Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu
W czym pomogą morele? Morele regulują ciśnienie, opóźniają starzenie i łagodzą nadkwasotę. Morele są bardzo smaczne, lecz również sprzyjają urodzie i zdrowiu. W swoim składzie zawierają przeciwutleniacze, które posiadają działanie przeciwstarzeniowe oraz antynowotworowe. Morele pozytywnie...
Cukier jako czynnik generujący rozwój chorób przewlekłych? Podstawą naszej diety są węglowodany – dostarczamy z nich około 50 – 60% kalorii. W tej różnorodnej grupie związków wyróżnić można te, których spożycie jest zalecane, ale...
Co nasza dieta musi mieć na śniadanie, aby schudnąć? Co wybrać na śniadanie, aby nasze odchudzanie przebiegło zgodnie z planem? Przyjęło się uważać, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Przyjmujemy go po...
Wielu z nas słyszało zalecenie dotyczące tego, aby nie jeść kolacji po godzinie 18. Taka dieta jest dość radykalna i mało uniwersalna, gdyż dotyczy jedynie tych osób, które idą spać bardzo wcześnie. Bardziej uniwersalną...
Najnowsze badania przeprowadzone przez Matthew Hilimire z College of William and Mary, a następnie opublikowane w „National Center for Biotechnology Information” wykazały, iż odpowiednia dieta zmniejsza negatywne objawy stresu. Ma ona za zadanie dostarczyć...
Jak jedzenie buraków wpływa na twoje ciało? Buraki są bogate w niezbędne składniki odżywcze, m.in. witaminy z grupy B, potas, magnez, mangan, miedź oraz żelazo. Również są bardzo dobrym źródłem cukru naturalnego. Są one drugim...
W czym pomogą morele? Morele regulują ciśnienie, opóźniają starzenie i łagodzą nadkwasotę. Morele są bardzo smaczne, lecz również sprzyjają urodzie i zdrowiu. W swoim składzie zawierają przeciwutleniacze, które posiadają działanie przeciwstarzeniowe oraz antynowotworowe. Morele pozytywnie...
Wielu z nas słyszało zalecenie dotyczące tego, aby nie jeść kolacji po godzinie 18. Taka dieta jest dość radykalna i mało uniwersalna, gdyż dotyczy jedynie tych osób, które idą spać bardzo wcześnie. Bardziej uniwersalną...
Cześć! Jestem Artur Topolski z wykształcenia Specjalista Żywienia. Od wielu lat zajmuję się moją pasją, czyli odchudzaniem i żywieniem.
Obecnie zarządzam firmą, a diety wykonywane są przez doświadczonych dietetyków klinicznych oraz dietetyków mających licencjat.
Jeśli chcesz sprawdzić naszych zatrudnionych dietetyków, zobaczyć ich dyplomy oraz funkcje w firmie kliknij tutaj.