Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu
Dynia piżmowa to warzywo pochodzące z Ameryki Środkowej o żółtej barwie, kształtem przypominające gruszkę. Świetnie sprawdza się w kuchni w formie ugotowanej lecz również pieczonej. A więc jak wykorzystać dynię piżmową oraz jakie korzyści płyną z jej spożywania?
Znudziła Ci się kawa z mlekiem? Jest na to sposób – kawa z bananem. Jeśli nie masz czasu na śniadanie, natomiast lubisz pić kawę przygotuj kawę z dodatkiem banana.
Czosnek charakteryzuje się intensywnym smakiem oraz zapachem. Dodajemy go do większości potraw, w celu wzmocnienia smaku. Często stosowany jako domowy sposób na przeziębienie. A jakie naprawdę posiada właściwości zdrowotne?
Śniadanie jest to pierwszy posiłek zaraz po przebudzeniu. Powinien być źródłem energii, która ma dać nam siłę na produktywny poranek, a zatem powinno być pełnowartościowe, sycące oraz smaczne.
Imbir do idealny dodatek do zimowej herbaty lub potraw. Chętnie sięgamy po niego w okresie przeziębienia, ponieważ ma silne właściwości rozgrzewające oraz przeciwzapalne.
Syrop można stosować podczas infekcji przy objawach kaszlu, podczas grypy, zapalenia oskrzeli oraz przy nieżytach górnych dróg oddechowych.
Ocet jabłkowy to składnik stosowany w kuchni od tysięcy lat; znane były także właściwości lecznicze octu jabłkowego. Dziś ocet jabłkowy także ceniony jest za unikatowe właściwości prozdrowotne, zatem warto jest codziennie sięgać po ten preparat.
Kto z Was spożywa pestki, które znajdują się w owocach? Zapewne bardzo mało osób postępuje w ten sposób. Przeważnie pestki omijane są dalekim łukiem, nie lubimy gorzkiego smaku, a ich wygląd nas odstrasza.
Cześć! Jestem Artur Topolski z wykształcenia Specjalista Żywienia. Od wielu lat zajmuję się moją pasją, czyli odchudzaniem i żywieniem.
Obecnie zarządzam firmą, a diety wykonywane są przez doświadczonych dietetyków klinicznych oraz dietetyków mających licencjat.
Jeśli chcesz sprawdzić naszych zatrudnionych dietetyków, zobaczyć ich dyplomy oraz funkcje w firmie kliknij tutaj.