najlepszych roślin, która oczyszcza organizm z toksyn. Jest na tyle silna, że wyciąg z tej rośliny został użyty do leku “Sylimarol”, który przeznaczony leczenia schorzeń wątroby.

Regeneruje wątrobę oraz odtruwa ją z takich czynników jak:

  • zatrucie grzybami,
  • nadużycie narkotyków, leków, alkoholu,
  • chemioterapia,
  • chemia z antybiotyków,
  • cukrzyca.

Spożywanie nie jest skomplikowane ani drogie, a wręcz bardzo tanie! Można jeść je w całości, przeżuwając zębami albo dla ułatwienia spożycia, możemy zmielić w młynku do kawy. Osoby, które nie chcą jeść go w czystej postaci, mogą dodać go do codziennych potraw lub deserów. Nasiona tej roślinki zawierają również duże ilości błonnika, co znacznie poprawia perystaltykę jelit oraz zmniejsza ryzyko powstania zaparć. Najlepiej spożywać ziarna w całości, rozgryzając je zębami, dzięki temu dostarczymy największe ilości niezbędnych substancji. 

2. Kurkuma.

Kurkuma wspiera prawidłową pracę wątroby poprzez stymulowanie procesu żółciotwórczego. Żółć jest niezbędna do prawidłowego procesu trawienia. Ponadto regularnie spożywana kurkuma przyczynia się do wzmocnienia układu odpornościowego. Jeśli chcesz osiągnąć najlepsze efekty na wątrobę wynikające z działania kurkumy warto, abyś zainteresowała się suplementem o dużej dawce kurkumy. Najlepsze posiadają jej aż 400 mg oraz są zmikronizowane, co znacznie ułatwia przyswajalność. 

3. Zrezygnuj z picia alkoholu.

Alkohol to główny czynnik wielu problemów związanych z wątrobą. Jednakże nie każda dawka powoduje spustoszenie w organizmie. Uszkodzenie wątroby może nastąpić po wypiciu 20 g czystego alkoholu przez kobiety, natomiast u mężczyzn ten problem może pojawić się przy 60 g czystego alkoholu. 

4. Unikaj tłustych dań (tłuszcz zwierzęcy, trans, tłuste śmietany).

Tłuste potrawy obciążają pracę wątroby, a nawet zakłócają jej wydolność. Według badań naukowych zbyt duża ilość spożywanych tłuszczów gromadzi się pod postacią związków lipidowych. Takie pokarmy, a także tłuszcze typu trans powodują stłuszczenie wątroby, a nawet marskość. Wątroba “lubi” pokarmy bogate w kwas foliowy oraz witaminę C. Możemy je znaleźć w owocach i warzywach. 

5. Unikaj słodkich wyrobów oraz cukru.

Mowa oczywiście o tradycyjnym cukrze rafinowanym. Trzeba przyznać, że są to puste kalorie, które nie zawierają żadnych wartości odżywczych (witamin i minerałów). Cukier wpływa niekorzystnie nie tylko na wątrobę, ale również na szereg innych narządów. Wątroba odkłada cukier pod postacią glikogenu, który jest pierwszym krokiem do stłuszczenia wątroby.

6. Walcz z nadwagą.

Często niewydolność wątroby powiązana jest z nadwagą. Pamiętaj, aby w trakcie procesu odchudzania nie stosować bardzo restrykcyjnych diet, które mogę powodować ubytki w odpowiedniej ilości dostarczanych wartości odżywczych. Optymalnie powinno się tracić około 1 kg na tydzień.

Nie wiesz, jak ułożyć sobie dietę, która nie tylko odchudza, ale również pomaga na liczne problemy ze zdrowiem?

Moje diety na odchudzanie są oparte na badaniach naukowych, a mianowicie zostały one opracowane przez grupę 16 naukowców. W skład tej grupy można było odnaleźć kilku światowej klasy lekarzy, naukowców np.: Frank M. Sacks, George A. Bray, Vincent J. Carey, czy C. Pallister. Badanie to zostało wykonane w 2009 roku przez Departament Żywienia Harvard School w Bostonie (USA). W badaniu tym wzięło udział 811 pacjentów z nadwagą. Każdy z nich otrzymał ułożoną pod siebie dietę, która była różna dla każdego z pacjentów, ponieważ była ona dobierana na podstawie wieku, wzrostu, wagi, aktywności fizycznej, ilość posiłków oraz dolegliwości.

Tajemnicą takich diet było odpowiednie wyskalowanie ilości węglowodanów, tłuszczów, białka, kaloryczności oraz mikro i makroelementów. Odpowiednia kombinacja tych składników spowodowała, że pacjenci po odstawieniu diety nie przybierali z powrotem na wadze, czyli nie mieli efektu jojo. Oryginalna dokumentacja z tego badania w języku angielskim znajduje się w kliknij tutaj. W mojej praktyce Specjalisty Żywienia odpowiedni dobór kaloryczności, węglowodanów, białek, tłuszczy i pozostałych składników odżywczych pozwala na osiągnięcie spadku wagi nawet o 5 kg w 2 tygodnie, chociaż najczęściej jest to około 1-2 kg w 7 dni. Tak samo po odstawieniu diety pacjenci nie skarżą się na powrót wagi, jak to jest w przypadku innych diet.

Diety Artura Topolskiego – Opinie zadowolonych Pacjentów

Dieta odchudzająca – Przykładowa metamorfoza – Justyna 

Pacjentka jest chora na dwie choroby, które znacznie utrudniają proces odchudzania, a mianowicie cierpi na hashimoto oraz zespół policystycznych jajników. Jej metamorfozę przedstawiam poniżej wraz z wiadomością mailową. Za pomocą mojej diety udało nam się uzyskać zadowalający efekt dla pacjentki, czyli 13 kilogramów mniej w 3 miesiące.

dieta odchudzająca

Poniżej mail od klientki ze zdjęć.

dieta odchudzająca

Dieta odchudzająca – Zobacz na opinie moich klientek

Poniżej pokazuję zdjęcia wiadomości z mojego Facebooka, które otrzymałem od swoich klientów.
dieta artura topolskiego - opinie

PROMOCJA – Zamów dziś dietę Artura Topolskiego, a w prezencie otrzymasz moją encyklopedię zdrowia, aż 600 stron!

Wraz z dietą otrzymasz w prezencie książkę. W sklepie kosztuje ona 50 zł, ale wraz z dietą dam Ci ją za darmo. Obecnie jest ona bestsellerem w moim sklepie! Dowiesz się z niej jak za pomocą domowych metod wspomóc swój organizm w walce z takimi przypadłościami jak:

  • hashimoto;
  • niedoczynność tarczycy;
  • nadczynność tarczycy;
  • zaparcia;
  • grzybica w tym Candida;
  • wzdęcia;
  • biegunka;
  • alergia;
  • cukrzyca;
  • ból stawów;
  • żylaki;
  • nadciśnienie;
  • trądzik;
  • depresja.

A ponadto znajdziesz również taki informacje jak:

  1. Regeneracja włosów, skóry i paznokci.
  2. Poznasz naturalne sposoby na trądzik.
  3. Dowiesz się, co jeść, aby poprawić koncentrację oraz zapamiętywanie.

Dieta odchudzająca, która naprawdę działa. Jak szybko schudnąć?

Masz problem z nadwagą? Nie wiesz jak schudnąć, a wydaje Ci się, że robisz wszystko tak, jak należy? Masz dość dziwnych  specyfików odchudzających i gotowych diet z internetu, które po prostu nie działają? Mam coś, co powinno Cię zainteresować. To autorska dieta, którą przygotuję właśnie dla Ciebie!

Wszystkie uwagi, jakie od Was uzyskałem w czasie mojej pracy z pacjentkami, zebrałem w jedną całość i stworzyłem własną dietę, która wychodzi naprzeciw Waszym oczekiwaniom. Przede wszystkim wyeliminowałem wszystkie aspekty, które Wam się nie podobały. Moja dieta bazuje na wszystkich naukowo potwierdzonych metodach prawidłowego odżywiania osób zdrowych oraz chorych. Dlatego też moje diety nie tylko odchudzają, ale również pomagają na wiele dolegliwości takich jak:

  • hashimoto;
  • zaparcia;
  • nieżyt żołądka;
  • nadciśnienie tętnicze;
  • osteoporoza;
  • miażdżyca;
  • cukrzyca typu 2;
  • insulinooporność;
  • niedoczynność tarczycy.

Ponadto jadłospis składa się z produktów ogólnodostępnych, których cena jest niska. Dlatego też nie będziecie musieli wiele wydawać na produkty do swojej diety. Dzięki informacją, które podajecie mi w formularzu na końcu tej strony tworzę dla Was indywidualną dietę uwzględniającą choroby, alergie pokarmowe oraz tryb życia. Taka dieta nie tylko stanie się skuteczna, ale również lubiana i smaczna.

Kim jestem?

Nazywam się Artur Topolski. Z wykształcenia jestem dyplomowanym Specjalistą Żywienia. Od wielu lat interesuje się zdrowiem, ochroną zdrowia, odchudzaniem, a także wsparciem leczenia chorób dietozależnych. Moje pasje zbiegają się z życiem zawodowym, co sprawia mi ogromną przyjemność z pracy. Jak szybko możesz schudnąć na mojej diecie? Przeważnie moi pacjenci chudną około 1-1,5 kg co 7 dni.

Co zyskujesz dzięki mojej diecie? Jak szybko schudnąć na mojej diecie?

Korzystając z moich usług otrzymujesz gotowy plan żywienia, dostosowany do Twojego organizmu i trybu życia – zbilansowaną dietę i listę posiłków (wraz z przepisem wykonania), które bez problemu przygotujesz w domowym zaciszu. Moja dieta dla Ciebie to przede wszystkim:

  • dania, które przygotujesz w nie więcej niż 5 – 20 minut;
  • tanie i łatwo dostępne składniki/produkty, które dostaniesz w każdym sklepie;
  • plan żywieniowy, który stosuje się przez jeden miesiąc;
  • szczegółowy opis wykonania każdego posiłku wraz ze składnikami odżywczymi;
  • możliwość wyboru diety na odchudzanie, utrzymanie wagi, przybranie na masie i wyeliminowanie problemów zdrowotnych;
  • stały kontakt ze mną.

Moja dieta jest oparta na potwierdzonych metodach naukowych i latach doświadczeń oraz wiedzy z zakresu dietetyki. Dzięki moim konsultacjom i diecie możesz tracić od 1 – 1,5 kg tygodniowo, nie martwiąc się o swoje zdrowie.

Skorzystaj już teraz!

PROMOCJA! JUŻ TERAZ TYLKO 60 ZŁ!
Zachęcam Cię do wypełniania formularza i skorzystania z mojej oferty już teraz. W nowej promocyjnej cenie 60 zł (przecena ze 100 zł) dostaniesz dietę, którą stosuje się jeden miesiąc. Pozwoli Ci ona schudnąć do 1,5 kg tygodniowo. Wraz z dietą otrzymasz w prezencie moją książkę, która ma aż 600 stron!
Po wypełnieniu poniższego formularza i opłaceniu zamówienia otrzymasz profesjonalną dietę mojego autorstwa w ciągu 2 dni roboczych.