Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu
Koktajle odchudzające cieszą się powodzeniem. Jak je przygotować? Nadeszła moda na zdrowe żywienie. Świadczy ona o zwiększającej się wiedzy społeczeństwa odnośnie zdrowia i potrzeb organizmu. Jednym z wyrazów tej pozytywnej tendencji jest wzrastająca popularność...
Marchewka, kolorowa i chrupiąca, od dawna zdobi talerze na całym świecie. Jednak to, co wydaje się zwykłym warzywem, a tak naprawdę jest istną kopalnią korzystnych dla zdrowia substancji. Tradycyjna Medycyna Chińska od wieków podkreślała...
Czerwona cebula to odmiana cebuli (Allium cepa), która charakteryzuje się czerwonawą lub fioletową skórką. Jest to popularny składnik kuchenny, używany na całym świecie do przygotowywania potraw. Cebula czerwona ma ostrzejszy smak w porównaniu do...
W trzech badaniach przeprowadzonych na prawie 100 tysiącach osób określono wpływ diety wegetariańskiej i wegańskiej na zdrowie. W metaanalizie obejmującej rezultaty badań: Adventists in North America: Adventist Mortality Study, Adventist Health Study oraz Adventist Health Study-2 analizowano masę ciała, ciśnienie tętnicze oraz szacowane ryzyko rozwoju chorób przewlekłych. Wykazano m. in., że bezmięsna dieta sprzyja utrzymaniu niższej masy ciała, a także niższego ciśnienia krwi.
Ogórki małosolne przygotowuje się zazwyczaj od czerwca do sierpnia. Głównymi dodatkami do ogórków są: chrzan, koper i czosnek. Czasami dodawane są także liść porzeczki, dębu lub wiśni. Co warto dodać jeszcze do ogórków, aby były smaczne?
Szpinak to bliski krewny buraka i boćwiny, który nie bez powodu określany jest mianem jednego z najzdrowszych warzyw. Te zielone liście kryją bowiem w sobie moc wartości odżywczych. Szpinak dostępny jest praktycznie przez cały...
Koktajle odchudzające cieszą się powodzeniem. Jak je przygotować? Nadeszła moda na zdrowe żywienie. Świadczy ona o zwiększającej się wiedzy społeczeństwa odnośnie zdrowia i potrzeb organizmu. Jednym z wyrazów tej pozytywnej tendencji jest wzrastająca popularność...
Cześć! Jestem Artur Topolski z wykształcenia Specjalista Żywienia. Od wielu lat zajmuję się moją pasją, czyli odchudzaniem i żywieniem.
Obecnie zarządzam firmą, a diety wykonywane są przez doświadczonych dietetyków klinicznych oraz dietetyków mających licencjat.
Jeśli chcesz sprawdzić naszych zatrudnionych dietetyków, zobaczyć ich dyplomy oraz funkcje w firmie kliknij tutaj.