Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu
W dzisiejszych czasach kawa nie jest zwyczajnym pobudzającym napojem, który pomaga nam rano wstać z łóżka i z napływem energii rozpocząć dzień. Picie kawy stało się prawdziwym rytuałem. Ogromny wybór różnych rodzajów i smaków,...
Zielona herbata to nie tylko pyszny napój, ale także skarbnica zdrowotnych korzyści. Od tysiącleci ludzie na całym świecie cieszą się jej smakiem i korzystają z jej dobroczynnych właściwości. W ciągu ostatnich dziesięcioleci naukowcy przeprowadzili...
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę jak ważny dla zdrowia jest stan naszych jelit. Jelita odgrywają kluczową rolę w procesie trawienia, wchłanianiu składników odżywczych i regulacji układu odpornościowego. Jednak niezdrowe nawyki żywieniowe,...
Woda stanowi około 60% masy naszego ciała i jest kluczowa dla wielu funkcji organizmu. Odgrywa niezastąpioną rolę w transporcie składników odżywczych, usuwaniu toksyn, regulowaniu temperatury ciała oraz utrzymaniu odpowiedniego poziomu nawilżenia skóry. Objawy odwodnienia...
Odporność jest kluczowym elementem naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. W znacznej mierze związana z układem pokarmowym, a dokładniej z jelitami. Nasze jelita, a w zasadzie mikroflora jelitowa, pełni kluczową rolę w kształtowaniu i utrzymaniu...
Płaski brzuch jest marzeniem wielu osób. Chociaż istnieje wiele czynników wpływających na zdolność utraty tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha, istnieje kilka kluczowych kroków, które można podjąć, aby osiągnąć ten cel. Mała ilość tkanki tłuszczowej...
Pieczywo białe to rodzaj chleba lub innych wypieków, które są wytwarzane z białej mąki pszennej. Jest to najpopularniejszy rodzaj pieczywa na świecie i często spotykany w codziennej diecie. Chleb biały jest wytwarzany z wielokrotnego...
Jest to roślina znana na całym świecie ze względu na swoje prozdrowotne działanie dla organizmu. Babka płesznik (Plantagopsyllium) to gatunek rośliny z rodziny babkowatych (Plantaginaceae). Jest to roślina zielna, wieloletnia, która występuje głównie w...
Cześć! Jestem Artur Topolski z wykształcenia Specjalista Żywienia. Od wielu lat zajmuję się moją pasją, czyli odchudzaniem i żywieniem.
Obecnie zarządzam firmą, a diety wykonywane są przez doświadczonych dietetyków klinicznych oraz dietetyków mających licencjat.
Jeśli chcesz sprawdzić naszych zatrudnionych dietetyków, zobaczyć ich dyplomy oraz funkcje w firmie kliknij tutaj.